መጋቢት 25 ቀን 2011 (Newswire.com) - ምንም አይነት ቀልጣፋ አመጋገብ ወይም የቀዶ ጥገና ሕክምና ባለመኖሩ ብዙዎች ኢታን ሱፕሌ እንዴት እንዳደረገው ይገረማሉ። አሁን የ34 አመቱ ተዋናይ የቀድሞ ማንነቱ ጥላ የሆነው የክብደት መቀነሻ ሚስጥሩን ገልጿል።
ኤታን ሱፕሌ ክብደት የቀነሰው መቼ ነው?
በህይወቱ ሂደት ውስጥ ሱፕሌ ተሸንፏል እና በግምት 1, 000 ፓውንድ አግኝቷል። ከአትኪንስ እስከ ፀረ-ብግነት አመጋገብ ዕቅዶች ድረስ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ምግቦችን ሞክሯል። ነጥቦች ላይ፣ በሳምንት 100 ማይል በብስክሌት ይጋልብ ነበር። ከባለቤቱ ብራንዲ ሌዊስ ጋር አራት ልጆችን ለሚጋራው ሱፕሌ ሁሉም ነገር ጠቅ እስካደረገበት ጊዜ ድረስ 2018 አልነበረም።
ኤታን ፔይን እንዴት ክብደት አጣ?
ዩቲዩብ ተጠቃሚው ከ4ኛ በላይ በየተሻሻሉ ምግቦችን ለሙሉ ምግቦች በመለዋወጥበማድረግ እና የውሃ አወሳሰዱን በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ማድረግ ችሏል።
ኤታን ሱፕሌይ ቲታኖቹን አስታውሱ ምን ያህል ክብደት ነበረው?
ነገር ግን ሱፕሌ፣43፣ ምክንያቱን ተረድቷል። አብዛኞቹ ደጋፊዎች ራንዲ በኔ ስም ኢርል እና ሉዊ በታይታኖቹን አስታውስ ብለው ያውቁታል፣ በጣም ከባድ በሆነው ክብደቱ ዙሪያ 530 ፓውንድ የማስተዋወቂያ ፎቶዎች ለአዲሱ ፖድካስት የአሜሪካ ግሉተን።
ተዋናዮች ክብደት እንዴት በፍጥነት ያጣሉ?
አንዳንድ ተዋናዮች ክብደታቸውን ለመቀነስ በቀን እስከ 3 ሰአት በጂም ውስጥ ያሳልፋሉ፣ እና ሁሉም የሚሰራው ፈቃድ ካለው አሰልጣኝ ከጎናቸው ጋር በመሆን ቅፅ ላይ አስተያየት በመስጠት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጮችን ይጠቁማሉ። Aየግል አሰልጣኝ በሆሊውድ ውስጥ ባለው ቡልጅ ጦርነት ውስጥ ሚስጥራዊ መሳሪያ ነው እና ተዋናዮች ክብደታቸውን በፍጥነት እንዲቀንሱ ይረዳል።
