በአፍ ሲወሰድ፡ Saffron በምግብ መጠን ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። Saffron እንደ መድሃኒት እስከ 26 ሳምንታት ሲወሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው። አንዳንድ ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የአፍ መድረቅ፣ ጭንቀት፣ መረበሽ፣ ድብታ፣ ዝቅተኛ ስሜት፣ ላብ፣ ማቅለሽለሽ ወይም ማስታወክ፣ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ፣ የምግብ ፍላጎት ለውጥ፣የመታጠብ እና ራስ ምታት።
ለመተኛት ምን ያህል ሳርፎን መውሰድ አለብኝ?
ዶክተር ሎፕረስቲ ከሙርዶክ ዩኒቨርሲቲ ጥናት የተገኘው ውጤት በ14mg በ14mg መጠን ያለው ደረጃውን የጠበቀ የሳፍሮን ማውጣት (አፍሮን) እንደሚያመለክተው በቀን ሁለት ጊዜ ለ28 ቀናት የጎልማሶች የእንቅልፍ ጥራት መሻሻል ያሳያል ብለዋል። እራስን ሪፖርት ካደረገ ደካማ እንቅልፍ ጋር፣ አብዛኛዎቹ እነዚህ ለውጦች የሚከሰቱት በመጀመሪያዎቹ 7-ቀናቶች ህክምና ውስጥ ነው።
ሳፍሮን ማስታገሻ ነው?
ሳፍሮን በተለምዶ ለየማረጋጋት፣ emmenagogue፣ አነቃቂ (የምግብ ፍላጎት)፣ አፍሮዲሲያክ፣ ዲያፎረቲክ እና ፀረ-ጭንቀት ባህሪያት እና ለተለያዩ ሁኔታዎች፣ ቁርጠትን ጨምሮ፣ አስም፣ የወር አበባ መታወክ፣ የጉበት በሽታ እና ህመም።
ሳፍሮን ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
Saffron ለድብርት ልክ እንደ 1 ሳምንት መስራት ጀመረ እና ጥቅሞቹ በመጀመሪያዎቹ ሁለት ወራት ውስጥ መገንባታቸውን ቀጥለዋል። እንዴት ነው የሚሰራው? Saffron በAntioxidant፣ Anti-Inflammation and Neuroprotective effects አማካኝነት የአንጎል ጤናን ያበረታታል።
ሳፍሮን ለመተኛት የሚረዳዎት ለምንድን ነው?
ከሳፍሮን ባህላዊ አጠቃቀም ጋር እንደ ማረጋጋት ስሜትን ማጎልበት፣ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህውህዶች የመደበኛ ኢንፍላማቶሪ ምላሽን ለመደገፍ፣ የጭንቀት ሆርሞን ኮርቲሶል መጠንን ይቀንሳሉ፣ እና እንደ ሴሮቶኒን፣ ዶፓሚን እና… አስፈላጊ ስሜትን እና እንቅልፍን የሚቆጣጠሩ የአንጎል ኬሚካሎችን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳሉ።
