ደካማ የብልት መቆም የብልት መቆም ችግር ምልክትነው። በህክምና ደካማ የሆነ የብልት መቆም የብልት መቆም ችግር ተብሎም ይጠራል። የወንድ ብልት መቆም በብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው ለምሳሌ በሰውየው ዕድሜ፣ አጠቃላይ ጤና፣ የሆርሞን መጠን፣ ነርቮች፣ የደም ፍሰት፣ የአእምሮ ሁኔታ እና ስሜት።
የእኔ መቆም ለምን እንደበፊቱ ጠንካራ ያልሆነው?
በወንድ ብልት ውስጥ ያሉት የደም ስሮች ከሌሎች የሰውነት ክፍሎችዎ ውስጥ ካሉ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ያነሱ ናቸው ስለዚህ እንደ እገዳዎች፣የደም ቧንቧ መስፋፋት ችግሮች ወይም የሆርሞን መዛባት ያሉ ችግሮች አንዳንዴ ይታያሉ። እንደ የልብ ድካም ወይም ስትሮክ ያለ ከባድ ነገር ከመጀመሩ በፊት የብልት መቆም ችግር (ወይም ጠንካራ መቆም)።
የብልት መቆም ችግርን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?
በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተለይም መካከለኛ እና ኃይለኛ የኤሮቢክ እንቅስቃሴ የብልት መቆም ችግርን እንደሚያሻሽል አረጋግጠዋል። ብዙም አድካሚ ቢሆንም መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የብልት መቆም ችግርን ይቀንሳል። የእንቅስቃሴ ደረጃን መጨመር ስጋትዎን ሊቀንስ ይችላል።
የተፈጥሮ ቪያግራ ምን ፍሬ ነው?
ዋተርሜሎን የተፈጥሮ ቪያግራ ሊሆን ይችላል ይላሉ አንድ ተመራማሪ። ምክንያቱም ታዋቂው የበጋ ፍሬ ሲትሩሊን በተባለው አሚኖ አሲድ ከሚያምኑት ባለሙያዎች የበለጠ የበለፀገ ሲሆን ይህም የደም ሥሮችን ዘና የሚያደርግ እና ያሰፋል ልክ እንደ ቪያግራ እና ሌሎች የብልት መቆም ችግርን ለማከም የታሰቡ መድኃኒቶች።
ለመሆኑ ምን ምግቦች ይረዳሉ?
ጭንቀትህ ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን ይሁንደረጃዎች፣ የብልት መቆም ችግር ወይም የፕሮስቴት ጤና እነዚህ ምግቦች የጾታ ጤንነትዎን እና ተግባርዎን ከፍ ለማድረግ ይረዳሉ።
- ስፒናች በ Pinterest Nevena Zdravic/EyeEm/Getty ምስሎች ላይ አጋራ። …
- ቡና። …
- አፕል። …
- አቮካዶ። …
- የቺሊ በርበሬ። …
- ካሮት። …
- አጃ። …
- ቲማቲም።