2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
በመሰረቱ አንድ ጊዜ ይህ ያልተፈጨ የአበባ ጎመን ክፍል ወደ ትልቁ አንጀት ውስጥ ከገባ በውስጡ ያሉት ባክቴሪያዎች ማፍላት ይጀምራሉ። በምላሹ, ይህ እብጠት እና ጋዝ ሊያስከትል ይችላል. ሳልጠቅስ፣ አበባ ጎመን በተጨማሪም ሰልፈር የያዙ ኬሚካሎች የሆኑትን ግሉኮሲኖሌትስ የተባሉትን ይዟል።
ለምንድነው አበባ ጎመን አትብሉ?
አደጋዎች። የአበባ ጎመንን በመመገብ በተለይም ከመጠን በላይ ከተበላ አንዳንድ የማይፈለጉ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ። የመነፋትና የሆድ መነፋት፡ በፋይበር የበለፀጉ ምግቦች የሆድ እብጠት እና የሆድ መነፋትን ሊጨምሩ ይችላሉ። ነገር ግን፣ አብዛኛው ሰው እነዚህን ምግቦች በመጠኑ ክፍሎች ሊታገሳቸው ይችላል።
አትክልት ሲመገቡ ጋዝን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
ጋዝን ለማቃለል እነዚህን ምክሮች ይሞክሩ፡
- በቀስ በቀስ ወደ ከፍተኛ ፋይበር አመጋገብ ይሂዱ፣ ቀስ በቀስ በጥቂት ወራት ጊዜ ውስጥ የፋይበር አወሳሰድን ይጨምሩ።
- ጋዝ ሊያስከትሉ ከሚችሉ ከትንሽ ምግቦች ጋር መጣበቅ። …
- የፋይበር አወሳሰድን ሲጨምሩ የውሃ ፍጆታዎን መጨመርዎን ያረጋግጡ።
አበባ ጎመን ለቀናት ጋዝ ሊያስከትል ይችላል?
እንደ ብራስልስ ቡቃያ፣ብሮኮሊ፣ጎመን፣አስፓራጉስ እና አበባ ጎመን ያሉ አንዳንድ አትክልቶች ከመጠን በላይ ጋዝ እንዲፈጠር ይታወቃሉ። እንደ ባቄላ, እነዚህ አትክልቶች ውስብስብ የሆነውን ስኳር, ራፊኖዝ ይይዛሉ. ሆኖም፣ እነዚህ በጣም ጤናማ ምግቦች ናቸው፣ ስለዚህ ከአመጋገብዎ ከማስወገድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ይፈልጉ ይሆናል።
እንዴት የአበባ ጎመንን የበለጠ እንዲዋሃድ ያደርጋሉ?
ዝቅተኛ-FODMAP (የfermentable oligo-, di-, monosaccharides እና polyols ምህጻረ ቃል) መከተል እነዚህን ለመዋሃድ አስቸጋሪ የሆኑ ፋይበር የሆኑ ምግቦችን ለማጥፋት ይረዳል። እንደ አበባ ጎመን ላሉ አትክልቶች ዝንጉ ከሆኑ ጥሬው ከመብላት ማብሰል ያስቡበት።
የሚመከር:
ማይሎማ ለምን የጀርባ ህመም ያስከትላል?
የአከርካሪ አጥንቶችዎ በበሽታው እየተዳከሙ ሲሄዱ፣አንገቶን እና/ወይም ጀርባዎን ለመደገፍ አስፈላጊ የሆነውን የመዋቅር ጥንካሬ ሊያጡ ይችላሉ። በፕላዝማሲቶማ ቦታ (ዕጢው በጀርባዎ ውስጥ ካለ) በአካባቢው የአንገት/የጀርባ ህመም ሊሰማዎት ይችላል ወይም በጀርባዎ በሙሉ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ጀርባዎ በበርካታ myeloma የሚጎዳው የት ነው? በርካታ ማይሎማ በተጎዱ አጥንቶች ላይ ህመም ያስከትላል - ብዙውን ጊዜ ጀርባ፣ የጎድን አጥንት ወይም ዳሌ። ህመሙ ብዙ ጊዜ የማያቋርጥ አሰልቺ ህመም ነው፣ ይህም በእንቅስቃሴ ሊባባስ ይችላል። ብዙ myeloma እየተባባሰ ሲመጣ እንዴት ያውቃሉ?
አያሁስካ ለምን መናድ ያስከትላል?
አንድ ሰው DMT በከፍተኛ መጠን ከወሰደ ወደ በጣም ከባድ የጎንዮሽ ጉዳቶች እንደ መናድ እና የመተንፈሻ አካላት ማቆምን ሊያስከትል ይችላል። ዲኤምቲ ሴሮቶኒንን በሚጠቀሙ የነርቭ ምልልሶች ላይ በመስራት አንጎል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የዲኤምቲ ዋና ውጤቶች የሚከናወኑት ከፊት ለፊት ባለው ኮርቴክስ ውስጥ ነው. ስለዚህ ዲኤምቲ እና አያዋስካ እንዴት ይነፃፀራሉ? አያዋስካ አንጎልን እንዴት ይጎዳል?
የሜይ አበባ አበባ ምንድነው?
Mayflower፣ ከሁለቱ በጸደይ ከሚበቅሉ የዱር አበባዎች ከምስራቅ ሰሜን አሜሪካ ተወላጆች ወይም በአውሮፓ ውስጥ በፀደይ ወራት ከሚበቅሉ እፅዋት አንዱ። … Crataegus monogyna (ቤተሰብ Rosaceae)፣ የሃውወን ዝርያ፣ በእንግሊዝ ውስጥ በተለምዶ ሜይፍላወር ወይም ሜይ አበባ በመባል ይታወቃል። የሜይፍላወር አበባ ምንን ይወክላል? ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ሜይፍላወር ተብሎ ተሰይሟል፡ ምናልባትም በትውልድ አገራቸው ሲ.
የሱፍ አበባ የማን ግዛት አበባ ነው?
የሱፍ አበባ የሩስያ ብሄራዊ አበባ እና የየካንሳስ፣ አሜሪካ አበባ ነው። የሱፍ አበባ ወደ ፀሐይ በመዞር ታዋቂ ነው, ይህ ባህሪ ሄሊዮትሮፒዝም በመባል ይታወቃል. የሱፍ አበባ ራሶች ከ1, 000 እስከ 2, 000 ነጠላ አበባዎችን ያቀፈ ነው። የሱፍ አበባ እንደ ግዛት አበባ ያለው የትኛው ግዛት ነው? ቅፅል ስሙ "የሱፍ አበባ ግዛት" የተለመደ ሆኗል እና የሱፍ አበባው ልዩ የሆነ የተከበረ የካንሳስ ምልክት ሆኖ ይቆያል። ለምንድነው የመንግስት አበባ የሱፍ አበባ የሆነው?
የሱፍ አበባ ዘይት ከሱፍ አበባ ዘይት ጋር አንድ ነው?
የሱፍ አበባ እና የሱፍ አበባ ዘይት በጣም ተመሳሳይ ዘይቶች; እንደ እውነቱ ከሆነ, እነሱ በጣም ተመሳሳይ ከመሆናቸው የተነሳ ብዙውን ጊዜ በተለዋዋጭነት ጥቅም ላይ ይውላሉ. …ሁለቱም ጥሩ ጥራት ያላቸው በተፈጥሮ GMO ያልሆኑ ዘይቶች ለተፈጥሮ የምግብ ኢንዱስትሪ ለመጠቀም ፍጹም ናቸው። በየሱፍ አበባ እና በሱፍ አበባ ዘይት መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው? የሱፍ አበባ ዘይት ከሱፍ አበባ ሲወጣ የሱፍ አበባ ዘይት ደግሞ ከሳፍ አበባ ዘሮች ይወጣል። ሁለቱም ዓይነት ዘይቶች ባልተሟሉ ቅባቶች የበለፀጉ ናቸው;
