የቫይታሚን ዲ ዝቅተኛ ደረጃ ያላቸው ሰዎች ብዙ ጊዜ የመገጣጠሚያ ህመም አለባቸው። የቫይታሚን ዲ ተጨማሪዎች የቫይታሚን ዲ እጥረት ባለባቸው አንዳንድ ሰዎች ላይ የመገጣጠሚያ ህመምን ሊታከሙ ይችላሉ። ነገር ግን የጤነኛ ደረጃቫይታሚን ዲ የሚወስዱ ሰዎች ለመገጣጠሚያ ህመም እነዚህን ማሟያዎች እንዲወስዱ ምርምር አይደግፍም።
የቫይታሚን ዲ እጥረት የመገጣጠሚያ ህመም ሊያስከትል ይችላል?
በከፍተኛ የቫይታሚን ዲ እጥረት መንስኤው ሪኬት ሲሆን ይህም በልጆች ላይ ትክክል እንዳልሆኑ የእድገት ቅጦች፣የጡንቻዎች ድክመት፣የአጥንት ህመም እና በመገጣጠሚያዎች ላይ የአካል ጉድለት ይታያል። ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው. ነገር ግን የቫይታሚን ዲ እጥረት ያለባቸው ህጻናት የጡንቻ ድክመት ወይም ህመም እና ህመም ያላቸው ጡንቻዎች ሊኖራቸው ይችላል።
ቫይታሚን ዲ መገጣጠሚያዎችን ይረዳል?
በምርምር እንዳረጋገጠው ቫይታሚን ዲ በጋራ ጤና ላይ ከፍተኛ ሚና እንደሚጫወት እና ዝቅተኛ ደረጃዎች እንደ አርትራይተስ ያሉ የሩማቶሎጂ በሽታዎችን አደጋ ሊጨምሩ ይችላሉ። በርካታ ጥናቶች የዳሌ እና ጉልበት የአርትሮሲስ በሽታ ባለባቸው በሽተኞች ላይ የቫይታሚን ዲ ዝቅተኛ ደረጃ አግኝተዋል።
ቫይታሚን ዲ ለህመም እና እብጠት ይረዳል?
በቂ የቫይታሚን ዲ መጠን ለጤናማ አጽም ብቻ ሳይሆን ለጤነኛ የበሽታ መከላከያ ስርዓትም ጠቃሚ ነው። ቪታሚን ዲ በሰውነት ውስጥ ፀረ-ብግነት ውጤቶች አሉት ፕሮ-ኢንፍላማቶሪ የሆኑ ሳይቶኪኖችን ልቀትን በመቀነስ እና የቲ-ሴል ምላሾችን በማፈን [1, 2]።
ቫይታሚን ዲ ለአርትራይተስ ጥሩ ነው?
የቫይታሚን ዲ አወሳሰድን መጨመር ለህመም ምልክቶች ይረዳልሩማቶይድ አርትራይተስ። ቫይታሚን ዲ ሰውነት ጠንካራ አጥንት ለመገንባት አስፈላጊ የሆነውን ካልሲየም እንዲወስድ ይረዳል. በጣም ትንሽ የሆነው የዚህ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ቀጭን፣ ለስላሳ እና ተሰባሪ አጥንቶች እንዲኖሩት ያደርጋል፣ በአዋቂዎች ላይ ኦስቲኦማላሲያ እና ሪኬትስ በልጆች ላይ ይታወቃሉ።
