ማነው አስፋልቱን እየደበደበ ያለው?

ዝርዝር ሁኔታ:

ማነው አስፋልቱን እየደበደበ ያለው?
ማነው አስፋልቱን እየደበደበ ያለው?
Anonim

ፍቺ የፓውንድ ጎዳናዎች/አስፋልት: በመንገድ ላይ ለመራመድ ወይም ለመሮጥ በተለይ የሆነ ነገር ለመፈለግ እዚያ ትወጣለች በየቀኑ አስፋልቱን እየደበደበ ፣ስራ ፍለጋ።

የእግረኛ መንገድን መምታት ከየት መጣ?

ከ1880ዎቹ እስከ 1920ዎቹ ባሉት የአሜሪካ ጋዜጦች እና ወቅታዊ መጽሔቶች ላይ ብዙውን ጊዜ አስፋልቱን የሚደበድበው ፖሊስ ነበር፣ይህም የሚለው አገላለጽ ከድብደባ ፖሊሶች ወይም ከግለሰቦች መካከል የመጣ እንደሆነ ሊጠረጠር ይችላል።እነሱን።

አስፋልቱን መምታት ምን ማለት ነው?

US፣ መደበኛ ያልሆነ።: የሆነ ነገር ለመፈለግ ወይም ለተወሰነ ዓላማ ለመውጣት ክፍሎቹን ይዤ አስፋልቱን በመምታት አዲስ ሥራ ፈልጌ።

አንድን ነገር መምታት ምን ማለት ነው?

Poundingnoun። የመደብደብ፣ የመቁሰል ወይም የመሰባበር ተግባር; ድብደባ ። ፖውንዲንግ ስም. የተፈጨ ወይም የተፈጨ ንጥረ ነገር።

መሬት መንቀጥቀጥ ማለት ምን ማለት ነው?

መሬት እና ፓውንድ፣ የተቀናጀ ማርሻል አርት ስልት ተቃዋሚን ወደ ማውረድ ወይም ውርወራ ተጠቅሞ መሬቱን መውሰድ፣ ከላይ ወይም የበላይነት ማግኘት እና ከዛም መምታት ያካትታል። ተቃዋሚው ደጋግሞ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 24 ሰአት ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 24 ሰአት ነው?

አባልነት ነፃ የአካል ብቃት ማማከርን፣ ከ4፣ 500 በላይ ጂሞችን ማግኘት እና ሁልጊዜ የ24/7 ምቾትንን ያካትታል። ሁሉም በአቀባበል ክበብ እና ደጋፊ አባል ማህበረሰብ ውስጥ። ስለዚህ እንጀምር! ሰራተኞች ባሉበት ሰዓት ይጎብኙ ወይም ለቀጠሮ ይደውሉልን! በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት አባላት ወደ የትኛውም ቦታ መሄድ ይችላሉ? ከ30 ቀናት አባልነት በኋላ፣በአለም ዙሪያ ማናቸውንም በሺዎች የሚቆጠሩ ጂሞችን ለማግኘት ብቁ ነዎት። ሌላ ጂም ከመጎብኘትዎ በፊት የየትኛውም ቦታዎ መዳረሻ እንደነቃ በቤትዎ ጂም እንዲያረጋግጡ እንመክርዎታለን። በማንኛውም ጊዜ የአካል ብቃት ማስክ መልበስ አለብኝ?

ተጨማሪ ድግግሞሽ ማድረግ ጥንካሬን ይጨምራል?
ተጨማሪ ያንብቡ

ተጨማሪ ድግግሞሽ ማድረግ ጥንካሬን ይጨምራል?

በአጠቃላይ፣ ከፍተኛ ድግግሞሾች ያላቸው ልምምዶች የጡንቻ ጽናትን ለማሻሻል ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን ከፍ ያለ ክብደቶች አነስተኛ ድግግሞሽ ያላቸው የጡንቻ መጠን እና ጥንካሬን ለመጨመር ያገለግላሉ። ከባድ ማንሳት ይሻላል ወይንስ ተጨማሪ ድግግሞሽ ማድረግ ይሻላል? ከባድ ክብደት ማንሳት ጡንቻን ይገነባል፣ነገር ግን ያለማቋረጥ ክብደት መጨመር ሰውነትን ያደክማል። የነርቭ ሥርዓቱ በጡንቻዎች ውስጥ ካለው አዲስ የፋይበር አግብር ጋር ማስተካከል አለበት። ቀላል ክብደቶችን በበተጨማሪ ድግግሞሽ ማንሳት ለጡንቻ ሕብረ ሕዋስ እና የነርቭ ሥርዓት የማገገም እድል ይሰጣል እንዲሁም ጽናትን ይገነባል። ጥንካሬን ለመጨመር ስንት ድግግሞሽ ማድረግ አለቦት?

በምን እድሜ ላይ ሜታቦሊዝም ይቀንሳል?
ተጨማሪ ያንብቡ

በምን እድሜ ላይ ሜታቦሊዝም ይቀንሳል?

ከጨቅላነቱ የመጀመሪያ የሃይል መጨመር በኋላ፣የእርስዎ 20s እስኪደርሱ ድረስ የእርስዎ ሜታቦሊዝም በየአመቱ በ3% ገደማ ይቀንሳል፣ ይህም ወደ አዲስ መደበኛ እና የሚቀጥል ይሆናል። በአዋቂነት ጊዜ ሁሉ። በእድሜ እየገፋን ስንሄድ ሜታቦሊዝም ይቀንሳል? እድሜ እየገፋ ሲሄድ የእኛ ሜታቦሊዝም እየቀነሰ ይሄዳል እና ምግብ የምንበላሽበት ፍጥነት ከ20 አመት በኋላ በ10 በመቶ ይቀንሳል። ሜታቦሊዝም የኃይል መጠን (ካሎሪ) ነው። ሰውነትዎ እራሱን ለመጠበቅ ይጠቅማል። የወንዶች ሜታቦሊዝም በምን ዕድሜ ላይ ይቀንሳል?