አንድ ሰው ከፍተኛ ፋይበር የበዛባቸው ምግቦችን በሚመገብበት ጊዜ አንዳንድ ያልተፈጩ ቁስ አካላት በርጩማ ላይ ብቅ ማለት የተለመደ ነው ምክንያቱም ሰውነቱ ጠንካራ የሆኑትን ነገሮች ሙሉ በሙሉ መሰባበር ስለማይችል ። በተጨማሪም ፋይበር ሰገራ ላይ ብዙ በመጨመር የአንጀት እንቅስቃሴን ያፋጥናል ይህም የአንጀት ግድግዳዎች እንዲንቀሳቀሱ ያደርጋል።
ለምንድነው አንዳንድ ምግቦች የማይፈጩት?
ያልተፈጨ ምግብ መኖሩ ምግብ በምግብ መፈጨት ትራክት በፍጥነት እንደሚያልፍና በትክክል አለመፈጨትን ሊያመለክት ይችላል። ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካጋጠመህ ሐኪምህን ተመልከት፡ የአንጀት ልማዶች ለውጥ፣ ለምሳሌ የአንጀት መቆጣጠሪያ መጥፋት። የማያቋርጥ ተቅማጥ።
ለምንድነው አንዳንድ ምግቦች ከሌሎች ለመዋሃድ የሚከብዱት?
የተሰሩ እና ፈጣን ምግቦች ብዙ ጊዜ በስብ የበለፀጉ ናቸው፣ይህም ለመዋሃድ አስቸጋሪ ያደርጋቸዋል። በተጨማሪም በስኳር የበለፀጉ ናቸው, ይህም በአንጀት ውስጥ ያሉ ባክቴሪያዎችን ሚዛን ሊያዛባ ይችላል. እነዚህ አይነት ምግቦችም በአንዳንድ ሰዎች ላይ የሆድ ድርቀት ሊያስከትሉ የሚችሉ እና ለጤና መጓደል የሚያበረክቱ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች ይዘዋል::
የማይፈጨው ምግብ ምንድነው?
ከሎንግማን ዲክሽነሪ ኦፍ ኮንቴምፖራሪ ኢንግሊሽ ኢን‧di‧ges‧ti‧ble /ˌɪndɪˈdʒestəbəl◂/ 1 2 የማይፈጭ መረጃ በቀላሉ የማይዋሃድ ስታቲስቲክስን ለመረዳት ቀላል አይደለም ምሳሌዎች ከኮርፐስ …
አሁን የበሉትን ምግብ ማውጣት ይችላሉ?
ከምግብ በኋላ ወዲያውኑ በርጩማ ማለፍበአብዛኛው የጨጓራ እጢ (gastrocolic reflex)ነው፣ ይህም ወደ ሆድ ውስጥ በሚገቡ ምግቦች ውስጥ መደበኛ የሰውነት ምላሽ ነው። ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ከጊዜ ወደ ጊዜ የጨጓራ ቁስለት (gastrocolic reflex) ተጽእኖ ያጋጥመዋል. ሆኖም፣ መጠኑ ከሰው ወደ ሰው ሊለያይ ይችላል።
