2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
በወር አበባ ወቅት። ከወር አበባዎ በፊት የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ ወደ ራስ ምታት ሊያመራ ይችላል። ብዙ ማይግሬን ያለባቸው ሴቶች ከወር አበባ በፊት ወይም በወር አበባ ወቅት የራስ ምታት እንደሆኑ ይናገራሉ።
ከወር አበባ በፊት ራስ ምታትን እንዴት መከላከል እችላለሁ?
የስኳር፣ጨው እና ቅባት በተለይም የወር አበባ መጀመር ባለበት ሰአት መመገብ ራስ ምታትን ለመከላከል ይረዳል። ዝቅተኛ የደም ስኳር ለራስ ምታትም አስተዋፅዖ ያደርጋል፣ ስለዚህ መደበኛ ምግቦችን እና መክሰስ መመገብዎን ያረጋግጡ። እንቅልፍ. በአብዛኛዎቹ ምሽቶች ከሰባት እስከ ዘጠኝ ሰአታት ለመተኛት ቅድሚያ ለመስጠት ይሞክሩ።
ራስ ምታት ከወር አበባ በፊት የሚጀምረው መቼ ነው?
የወር አበባ ማይግሬን፣ እንዲሁም ሆርሞን ራስ ምታት በመባልም የሚታወቀው፣ ከሴቷ የወር አበባ በፊት ወይም በነበረበት ወቅት(ከሁለት ቀን በፊት እስከ ሶስት ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ) ይከሰታል እና በእንቅስቃሴ ሊባባስ ይችላል። ብርሃን፣ ማሽተት ወይም ድምጽ። የሕመም ምልክቶችዎ ለጥቂት ሰዓታት ሊቆዩ ይችላሉ፣ ግን እነሱ የመጨረሻ ቀናት ሊሆኑ ይችላሉ።
የሆርሞን ራስ ምታትን እንዴት ማስቆም ይቻላል?
የሆርሞን ራስ ምታትን መከላከል
- ያነሱ ወይም ምንም የፕላሴቦ ቀናትን ወደሚያካትተው ሬጅመንት ቀይር።
- ከዝቅተኛ የኢስትሮጅን መጠን ጋር ክኒን ይውሰዱ።
- በፕላሴቦ ቀናት ምትክ አነስተኛ መጠን ያላቸውን የኢስትሮጅን ክኒን ይውሰዱ።
- በፕላሴቦ ቀናት የኢስትሮጅን ፓቼን ይልበሱ።
- ወደ ፕሮጄስትሮን-ብቻ የወሊድ መከላከያ ክኒን ቀይር።
ከወር አበባ በፊት የሚከሰት ራስ ምታት ምን ይመስላል?
የወር አበባ ማይግሬን ምልክቶች ኦውራ ከሌለው ማይግሬን ጋር ተመሳሳይ ናቸው። እንደ አንድ ይጀምራል-ወገን፣ የሚያስደነግጥ ራስ ምታት ከማቅለሽለሽ፣ትውከት፣ወይም ለደማቅ መብራቶች እና ድምጾች ትብነት። አንድ ኦውራ ከወር አበባ ማይግሬን ሊቀድም ይችላል።
የሚመከር:
ከወር አበባ በፊት የሚከሰት ውጥረት ለምን ይከሰታል?
የኢስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን ደረጃዎች በወር በተወሰነ ጊዜ ይጨምራሉ። የእነዚህ ሆርሞኖች መጨመር የስሜት መለዋወጥ, ጭንቀት እና ብስጭት ሊያስከትል ይችላል. ኦቫሪያን ስቴሮይድ እንዲሁ ከወር አበባ በፊት ከሚታዩ ምልክቶች ጋር በተያያዙ የአንጎል ክፍሎች ውስጥ ያለውን እንቅስቃሴ ያስተካክላሉ። የሴሮቶኒን መጠን ስሜትን ይነካል። ከወር አበባ በፊት የሚከሰት ውጥረትን እንዴት ማቆም እችላለሁ?
ከመክተትዎ በፊት እርግዝና ለምን አስፈለገ?
ከእርግዝና በኋላ ቲሹ መክተቻውን ወደ ሚያዘው ሻጋታ ይቀመጥና ይህ መካከለኛ እንዲጠናከር ተፈቅዶለታል። … ይህ ሕብረ ሕዋሳትን ማጠንከር ፣ ጠንካራ ወጥነት እና የተሻለ ድጋፍ በመስጠት ክፍሎችን መቁረጥን ያመቻቻል። ከመክተትዎ በፊት እርግዝና ለምን አስፈለገ? የሕብረ ሕዋሳቱ ፅንሰ-ሀሳብ ከገባ በኋላ ህብረ ህዋሳቱ አሁንም ወደ ቀጭን ክፍሎች ሊቆራረጡ አይችሉም ምክንያቱም በአብዛኛው የሕብረ ሕዋሳት መጠን ከ 1 ወይም 2 ሴ.
የወር አበባ ዑደቴ ለምን እያጠረ ነው?
የወር አበባዎ ርዝመት በተለያዩ ምክንያቶች ሊለዋወጥ ይችላል። የወር አበባዎ በድንገት በጣም ካጠረ፣ ቢሆንም፣ መጨነቅ የተለመደ ነው። እርግዝና የመጀመሪያ ምልክት ሊሆን ቢችልም የአኗኗር ሁኔታዎችን፣ የወሊድ መቆጣጠሪያን ወይም የጤና እክልን ጨምሮ ሌሎች በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። የወር አበባ ዑደቶች በዕድሜ እየቀነሱ ይሄዳሉ? የወር አበባ ፍሰት በየ21 እና 35 ቀናት ሊከሰት እና ከሁለት እስከ ሰባት ቀናት ሊቆይ ይችላል። የወር አበባ ከጀመረ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ዓመታት ረጅም ዑደቶች የተለመዱ ናቸው.
አበባ አበባ ለምን ጋዝ ያስከትላል?
በመሰረቱ አንድ ጊዜ ይህ ያልተፈጨ የአበባ ጎመን ክፍል ወደ ትልቁ አንጀት ውስጥ ከገባ በውስጡ ያሉት ባክቴሪያዎች ማፍላት ይጀምራሉ። በምላሹ, ይህ እብጠት እና ጋዝ ሊያስከትል ይችላል. ሳልጠቅስ፣ አበባ ጎመን በተጨማሪም ሰልፈር የያዙ ኬሚካሎች የሆኑትን ግሉኮሲኖሌትስ የተባሉትን ይዟል። ለምንድነው አበባ ጎመን አትብሉ? አደጋዎች። የአበባ ጎመንን በመመገብ በተለይም ከመጠን በላይ ከተበላ አንዳንድ የማይፈለጉ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ። የመነፋትና የሆድ መነፋት፡ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች የሆድ እብጠት እና የሆድ መነፋትን ሊጨምሩ ይችላሉ። ነገር ግን፣ አብዛኛው ሰው እነዚህን ምግቦች በመጠኑ ክፍሎች ሊታገሳቸው ይችላል። አትክልት ሲመገቡ ጋዝን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
የወር አበባ ቁርጠት ለምን ያማል?
በወር አበባዎ ወቅት ማህፀኑ ሽፋኑን ለማስወገድ ይረዳል። በህመም እና እብጠት ላይ የሚሳተፉ ሆርሞን መሰል ንጥረ ነገሮች (ፕሮስጋንዲን) የየማህፀን ጡንቻ መኮማተር ያስከትላሉ። ከፍ ያለ የፕሮስጋንዲን መጠን ከከባድ የወር አበባ ቁርጠት ጋር ይያያዛል። የወር አበባ ቁርጠት ምን ያህል ያማል? አብዛኛዎቹ ሴቶች በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ላይ ይደርስባቸዋል። ብዙውን ጊዜ እንደ በሆድ ውስጥየሚያሠቃይ የጡንቻ ቁርጠት ይሰማል፣ይህም ወደ ጀርባና ጭን ሊሰራጭ ይችላል። ህመሙ አንዳንድ ጊዜ በጠንካራ ስፔሻዎች ውስጥ ይመጣል, በሌላ ጊዜ ደግሞ አሰልቺ ሊሆን ይችላል ነገር ግን የበለጠ ቋሚ ነው.
