2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ያሉ ለውጦች። እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ይህ ሂደት አንዳንድ ጊዜ እየቀዘቀዘ ይሄዳል ይህ ደግሞ ምግብ በኮሎን ውስጥ ቀስ ብሎ እንዲንቀሳቀስ ያደርጋል። ነገሮች ሲቀዘቅዙ ብዙ ውሃ ከምግብ ቆሻሻ ስለሚወሰድ የሆድ ድርቀት ያስከትላል።
የእርስዎ የአንጀት እንቅስቃሴ በእድሜ ይቀየራል?
ከእርጅና ጋር ምን አይነት የአንጀት ለውጥ ይመጣል? በመግቢያው ላይ እንደተገለጸው እያረጀን ሲሄድ ነገሮች ይለወጣሉ ይህ ደግሞ የአንጀት ልምዶችን ይጨምራል። ከእድሜ ጋር በጣም የተለመደው ነገር የሆድ ድርቀት ብዙ ጊዜ የሚከሰት ነው።
እርጅና በአንጀት ላይ ምን ተጽእኖ አለው?
እና የሰውነትዎ ጡንቻዎች በ20ዎቹ እና 30ዎቹ ውስጥ ከነበሩት በበለጠ በቀላሉ ሊደክሙ እንደሚችሉ ሁሉ በጨጓራና ትራክትዎ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች የኢሶፈገስ እና አንጀትን ጨምሮ ፍጥነት መቀነስ ይችላሉ። ይህ ብዙውን ጊዜ እንደ አሲድ reflux ወይም የሆድ ድርቀት ወደመሳሰሉት የሕመም ምልክቶች ከ65 ዓመት በላይ ይመራል።
እንዴት ቀርፋፋ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ማስተካከል ይቻላል?
የመተላለፊያ ጊዜዎ አሳሳቢ ከሆነ ነገሮችን ለማፋጠን ሊወስዷቸው የሚችሏቸው አንዳንድ እርምጃዎች አሉ።
- በቀን ለ30 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ምግብ እና የተፈጩ ነገሮች በተከታታይ የጡንቻ መኮማተር በሰውነት ውስጥ ይንቀሳቀሳሉ. …
- ተጨማሪ ፋይበር ይብሉ። …
- ዮጎትን ይበሉ። …
- ስጋ ትንሽ ይበሉ። …
- ተጨማሪ ውሃ ጠጡ።
ለምንድነው የምግብ መፍጫ ስርዓቴ ቀርፋፋ የሆነው?
የዘገየ ወይም የቀስ ያለ የአንጀት እንቅስቃሴ በእርስዎ ውስጥ ባለው የፋይበር እጥረት ሊከሰት ይችላል።አመጋገብ። ተፈጥሯዊ፣ ያልተሰራ አትክልትና ፍራፍሬ አጽንዖት የሚሰጠው አመጋገብ የምግብ መፈጨትን ሊጀምር ይችላል እና IBS፣ gastroparesis ወይም ሌላ ሥር የሰደደ የጨጓራና ትራክት በሽታ ካለብዎ በስተቀር መደበኛ እንዲሆን ይረዳል።
የሚመከር:
አቅም በእድሜ ይቀየራል?
የእርስዎ የግንዛቤ ችሎታዎች በመካከለኛ ዕድሜ አካባቢ ይደርሳሉ፣ እና ከዚያ ቀስ በቀስ ማሽቆልቆል ይጀምራሉ። ይህ እውነት እንዳልሆነ አሁን እናውቃለን። በምትኩ፣ ሳይንቲስቶች አሁን አንጎልን ያለማቋረጥ እንደሚለውጥ እና በህይወት ዘመናቸው ሁሉ እንደሚያድግ ያዩታል። በህይወት ውስጥ አእምሮ እና ተግባሮቹ ዝም ብለው የሚቆዩበት ምንም ወቅት የለም። አስተሳሰብ በእድሜ ይቀየራል?
የድንግዝግዝ ቫምፓየሮች በእድሜ እየጠነከሩ ይሄዳሉ?
ኤድዋርድ ቤላን ለማዳን ኃይሉን እየተጠቀመ ነው። … አዲስ የተወለዱ ቫምፓየሮች ሁል ጊዜ ከትልልቆቹ የበለጠ ብርቱዎች ናቸው ጥንካሬቸው የሚገኘው በሰውነታቸው ውስጥ ከተረፈው የሰው ደም ከሰው ህይወታቸው ነው። በTwilight ውስጥ በጣም ጠንካራው ቫምፓየር ማነው? 1። Felix። በተከታታዩ ውስጥ በአካል በጣም ጠንካራው ቫምፓየር መሆኑ የተረጋገጠው ፌሊክስ በጥሬ ሃይል ውስጥ ኤሜትን ሳይቀር ጡንቻዎቹን አውጥቷል። የአዕምሮ ችሎታው ባይኖረውም ልዩ ችሎታው በጦርነቱ ላይ የበለጠ ይደግፈውታል፣ ይህም ዛቻዎችን በትክክል እንዲጠብቅ እና እንዲመልስ ይረዳዋል። ቫምፓየሮች እያደጉ በሄዱ ቁጥር እየጠነከሩ ይሄዳሉ?
በእድሜ ምክንያት ሜታቦሊዝም ይቀንሳል?
እድሜ እየገፋ ሲሄድ የእኛ ሜታቦሊዝም እየቀነሰ ይሄዳል እና ምግብ የምንበላሽበት ፍጥነት ከ20 አመት በኋላ በ10 በመቶ ይቀንሳል። ሜታቦሊዝም የኃይል መጠን (ካሎሪ) ነው። ሰውነትዎ እራሱን ለመጠበቅ ይጠቅማል። በየትኛው እድሜዎ ሜታቦሊዝም ይቀንሳል? ከጨቅላነቱ የመጀመሪያ የሃይል መጨመር በኋላ፣የእርስዎ 20s እስኪደርሱ ድረስ የእርስዎ ሜታቦሊዝም በየአመቱ በ3% ገደማ ይቀንሳል፣ ይህም ወደ አዲስ መደበኛ እና የሚቀጥል ይሆናል። በአዋቂነት ጊዜ ሁሉ። ሜታቦሊዝም በ50 ይቀንሳል?
በእድሜ የቆዳ ቀለም ይቀየራል?
የስር ድምጽ። የእኛ ቃና የሚመጣው እንደ ሜላኒን እና ካሮቲን ካሉ የቆዳ ቀለሞች ነው። እነዚህ ቀለሞች እንደእኛ ዕድሜ ይለወጣሉ፣ እና ሞቃት ቆዳዎች በእርጅና ጊዜ ይቀዘቅዛሉ። ስለዚህ በወጣትነትህ የሚስማሙህ ቀለሞች በእድሜህ ላይስማማህ ይችላል። የቆዳ ቀለም ከቀዝቃዛ ወደ ሙቀት ሊለወጥ ይችላል? የእርስዎ ምዕራፍ እንደ እርጅና አይለወጥም። የቆዳ ቀለም የሚወሰነው በጄኔቲክስ ነው, እና የቆዳ ቀለምዎ, ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ, ብሩህ ወይም ለስላሳ, የተወለዱ እና በህይወትዎ ውስጥ የሚሸከሙት ነገር ነው.
አንጀትዎ ቢበሰርስ ምን ይከሰታል?
ካልታከመ የአንጀት ይዘቶች ሊወጡ እና እብጠት፣ኢንፌክሽን እና አልፎ ተርፎም በሆድዎ ላይ መግል ሊያስከትሉ ይችላሉ።። የዚህ ቴክኒካዊ ስም peritonitis ነው, እሱም ለ sepsis-ወይም በሰውነት ላይ ለሚከሰት ኢንፌክሽን የሚያሠቃይ ቅድመ ሁኔታ ነው. ካልታከመ ቀዳዳ ውስብስቦች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ መድማት። የተቦረቦረ አንጀት እስከመቼ መኖር ይችላሉ? በመበሳት ጊዜ ከነበረው መዳን በBMI ቡድኖች (p-0.
