ጭንቀት አእምሮን ሲጠልፍ?

ዝርዝር ሁኔታ:

ጭንቀት አእምሮን ሲጠልፍ?
ጭንቀት አእምሮን ሲጠልፍ?
Anonim

የአሚግዳላ ጠለፋ ምልክቶች የሚከሰቱት በየሰውነት ኬሚካላዊ ምላሽ ለጭንቀት ነው። ውጥረት በሚያጋጥሙበት ጊዜ አእምሮዎ ሁለት አይነት የጭንቀት ሆርሞኖችን ያስወጣል፡ ኮርቲሶል እና አድሬናሊን። በአድሬናል እጢዎች የሚለቀቁት እነዚህ ሁለቱም ሆርሞኖች ሰውነቶን ለመዋጋት ወይም ለመሸሽ ያዘጋጃሉ።

እንዴት ፍርሃትን እንዲያቆም አእምሮዎን ያሠለጥኑታል?

  1. 8 ፍርሃትን፣ ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለማሸነፍ ስኬታማ የአእምሮ ልማዶች። አሁን ሥራ ምን ያህል ከባድ ነው? …
  2. ነገሮችን በራስዎ አይወቁ። …
  3. እርስዎ በሚሰማዎት ስሜት እውነተኛ ይሁኑ። …
  4. አንዳንድ ነገሮች ከእርስዎ ቁጥጥር ውጭ በመሆናቸው ደህና ይሁኑ። …
  5. ራስን መንከባከብን ተለማመዱ። …
  6. አላማህን አስተውል። …
  7. በአዎንታዊ ሀሳቦች ላይ አተኩር። …
  8. አስተዋይነትን ተለማመድ።

OCD በአንጎል ላይ ምን ያደርጋል?

አጋጣሚ ሆኖ፣ ኦብሰሲቭ ኮምፐልሲቭ ዲስኦርደር በአንጎል ውስጥ ያለውን ግራጫ ቁስ መጠን ይቀንሳል፣ OCD ያላቸው ሰዎች ስሜታቸውን መቆጣጠር እንዲችሉ ያደርጋቸዋል። ግራጫ ቁስ ዝቅተኛ ደረጃ መረጃን የማስኬጃ መንገድን ሊለውጥ ይችላል፣ይህም አስቦትም ሆነ ሳታስብ "መጥፎ ሀሳቦችን" እንድታስብ ያደርግሃል።

የአእምሮ ማስገደድ ምንድናቸው?

አስገዳጆች አንድ ሰው ከጭንቀት/ፍርሃት/አስጨናቂ ስሜቶች ለመገላገል በሚሞክርበት ጊዜናቸው። ብዙ አይነት የግዴታ ዓይነቶች አሉ ነገር ግን በሁለት ምድቦች ይከፈላሉ፡ ባህሪ እና አእምሮአዊ (ወይም አስተሳሰብ)ማስገደድ።

በኦሲዲ ውስጥ ከመጠን በላይ የነቃው የትኛው የአንጎል ክፍል ነው?

OCD ያላቸው ሰዎች በበቅድመ-ፊትራል ኮርቴክስ-የአዕምሮ ክፍል ከግንዛቤ ባህሪ፣ አስፈፃሚ ውሳኔ አሰጣጥ እና ስብዕና ጋር የተሳተፈ የነርቭ ምልልስ እና ኒውክሊየስ ክምችት አላቸው። የሽልማት ስርዓቱ አካል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?

ሁሉም ስድስቱ የLuminaries ክፍሎች በአሁኑ ጊዜ በNetflix ላይ ይገኛሉ የብርሃን ተከታታዮች በኔትፍሊክስ ላይ ናቸው? ይቅርታ፣ The Luminaries: ምዕራፍ 1 በአሜሪካ ኔትፍሊክስ ላይ አይገኝም፣ ነገር ግን አሁኑኑ አሜሪካ ውስጥ ከፍተው ማየት መጀመር ይችላሉ! በጥቂት ቀላል ደረጃዎች የኔትፍሊክስ ክልልዎን እንደ ህንድ ወዳለ ሀገር በመቀየር የህንድ ኔትፍሊክስን መመልከት መጀመር ይችላሉ፣ይህም The Luminaries:

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?

Cuttlefish ወይም cutttles የባህር ሞለስኮች የ Sepiida ናቸው። እነሱም የሴፋሎፖዳ ክፍል ናቸው፣ እሱም ስኩዊድ፣ ኦክቶፐስ እና ናቲለስስ ያካትታል። ኩትልፊሾች ተንሳፋፊነትን ለመቆጣጠር የሚያገለግል ልዩ የሆነ ውስጣዊ ሼል አላቸው:: የኩትልፊሽ የተለመደ ስም ምንድነው? የተለመደ ኩትልፊሽ (Sepia officinalis) ኩትልፊሽ ስኩዊድ ነው ወይስ ኦክቶፐስ?

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?

ገንዳው የተገነባው በዊምፔ ኮንስትራክሽን በበ1960ዎቹ መገባደጃ እና በ1970ዎቹ መጀመሪያ በቲዊ ውስጥ ያለውን ፍሰት ለመቆጣጠር በታችኛው ተፋሰስ በሚገኘው ናንትጋሬዲግ ላይ ትልቅ የመጠጥ ውሃ ረቂቅን ለመደገፍ ነው። በካርማርተን አቅራቢያ ያለው ወንዝ; ለፌሊንደሬ የውሃ ማከሚያ ስራዎች ውሃ መስጠት። የላይን ብሪያን ግድብ መቼ ነው የተሰራው? ግንባታው የተጀመረው በጥቅምት 1968 ነው። በህዳር 1971 ግድቡ ከፍተኛ ከፍታ ላይ ደርሷል እና በየካቲት 1972 ግድቡ ተሰካ። በጥቅምት 1972 የመጀመሪያው ውሃ ወደ ወንዙ ተለቀቀ.