መተጣጠፍ በስፖርት ውስጥ መቼ ነው ጥቅም ላይ የሚውለው?

ዝርዝር ሁኔታ:

መተጣጠፍ በስፖርት ውስጥ መቼ ነው ጥቅም ላይ የሚውለው?
መተጣጠፍ በስፖርት ውስጥ መቼ ነው ጥቅም ላይ የሚውለው?
Anonim

Flexion - መገጣጠሚያ መታጠፍ። ይህ የሚከሰተው የመገጣጠሚያው አንግል ሲቀንስ ነው። ለምሳሌ, የቢስፕስ ሽክርክሪት በሚሰራበት ጊዜ ክርኑ ይለጠጣል. ኳስ ለመምታት በዝግጅት ላይ ጉልበቱ ይታለፋል።

Flexion ለምንድነው ጥቅም ላይ የሚውለው?

በእጅና እግሮች ላይ መተጣጠፍ በአጥንቶች መካከል ያለውን አንግል (የመገጣጠሚያውን መታጠፍ) ሲቀንስ ማራዘሚያ አንግልን ይጨምራል እና መገጣጠሚያውን ያስተካክላል። ለላይኛው እጅና እግር፣ ሁሉም ከፊት የሚሄዱ እንቅስቃሴዎች ተጣጣፊ ናቸው እና ሁሉም ወደ ኋላ የሚሄዱ እንቅስቃሴዎች ማራዘሚያ ናቸው።

የመተጣጠፍ እንቅስቃሴ ምሳሌ ምንድነው?

ለምሳሌ ክርኑን መታጠፍ ወይም እጅን በቡጢ መያያዝ የመተጣጠፍ ምሳሌዎች ናቸው። … የትከሻ ወይም ዳሌ መታጠፍ ክንድ ወይም እግሩ ወደፊት የሚደረግ እንቅስቃሴ ነው። ማራዘሚያ የመተጣጠፍ ተቃራኒ ነው፣የቀጥታ እንቅስቃሴን የሚገልፅ በአካል ክፍሎች መካከል ያለውን አንግል ይጨምራል።

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ መለዋወጥ ምንድነው?

Flexion የህክምና ቃል ክንድ ወይም እግርን ለማጣመም ነው። በቴክኒካዊ አነጋገር፣ በመገጣጠሚያው ላይ ባለው እጅና እግር አጥንቶች መካከል ያለውን አንግል የሚቀንስ አካላዊ አቀማመጥ ነው። ይህ የሚከሰተው ጡንቻዎች ሲኮማተሩ እና አጥንቶችዎን እና መገጣጠሚያዎችዎን ወደ የታጠፈ ቦታ ሲያንቀሳቅሱ ነው። 1

የጎን መተጣጠፍ የስፖርት ምሳሌ ምንድነው?

የአንድ የሰውነት ክፍል ወደ ጎን የሚደረግ እንቅስቃሴ የጎን መታጠፍ ይባላል። ይህ ዓይነቱ እንቅስቃሴ በአብዛኛው ከአንገትና ከአከርካሪ ጋር የተያያዘ ነው. ለምሳሌ፣ ሲያደርጉ ጭንቅላትዎን ወደ አንዱ ትከሻዎ ሲያንቀሳቅሱ ወይም ሰውነታችሁን ታጠፉበጎን፣ የጎን መተጣጠፍ እያከናወኑ ነው።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የየትኛው ቃል ላልተለየው ተመሳሳይ ቃል ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የየትኛው ቃል ላልተለየው ተመሳሳይ ቃል ነው?

የ‹ያልታወቀ› ተመሳሳይ ቃላት ግዴለሽ። … የተለመደ ቦታ። … ቫኒላ (መደበኛ ያልሆነ) … ስለዚህ (መደበኛ ያልሆነ) … ፕሮሳይክ። የእለት ተእለት ህይወታችን አላማ የለሽ ነጠላ ዜማ። የወፍጮ-አሂድ። እኔ የወፍጮ አይነት ተማሪ ነበርኩ። ያልተለመደ። እጅግ በጣም ቆንጆ የሆነ የተጫዋቾች ስብስብ። ምንም ታላቅ መንቀጥቀጦች (መደበኛ ያልሆነ) አልበሙ ምንም ጥሩ መንቀጥቀጦች አይደለም። የማይለየው ተመሳሳይ ቃል ምንድን ነው?

የፒስታቹ አይስክሬም አረንጓዴ መሆን አለበት?
ተጨማሪ ያንብቡ

የፒስታቹ አይስክሬም አረንጓዴ መሆን አለበት?

ፒስታቺዮ አይስክሬም ወይም ፒስታቺዮ ነት አይስክሬም በፒስታቺዮ ለውዝ ወይም በማጣፈጫ የተሰራ አይስ ክሬም ጣዕም ነው። ብዙውን ጊዜ በቀለም አረንጓዴ ነው። እውነተኛ ፒስታቹ አይስክሬም አረንጓዴ ነው? በጣም የተለመደው የፒስታቹ፣የአልሞንድ እና የክሎሮፊል ድብልቅ (ወይም ሌላ አረንጓዴ የምግብ ቀለም) ነው። ይህ አብዛኛው ሸማቾች በብዛት የሚጠቀሙበት ቀለም እና ጣዕም ነው (ምናልባትም ከ 85% በላይ) ፒስታቹ አይስክሬም እና ጄላቶ የተሰራው ከእንደዚህ አይነት ምርት ነው። ፒስታስዮስ አረንጓዴ መሆን አለበት?

የአካባቢ ጥበቃ ኢንሹራንስ ይቀንሳል?
ተጨማሪ ያንብቡ

የአካባቢ ጥበቃ ኢንሹራንስ ይቀንሳል?

የጎረቤት ጥበቃ ዕቅዶች የተነደፉ የቤት ውስጥ ወንጀል ናቸው። አንዳንድ የኢንሹራንስ አቅራቢዎች ይህንን ይገነዘባሉ እናም በዚህ ምክንያት የቤት ኢንሹራንስ ክፍያዎን ሊቀንሱ ይችላሉ። … የNeighborhood Watch እቅድን መቀላቀል ደህንነት እንዲሰማዎት ያግዝዎታል። የአካባቢ ጥበቃ ጥቅሞች ምንድ ናቸው? የጎረቤት ጥበቃ ጥቅሞች የወንጀል ሰለባ የመሆን ስጋትን መቀነስ። … ለአጠራጣሪ እንቅስቃሴ ምላሽ ለመስጠት በተሻለ ሁኔታ መዘጋጀት። … በአካባቢያችሁ ላይ ተጽእኖ የሚያደርግ መረጃ። … አጎራባች ማግኘት በአካባቢዎ የሚለጠፉ ምልክቶችን እንዲሁም መስኮትን ይመልከቱ። … ጎረቤቶቻችሁን ማወቅ። የጎረቤት ጥበቃ ምን ያህል ውጤታማ ነው?