Gua sha የፊት ውጥረትን ለማስታገስ፣ማበጥን እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል እና የሳይነስ ግፊትን ለመቀነስ የሚረዳ መሆኑ ተረጋግጧል። ነገር ግን፣ የፊት ጡንቻው በጣም ቀጭን ስለሆነ፣ በዚህ አካባቢ እየሰሩ ስለሆነ ከመጠን በላይ ጫና ከማድረግ መቆጠብ ያስፈልግዎታል።
ጉዋ ሻ በእርግጥ መንጋጋ ይሰጥሃል?
ከላይ ያለው በፊት እና በኋላ የሚያሳየው የጓ ሻ ፊት በተለይም በአገጭ እና በመንጋጋ መስመር አካባቢ ፊትን በሚያስደንቅ ሁኔታ ማንሳት እንደሚችል ያሳያል። እንዲሁም ከዓይኖች ስር ማበጥ ይቀንሳል።
ጉዋሻ ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
መሳሪያውን በ45 ዲግሪ አንግል በመያዝ ወደላይ እና ወደ ውጪ በሚንቀሳቀስ እንቅስቃሴ ቆዳን ይቧጩ። ከፊቱ መሃል ይጀምሩ እና ዙሪያውን ይስሩ። ከፍተኛ ውጤት ለማግኘት፣ ይህን በየቀኑ በከአንድ እስከ ሶስት ደቂቃ ያህል ለማድረግ ይሞክሩ። ነገር ግን፣ እንደ ክሪስታል ሮለር፣ የእርስዎ Gua sha መሳሪያ ቀዝቃዛ መሆን የለበትም።
ጓ ሻ ለፊት ጥሩ ነው?
Gua Sha የደም ዝውውርን ይጨምራል እና የሊምፋቲክ ተግባርን ያሻሽላል በተፈጥሮው ጠል፣ የሚያበራ ቆዳን ያስከትላል። … ጉዋ ሻ ብጉርን ለመከላከል እና ለማጽዳት፣ ቆዳን ለማራገፍ እና እብጠትን ለመቀነስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ጓ ሻ ለአንተ መጥፎ ነው?
በተለምዶ ጉዋሻ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ይቆጠራል። ነገር ግን፣ የቆዳዎ መጎዳት ወይም ቀለም መቀየር ሊኖርብዎ ይችላል። እንዲሁም ህክምናዎን ካደረጉ በኋላ ለአጭር ጊዜ ሊታመሙ እና ሊታመሙ ይችላሉ. ከሆነ ሊኖሮት አይገባምለደም መርጋት መድሃኒት እየወሰዱ ነው።
