ሁኔታው ብዙ ጊዜ የመጸዳዳት ማመሳሰል ይባላል። እንደ ማዮ ክሊኒክ፣ ሰገራ ሲንኮፕ ልዩ የሆነ የቫሶቫጋል ሲንኮፕ ጣዕም ነው፣ ይህም ሲደክሙ ይከሰታል ምክንያቱም ሰውነትዎ ለተወሰኑ ቀስቅሴዎች ለምሳሌ የደም እይታ ወይም ከፍተኛ የስሜት ጭንቀት።
እንግዲህ ሲያልፉ ምን ይባላል?
የመፀዳዳት ማመሳሰል፡ በመፀዳዳት ጊዜያዊ የንቃተ ህሊና ማጣት (ሳይኮፔ) (አንጀት ሲሰራ)። ሲንኮፕ ጊዜያዊ የንቃተ ህሊና ማጣት ወይም በግልፅ እንግሊዝኛ ራስን መሳት ነው።
በማጥለቅለቅ ሊደክሙ ይችላሉ?
ማጥባት እንዴት ሊገድልህ ይችላል። የመጸዳዳት ሲንኮፕ የሚባል ያልተለመደ ሁኔታን ይወቅሱ፣ ይህም ለንቃተ ህሊና መሳት፣ ወይም ራስን መሳት፣ በሚጥሉበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል።
የመጸዳዳትን ማመሳሰል እንዴት ያቆማሉ?
እነዚህ የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡
- እንደ ረጅም ጊዜ መቆም ወይም የደም እይታን የመሳሰሉ ቀስቅሴዎችን ማስወገድ።
- መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልጠና።
- እንደ ዳይሬቲክስ ያሉ የደም ግፊትን የሚቀንሱ መድኃኒቶችን ማቋረጥ።
- የጨው ከፍ ያለ ምግብ መመገብ፣የደም መጠንን ለመጠበቅ ይረዳል።
- የደም መጠንን ለመጠበቅ ብዙ ፈሳሽ መጠጣት።
ከሆድ እንቅስቃሴ በኋላ ለምን የድካም ስሜት ይሰማኛል?
ይህ የቫገስ ነርቭን የማነቃቃት አዝማሚያ አለው ይህም የልብ ምትን ይቀንሳል። በተመሳሳይ ጊዜ የደም ዝውውር ወደ ልብ ይመለሳል, ስለዚህ የደም ግፊት ይቀንሳል.የየቀነሰ የልብ ምት እና ዝቅተኛ የደም ግፊት ጥምረት ቀላል ጭንቅላት እና ድካም እንዲሰማዎት ያደርጋል።
