2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ስሜታዊ ምክንያታዊነት። ይህ በጣም የተለመደ ስለሆነ ለማመን በጣም ቀላል ሆኖ ይሰማዎታል። ስሜታዊ አስተሳሰብ የሚሰማን የተዛባ ነገር ነው, ስለዚህ እውነት መሆን አለበት. ብዙውን ጊዜ ሁኔታዎችን እያሰብክ ከራስህ ጋር ስትነጋገር አንድ ዓይነት አካላዊ ምላሽ ታገኛለህ።
በጭንቅላቴ ውስጥ ያሉ ሁኔታዎችን ለምን አስባለሁ እና ከራሴ ጋር የማወራው?
እንዲሁም "አሰቃቂ" በመባልም ይታወቃል እና በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት በብዙ ሰዎች ላይ ይከሰታል። ምናልባት እርስዎ ሊያናውጡት የማይችሉት የቀድሞ መጥፎ ልምዶችዎ ውጤት ሊሆን ይችላል፣ ወይም እንደ ጭንቀት ወይም ሥር የሰደደ የመንፈስ ጭንቀት ካሉ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ጋር ሊገናኝ ይችላል።
ከራስዎ ጋር መነጋገር ማታለል ነው?
አንድ ሰው እራሱን የሚናገር እንደ ቅዠት አካል ከሆነ፣ ከጤና እንክብካቤ ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ አለበት። ራስን ማውራት እና ቅዠቶች እንደ ስኪዞፈሪንያ ያለ የአእምሮ ጤና ሁኔታ ሊያመለክቱ ይችላሉ። Eስኪዞፈሪንያ ያለበት ሰው በባህሪው እና በሃሳቡ ላይ እንደ ቅዠቶች ወይም ሽንገላ ያሉ ለውጦች ሊያጋጥማቸው ይችላል።
ከራስዎ ጋር የሚነጋገሩበት ሁኔታ አለ?
ከራስዎ ጋር መነጋገር የአእምሮ ጤና ሁኔታ ምልክት ሊሆን የሚችልባቸው አጋጣሚዎች አሉ። የዘፈቀደ ዓረፍተ ነገሮችን ጮክ ብሎ ማጉተምተም እና መናገር የስኪዞፈሪንያ ምልክት ሊሆን ይችላል። ስኪዞፈሪንያ በዓለም ዙሪያ ብዙ ሰዎችን ያጠቃል። በወጣቶች በሕይወታቸው ውስጥ ትልቅ ሽግግር ሲያጋጥማቸው በጣም የተለመደ ነው።
ከራስህ ጋር እያወራ ነው።ከማሰብ ጋር ተመሳሳይ ነው?
“ከራሳችን ጋር መነጋገር ሙሉ በሙሉ መደበኛ ነው። በኒውዮርክ የሚኖሩ ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት የሆኑት ዶ/ር ጄሲካ ኒኮሎሲ እንደ እውነቱ ከሆነ ከራሳችን ጋር ያለማቋረጥ እናወራለን። "አንድ ሰው ነገሮችን በፀጥታ ማሰብ ብቻ ሳይሆን ጮክ ብሎ ሳይናገር ከራሳችን ጋር መነጋገር ነው ብሎ መከራከር ይችላል።"
የሚመከር:
እንዴት ተጨባጭ ሁኔታዎችን መጫን ይቻላል?
እንዴት ዊንዶውስ ዝመናን እራስዎ ማሄድ እንደሚችሉ እነሆ፡ ጀምር →ሁሉም ፕሮግራሞች→የዊንዶውስ ዝመናን ይምረጡ። … በውጤቱ መስኮት ውስጥ ሁሉንም አማራጭ ወይም አስፈላጊ የዝማኔዎች ማገናኛ ለማየት ዝማኔዎች ይገኛሉ የሚለውን አገናኝ ጠቅ ያድርጉ። … መጫን የሚፈልጓቸውን ወሳኝ ወይም አማራጭ ማሻሻያዎችን ለመምረጥ ጠቅ ያድርጉ እና ከዚያ እሺ የሚለውን ቁልፍ ጠቅ ያድርጉ። እንዴት የዊንዶውስ 10 ዝመናዎችን እጄ መጫን እችላለሁ?
አሳዳጊ ሁኔታዎችን እንዴት መከላከል ይቻላል?
አደጋ መንስኤዎችን በአደጋ ያላቸውን ባህሪያት በማቆም። እነዚህም ትንባሆ እና አልኮሆል መጠቀም፣ ከመጠን በላይ መወፈር እና ብዙ የፀሐይ መጥለቅለቅን ያካትታሉ። እንደ እርጅና ያሉ ሌሎች የአደጋ መንስኤዎችን ማስወገድ አይቻልም። ለተወሰኑ የካንሰር አይነቶች ስለሚያጋልጡ ሁኔታዎች ይወቁ። አደጋ መንስኤዎችን እንዴት ማስወገድ ይቻላል? የልብ በሽታ ተጋላጭነቴን ለመቀነስ ምን ማድረግ እችላለሁ?
አፍላክ የቀድሞ ሁኔታዎችን ይሸፍናል?
በቅድመ-ነባራዊ ሁኔታ የተከሰተ የአካል ጉዳት ወይም ቀደም ሲል የነበረ ሁኔታ የሽፋን ጊዜው ካለፈ ከ12 ወራት በላይ ካልጀመረ በቀር አይሸፈንም። … አፍላክ ከዩናይትድ ስቴትስ የግዛት ወሰን ውጭ እየታከመ ላለ የአካል ጉዳት ጥቅማጥቅሞችን አይከፍልም። ከምርመራ በኋላ አፍላክን ማግኘት ይችላሉ? የሆስፒታል እንክብካቤ ጥቅማጥቅሞች፡ ሽፋን ያለው ሰው የውስጥ ካንሰር ወይም ተያያዥ የካንሰር በሽታ እንዳለበት ሲታወቅ እና ለበሽታው መዳን የሚደረገው የሕክምና ጣልቃገብነት በህክምናው ከአሁን በኋላ ተገቢ እንዳልሆነ ይወሰናል እና የተሸፈነው ሰው የህክምና ትንበያ ከሆነ ሕይወት ያለባት… አፍላክ የቀድሞ ነቀርሳን ይሸፍናል?
ከራስዎ ጋር ጮክ ብሎ መጨቃጨቅ የተለመደ ነው?
ከራስዎ ጋር መነጋገር ሙሉ በሙሉ (እና ጤናማ) ነው። ከራስህ ጋር ትናገራለህ? ጮክ ብለን ማለታችን ነው፣ በአተነፋፈስዎ ወይም በጭንቅላቶ ውስጥ ብቻ አይደለም - ሁሉም ሰው ያንን ያደርገዋል። ይህ ልማድ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በልጅነት ነው፣ እና በቀላሉ ሁለተኛ ተፈጥሮ ሊሆን ይችላል። ከራስህ ጋር ስትጨቃጨቅ ምን ይባላል? አስቡ ። ሙሉ ። በ በላይ አስጨናቂ። ድንቅ ። በአንድ ሰው አእምሮ ውስጥ ያዙሩ። ከራስህ ጋር ሁል ጊዜ ጮክ ብለህ የምታወራ ከሆነ ምን ማለት ነው?
በፍለጋ ሞተር ውስጥ አሻሚ ሁኔታዎችን እንፈቅዳለን?
ለፍለጋ ሞተሮች የሚቀርቡ ብዙ ጥያቄዎች በተፈጥሯቸው አሻሚዎች (ለምሳሌ ጃቫ እና አፕል) እንደሆኑ በሰፊው ይታመናል። … ሶስተኛ፣ አሻሚ ጥያቄዎችን በራስ ሰር ለመለየት ክትትል የሚደረግበት የመማሪያ ዘዴን እናቀርባለን። የሙከራ ውጤቶች እንደሚያሳዩት 87% የተሰየሙ መጠይቆችን በአቀራረቡ በትክክል መለየት እንደምንችል ያሳያል። አሻሚ ጥያቄ ምንድነው? አሻሚ መጠይቅ መጠይቅ ከአንድ በላይ የሆኑ መረጃዎችን ሊመልሱ የሚችሉ አንድ ወይም ብዙ ነገሮችን የያዘ መጠይቅ። ነው። ሰፊ መጠይቅ ምንድነው?
