“በአመጋገብዎ፣ በመድሃኒትዎ እና በጭንቀትዎ ላይ በመመስረት አንጀት የሚያንጠባጥብ ፈጥኖ ሊከሰት ይችላል ሲሉ ዶ/ር ላ ቬላ ይናገራሉ። "ጥሩ ዜናው አንጀት በጭንቀት መቀነስ፣በጥሩ ምግብ መመገብ እና አንጀትን የሚጎዱ ወይም የ mucosal ሽፋንን የሚያዳክሙ መድሃኒቶችን ባለመውሰድ በፍጥነት መፈወስ ይችላል።"
እንዴት የአንጀት ንክኪን ወደነበረበት ይመልሱ?
የሴልሊያክ በሽታ እንዳለቦት ከታወቀ፣ከግሉተን-ነጻ አመጋገብ መከተል አንጀትዎን ለመፈወስ ሊረዳ ይችላል። IBD እንዳለቦት ከታወቀ ፀረ-ብግነት መድሐኒቶች፣ የበሽታ መከላከያ ስርአቶች፣ አንቲባዮቲክስ፣ የህመም ማስታገሻዎች እና እንደ ብረት፣ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ ያሉ ተጨማሪዎች የአንጀትዎን ሽፋን እንዲያገግም ሊረዱ ይችላሉ።
የአንጀት ንክኪነትን ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
የሚያፈስ አንጀት ለመፈወስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? አንጀትን ሙሉ በሙሉ ለመፈወስ ከአራት ሳምንታት እስከ ስድስት ወር ሊፈጅ ይችላል። አንጀት የሚያንጠባጥብ በአንድ ጀንበር ስለማይፈጠር ይህን በሽታ ማዳን በጣም ትንሽ ጊዜ ይወስዳል።
የአንጀት ሽፋን መፈወስ ይቻላል?
ጥሩ ዜናው ይላል ጋላንድ የአንጀት ክፍል ሴሎች በየሶስት እና ስድስት ቀናት ራሳቸውን ይተኩ ነው። ይህ ማለት ተገቢውን ድጋፍ ካገኘህ አንጀትህ በፍጥነት ራሱን መጠገን ይችላል።
አንጀትን የሚያንጠባጥብ ፈጣኑ መንገድ ምንድነው?
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የምግብ መፍጫ ሥርዓትን ለመጠገንም ጠቃሚ ነው። ብዙ ጥናቶች ከምግብ በኋላ ለ15-20 ደቂቃ በእግር መራመድ ይህን ስርአት ለማጠናከር እንደሚረዳ ጠቁመዋል።ሌላው ጠቃሚ የአኗኗር ዘይቤ አንጀት የሚያንጠባጥብ ፋይበርን በየቀኑ ማካተት ነው።
