ከጥርስ መንቀል በኋላ ምን ይደረግ?

ዝርዝር ሁኔታ:

ከጥርስ መንቀል በኋላ ምን ይደረግ?
ከጥርስ መንቀል በኋላ ምን ይደረግ?
Anonim

ጥርስ ከተነቀለ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለበት

  1. ማንኛውም የደም መፍሰስን ይቀንሱ። …
  2. በአጸፋዊ መድሃኒቶች። …
  3. እብጠትን ለመቀነስ በረዶን ይተግብሩ። …
  4. አርፉ እና ዘና ይበሉ። …
  5. በአፍ ውስጥ ሱስን ከመፍጠር ይታቀቡ። …
  6. አልኮልን ያስወግዱ። …
  7. የአፍህን ንፁህ ጠብቅ። …
  8. ለስላሳ ምግቦችን ተመገቡ።

ከጥርስ መውጣት በኋላ ያድርጉ እና አያደረጉም?

ከጥርስ መውጣት በኋላ ቢያንስ ለ2 ቀናት (48 ሰአታት) አያጨሱ። አፍህ ገና ደንዝዞ ሳለ ጠጣር አትብላ ። የመድሀኒት ማዘዣዎን አይዝለሉ፣ ይህም ምቾት እንዲሰማዎት እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል። አስፕሪን አይውሰዱ፣ ይህም ደም የሚያመነጭ እና የደም መርጋትን እና መዳንን ይከላከላል።

ጥርስ ከተነጠቁ በኋላ ምን ያህል መብላት ይችላሉ?

የፈውስ ሂደቱን ለማወክ እና ለማዘግየት ከሂደቱ በኋላ ለሁለት ሳምንታት ያህል ከሚወጣው ቦታ ማኘክን ያስወግዱ። ከከሦስት ቀን በኋላ በኋላ መብላት ሲጀምሩ በጣም ትኩስ፣ ቅመም፣አሲዳማ፣ሚጣበቁ እና ጥቅጥቅ ያሉ ምግቦችን ያስወግዱ።

ከጥርስ መውጣት በኋላ ጉድጓዱ ለመዝጋት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ጥርስዎ ከመንጋጋዎ ሲወጣ በመንጋጋ አጥንት ላይ ጉዳት ይደርስበታል እና ይህ ከድድ ቲሹ ለመፈወስ ብዙ ጊዜ ይወስዳል። አጥንቱ ከአንድ ሳምንት በኋላ መፈወስ ይጀምራል ፣ ጉድጓዱን በአዲስ የአጥንት ቲሹ ለአስር ሳምንታት ይሞላል እና ሙሉ በሙሉ የማስወጫ ጉድጓዱን ይሞላል በአራት ወር.

ከጥርስ መውጣት በኋላ ምን ማድረግ ይሻላል?

በአንድ ጊዜ በረዶ ለ10 ደቂቃ ይተግብሩ። ከተጣራ በኋላ ቢያንስ ለ 24 ሰዓታት ዘና ይበሉ. ለቀጣዩ ወይም ለሁለት ቀናት እንቅስቃሴን ይገድቡ። ከተጣራ በኋላ ለ 24 ሰአታት በጠንካራ ውሃ ማጠብ ወይም መትፋትን ያስወግዱ በሶኬት ውስጥ የሚፈጠረውን ክሎት እንዳይፈታ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ውሾች ለምን ወይን መብላት አይችሉም?
ተጨማሪ ያንብቡ

ውሾች ለምን ወይን መብላት አይችሉም?

ምንም እንኳን በወይኑ እና በዘቢብ ውስጥ ያለው መርዛማ ንጥረ ነገር ባይታወቅም እነዚህ ፍራፍሬዎች የኩላሊት ስራ ማቆም ይችላሉ። ስለ መርዛማው ንጥረ ነገር ተጨማሪ መረጃ እስኪታወቅ ድረስ, ወይን እና ዘቢብ ለውሾች ከመመገብ መቆጠብ ጥሩ ነው. የማከዴሚያ ለውዝ በውሻ ላይ ድክመት፣ ድብርት፣ ማስታወክ፣ መንቀጥቀጥ እና የደም ግፊት መጨመር ሊያስከትል ይችላል። 1 የወይን ፍሬ ውሻን ይጎዳል?

ኤሚሊ ጊልሞር ወደ ያሌ ሄዷል?
ተጨማሪ ያንብቡ

ኤሚሊ ጊልሞር ወደ ያሌ ሄዷል?

እንደ ሮሪ እና ሎጋን፣ ኤሚሊ እና ሪቻርድ የተገናኙት በዬል፣ የጊልሞር ፓትርያርክ ተማሪ በነበረበት ግብዣ ላይ ነው። ኤሚሊ በተፈጥሮው የስሚዝ ልጅ ነበረች። ሎሬላይ ጊልሞር ወደ የትኛው ኮሌጅ ሄደ? ሎሬላይ መቼም ዬል ላይ መሳተፍ አልነበረባትም ፣ነገር ግን በፕሮግራሙ ምዕራፍ 2፣ ሎሬላይ ከሮሪ ከመፀነሱ በፊት ቤተሰቡ እሷን ቫሳር እንድትገኝ እንዳቀደች ገልፃለች። ኮሌጅ። ቫሳር፣ በፖውኬፕሲ፣ ኒው ዮርክ የሚገኝ ኮሌጅ፣ ለሊበራል አርት ፕሮግራሞቹ በጣም የተከበረ ነው። ኤሚሊ እና ሪቻርድ ለዬል ይከፍላሉ?

ትውስታ በአረፍተ ነገር ውስጥ አለ?
ተጨማሪ ያንብቡ

ትውስታ በአረፍተ ነገር ውስጥ አለ?

የማስታወሻ ዓረፍተ ነገር ምሳሌ። መምህሩ ደህና ነች እና መልካም ትውስታዋን ታደርግልሃለች። … ለአባትህና ለእናትህ እንዲሁም ለአስተማሪህ መልካም መታሰቢያዬን አቀርባለሁ። ትውስታን በአረፍተ ነገር ውስጥ እንዴት ይጠቀማሉ? 1 ያለፈው ሀዘን ትዝታ አስደሳች ነው። 3 የመጀመሪያውን መሳሳም በማስታወስ ፈገግ አለ። 4 በትውስታ እሁድ የሞቱትን እናከብራለን። አንድ ነገር በትውስታ መስራት ማለት ምን ማለት ነው?