አይ፣ ትክክለኛ ማሞቂያን መተካት አይችልም። ጣፋጭ ላብ በተጨማሪም የማሞቅ እና የማገገሚያ ጊዜዎችን ያፋጥናል ይላል። ጉዳትን ለመከላከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት ማሞቅ አስፈላጊ መሆኑ እውነት ነው ። ሆኖም፣ ጣፋጭ ላብ በዚህ ላይ በትክክል አይረዳም።
የላብ ቅባቶች ክብደት ለመቀነስ ይረዳሉ?
የሆድ ስብን በላብ ማሰሪያ በመታገዝ ለማጣት የሚፈልጉ ከሆነ፣መሃል ክፍልዎን ተጠቅልለው ወይም ሳያደርጉት የስብ ኪሳራን ማድረግ አይችሉም። "አካባቢያዊ ወይም የታለመ የስብ ኪሳራ የሚባል ነገር የለም፣ በመጀመሪያ ሰውነትዎ ስብ የት እንደሚጠፋ መወሰን አይችሉም" ይላል ፓስተርናክ።
የላብ ባንድ በትክክል ይሰራል?
እነዚህ ቀበቶዎች እንዴት ይሰራሉ? እነዚህ ቀበቶዎች ላይ ላዩን ብቻ ነው የሚሰሩት እና ጊዜያዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል። በወገብህ ላይ ወፍራም ነገር ስትለብስ ከሆድህ ላይ ብዙ ላብ ማድረጉ ተፈጥሯዊ ነው ይህም የውሃ ክብደትን ይቀንሳል ይህም በጊዜያዊነት እንድትቀንስ ያደርጋል።
የላብ አራማጆች ምን ያደርጋሉ?
ከዚህም በተጨማሪ ጣፋጭ ላብ የሙቀት አማቂያን ተግባርን ያበረታታል እና ሙቀትን በመቋቋም የካሎሪ ቃጠሎን ያሻሽላል። በውስጡ የሚተነፍሰው እንቅፋት ሰውነትዎ እንዲቀዘቅዝ እና በስፖርት እንቅስቃሴዎ ወቅት የጡንቻን ድካም ለመከላከል ያስችላል። በተመቻቹ ውጤቶች በተለማመዱ ወይም በሚያሠለጥኑ ቁጥር፣ Sweet Sweat የአሸናፊነት አፈጻጸምዎን ማሳካትዎን ያረጋግጣል።
ላብ በትክክል ስብን ያቃጥላል?
ላብ ማላብ ስብን ባያቃጥልም የውስጣዊው የማቀዝቀዝ ሂደት ካሎሪዎችን እንደሚያቃጥሉ የሚያሳይ ምልክት ነው።ኖቫክ “በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የምንላብበት ዋናው ምክንያት የምናጠፋው ጉልበት የውስጣዊ የሰውነት ሙቀት ማመንጨት ነው” ብሏል። ስለዚህ ለማላብ ጠንክረህ እየሠራህ ከሆነ በሂደቱ ውስጥ ካሎሪዎችን እያቃጥክ ነው።
