![ሲያፍሩ እና ሲያፍሩ? ሲያፍሩ እና ሲያፍሩ?](https://i.tvmoviesgames.com/preview/questions/17866595-when-embarrassed-and-ashamed-j.webp)
2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
"አፍር" ወይም "አሳፍር" ልጠቀም? በእነዚህ ቃላት መካከል ያለው ዋናው ልዩነት "ማፈር" ሌሎች ሰዎች ስላንተ ስለሚያስቡት ነገር ሲሆን "ማፈር" ደግሞ ስለራስህ የምታስበውነው። ለዛ ነው ብቻህን ስትሆን በጭራሽ አታፍሪም።
የማፈር እና የውርደት ስሜትን እንዴት ይቋቋማሉ?
እፍረትን እንዴት ይቋቋማሉ?
- እፍረትን ተቀበል። እፍረትን ለመቋቋም የመጀመሪያው እርምጃ የሚሰማዎትን መቀበል ነው። …
- ውርደትን ያለፍርድ ይከታተሉ። ውርደትን መለየት ስትችል ያለፍርድ ለመመልከት ሞክር። …
- ነውር ነው ወይስ ጥፋተኛ? …
- ሌላ ነገር ነው? …
- ለራስህ ርህራሄን አዳብር። …
- ለመክፈት ይሞክሩ።
አፈሩ የሚልበት ሌላ መንገድ ምንድነው?
አንዳንድ የተለመዱ የማሳፈር ትርጉሞች አባሽ፣ አለመመቸት፣ አለመስማማት እና ራትል ናቸው። እነዚህ ሁሉ ቃላቶች "በግራ መጋባት ወይም በማደናበር መጨነቅ" ማለት ሲሆን ማፈር ማለት ሀሳብን፣ ንግግርን ወይም ድርጊትን የሚገታ አንዳንድ ተጽእኖን ያሳያል።
አሳፍር ነው ወይንስ ያሳፍራል?
አፈረ የሚሰማህን ይገልጻል፡ በስህተቴ በጣም አፈርኩኝ። … አሳፋሪ የሚያሳፍርዎትን ነገሮች ወይም ሁኔታዎችን ይገልፃል፡ አጠቃላይ ሁኔታው አሳፋሪ ሆኖ አግኝቼዋለሁ። ♦ በጣም አሳፋሪ አደጋ ነበር።
እፍረትን እንዴት አቆማለሁ?
ለመንቀሳቀስ የአሳፋሪህን ምክንያት ፈልግወደፊት።
- ከራስዎ ጋር እንዴት እንደሚነጋገሩ ይወቁ። የራስዎን ሀሳቦች ለመመልከት ይሞክሩ ነገር ግን ለእነሱ ምላሽ አይስጡ።
- ለራስህ ራራ። ሁሉም ሰው ጉድለቶች አሉት እና ስህተት ይሠራል. …
- አስተዋይነትን ተለማመዱ። …
- እፍረት ሲሰማዎት ይወቁ። …
- ድጋፍ ፈልጉ።