Frappuccinos በትክክል የሚታወቁት በጤናማ ባህሪያቸው አይደለም - ይህን ያህል ያውቃሉ። በእነዚያ ነገሮች ላይ አንዳንድ የካሎሪዎች ቆጠራዎች በጣም እብዶች ናቸው. ግን አንድ ሊኖርዎት የሚገባ ከሆነ ይህ የእርስዎ ጤናማ አማራጭ ነው። … አንድ ግራንዴ መያዝ የሚችለው 110 ካሎሪ - ይህ ከማኪያቶ ያነሰ ነው - እና 23 ግራም ስኳር።
በጣም ጤናማ ፍራፕ ምንድን ነው?
በጣም ጤናማው የበረዶ አማራጭ ቀላል ካራሚል Frappuccino ነው፡ የተቀላቀለ በረዶ፣ ቅባት የሌለው ወተት፣ ቡና እና ቅቤ ካራሚል ሽሮፕ። ለምን ጤናማ ነው፡ የአንድ መጠን ቁመት 100 ካሎሪ ብቻ ነው፣ እና ከስብ የጸዳ ነው።
በየቀኑ ፍራፕ መጠጣት መጥፎ ነው?
Frappuccinos በጣም ጥሩ ጣዕም አለው፣ እውነት ነው፣ እና ምንም እንኳን አንድ ሰው ከባድ ጉዳት ሊያደርስብህ ባይችልም በየቀኑ መጠጣት የአካል ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል ይህ ደግሞ በቂ ሊሆን ይችላል። ወደ ኤስፕሬሶ ወይም ጥቁር ቡና ለመቀየር እንዲያስቡ።
እንዴት ጤናማ ፍራፕ ታዝዘዋል?
የተመረጠ ወተት፡- ካሎሪውን ወይም ስቡን ለማስተካከል የወተት ያልሆነ ወተት ወይም የወተት-ያልሆኑ አኩሪ አተር፣የአልሞንድ ወተት ወይም የኮኮናት ወተት ይጠይቁ። ሽሮፕዎን ይቀይሩ፡- ያለተጨማሪ ካሎሪ ወይም ስኳር ለትልቅ ጣዕም ከስኳር ነጻ የሆነ የቫኒላ ሽሮፕ ይምረጡ። ያነሱ ፓምፖች ይጠይቁ፡ በማንኛውም መጠጥ ውስጥ ያለውን ጣፋጭነት እና ካሎሪዎችን ለመቀነስ እንዲረዳው ትንሽ ሽሮፕ ይጠይቁ።
ፍራፕስ በካሎሪ ከፍ ያለ ነው?
A 24-አውንስ Iced Caffe Vanilla Frappuccino ዝርዝሩን በጠቅላላ 500 ካሎሪ አድርጋለች። ለመዘጋጀት ጥቅም ላይ የሚውለው አነስተኛ መጠን ያለው ቡና ለቬንቲ መጠጥ መጠነኛ 120 ይሰጠዋልካፌይን mg. መጠጡ የሚዘጋጀው ከቡና እና ከቫኒላ ባቄላ ዱቄት ጋር ሲሆን እነዚህም ከወተት እና ከበረዶ ጋር እንደሌሎች ፍራፑቺኖ ይዋሃዳሉ።
