2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
አደጋ መንስኤዎችን በአደጋ ያላቸውን ባህሪያት በማቆም። እነዚህም ትንባሆ እና አልኮሆል መጠቀም፣ ከመጠን በላይ መወፈር እና ብዙ የፀሐይ መጥለቅለቅን ያካትታሉ። እንደ እርጅና ያሉ ሌሎች የአደጋ መንስኤዎችን ማስወገድ አይቻልም። ለተወሰኑ የካንሰር አይነቶች ስለሚያጋልጡ ሁኔታዎች ይወቁ።
አደጋ መንስኤዎችን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
የልብ በሽታ ተጋላጭነቴን ለመቀነስ ምን ማድረግ እችላለሁ?
- የደም ግፊትዎን ይቆጣጠሩ። ከፍተኛ የደም ግፊት ለልብ ሕመም ትልቅ አደጋ ነው. …
- የኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርይድ መጠንዎን ይቆጣጠሩ። …
- በጤናማ ክብደት ይቆዩ። …
- ጤናማ አመጋገብ ተመገብ። …
- መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። …
- አልኮልን ይገድቡ። …
- አታጨስ። …
- ጭንቀትን ይቆጣጠሩ።
አሳዳጊ ሁኔታዎች ምንድናቸው?
ቅድመ-ሁኔታዎች ልጅን ለችግር የሚያጋልጡ ናቸው(በዚህ ሁኔታ ከፍተኛ የሚጠበቅ ጭንቀት)። እነዚህም ጄኔቲክስ፣ የህይወት ክስተቶች ወይም ቁጣን ሊያካትቱ ይችላሉ። የዝናብ መንስኤዎች አንድን የተወሰነ ክስተት ያመለክታሉ ወይም ለአሁኑ ችግር መከሰት ቀስቅሴዎች።
የትኛው የአደጋ መንስኤ መከላከል ወይም መቆጣጠር ይቻላል?
ደካማ አመጋገብ፣ የደም ግፊት እና ኮሌስትሮል፣ ጭንቀት፣ ማጨስ እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት በእርስዎ የአኗኗር ዘይቤ የተቀረጹ እና በባህሪ ማሻሻያ ሊሻሻሉ ይችላሉ። መቆጣጠር የማይችሉ የአደጋ መንስኤዎች የቤተሰብ ታሪክ፣ እድሜ እና ጾታ። ያካትታሉ።
ለምን ቅድመ-ዝንባሌ ናቸው።አስፈላጊ ነገሮች?
በመከላከያ ጥናቶች ውስጥ የምክንያት ስጋት ሁኔታዎችን በከፍተኛ ስጋት መምረጥ አስፈላጊ ሲሆን ይህም የምክንያት ስጋትን ተፅእኖ በመቀነስ ወይም በማስወገድ ስኬት ክሊኒካዊ ትርጉም ያለው የፍላጎት ውጤት መቀነስ።
የሚመከር:
እንዴት synovitis መከላከል ይቻላል?
ከተደጋጋሚ ሲኖቪተስ ለመከላከል ምርጡ መንገድ የጉልበት ችግርን ወይም የሲኖቪተስ በሽታን በትክክል ማከም ነው። እንደ ብስክሌት መንዳት ወይም ደረጃ መውጣት ማሽንን የመሳሰሉ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴን የሚጠይቁ እንቅስቃሴዎችን በድንገት መጨመርን በማስቀረት የሳይኖቪተስ በሽታን የመድገም እድልዎን መቀነስ ይችላሉ። ሲኖቪያል ፈሳሽን የሚጨምሩት ምግቦች ምንድን ናቸው? የሲኖቪያል ፈሳሽን የሚያድሱ ምግቦች ጨለማ፣ቅጠላማ አትክልቶች። እንደ ሳልሞን፣ ማኬሬል እና ተልባ ዘሮች ባሉ ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ የበለፀጉ ምግቦች። እንደ curcumin ባሉ ውህዶች የበለፀጉ ፀረ-ብግነት ምግቦች (በቱርሚክ የተገኘ) እንደ ቀይ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት፣ አረንጓዴ ሻይ እና ቤሪ ያሉ ፀረ-አንቲኦክሲዳንት የያዙ ምግቦች። ለውዝ እና ዘር። Syno
ኢንዛይማቲክ ቡኒ ማድረግን እንዴት መከላከል ይቻላል?
የኢንዛይም ቡኒንግን ለመቆጣጠር አካላዊ ዘዴዎች የሙቀት ሕክምና፣ የኦክስጂን ተጋላጭነትን መከላከል፣ ዝቅተኛ የሙቀት መጠንን መጠቀም እና irradiation ያካትታሉ። እንደ ማቃጠል ያለ የሙቀት ሕክምና የኢንዛይም እንቅስቃሴን በቀላሉ ሊገታ ይችላል ምክንያቱም ከፕሮቲን የተውጣጡ ኢንዛይሞች ተወግደዋል [7, 8]. የኤንዛይም ቡኒ ማድረግን እንዴት ያቆማሉ? ሲትሪክ፣አስኮርቢክ ወይም ሌሎች እንደ ኮምጣጤ ያሉ አሲድ መጨመር ፒኤች እንዲቀንስ እና ኢንዛይም ቡኒ እንዳይፈጠር ይከላከላል። በኢንዛይም ቡኒንግ ወቅት, ፖሊፊኖሎች ከኦክሲጅን ጋር ምላሽ ይሰጣሉ.
እንዴት የሚያበራን መከላከል ይቻላል?
የአፍንጫ ሳላይን የሚረጭ በየቀኑ ይጠቀሙ አለርጂዎችን ከዓይኖች ለማፅዳት የጨው የዓይን ጠብታዎችን ይጠቀሙ ። በመጠጥ ውሃ፣ በሞቀ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ እና ሌሎች ንጹህ ፈሳሾች በመጠጥ እርጥበት ይቆዩ። የአፍንጫውን ምንባቦች በየቀኑ በአፍንጫ በሚታጠብ ጠርሙስ ወይም በኒቲ ማሰሮ ያጠቡ። የአለርጂ ሻይነርስ በምን ምክንያት ነው? የአለርጂ ሻይነርስ የሚከሰተው በየአፍንጫ መጨናነቅ ሲሆን ይህም አፍንጫ ለተጨናነቀ ሌላ ቃል ነው። የአፍንጫ መታፈን የሚከሰተው በአፍንጫ ውስጥ ያሉት ሕብረ ሕዋሳት እና የደም ቧንቧዎች ከመጠን በላይ ፈሳሽ ሲያብቡ ነው። የተለመደው የአፍንጫ መታፈን መንስኤ አለርጂክ ሪህኒስ ወይም አለርጂ ነው.
እንዴት ተጨባጭ ሁኔታዎችን መጫን ይቻላል?
እንዴት ዊንዶውስ ዝመናን እራስዎ ማሄድ እንደሚችሉ እነሆ፡ ጀምር →ሁሉም ፕሮግራሞች→የዊንዶውስ ዝመናን ይምረጡ። … በውጤቱ መስኮት ውስጥ ሁሉንም አማራጭ ወይም አስፈላጊ የዝማኔዎች ማገናኛ ለማየት ዝማኔዎች ይገኛሉ የሚለውን አገናኝ ጠቅ ያድርጉ። … መጫን የሚፈልጓቸውን ወሳኝ ወይም አማራጭ ማሻሻያዎችን ለመምረጥ ጠቅ ያድርጉ እና ከዚያ እሺ የሚለውን ቁልፍ ጠቅ ያድርጉ። እንዴት የዊንዶውስ 10 ዝመናዎችን እጄ መጫን እችላለሁ?
እንዴት የውሻ አሳዳጊ መሆን ይቻላል?
እርምጃዎቹን እንከልስላቸው፡ በአቅራቢያዎ ያሉ መጠለያዎችን እና አዳኝ ቡድኖችን ለማግኘት petfinder.comን ይመልከቱ። ድርጅቱን ስለአሳዳጊ ፍላጎቶቻቸው እና ለአሳዳጊ መተግበሪያ ያነጋግሩ። መተግበሪያዎችን በጥንቃቄ ይገምግሙ። የማመልከቻ ሂደቱን ያጠናቅቁ። አሳዳጊ ውሻዎን ወደ ቤት ይምጡ። የዘላለም መኖሪያውን ሲያገኝ በተመሳሳይ ጊዜ ፈገግ ይበሉ እና አልቅሱ። የውሻ አሳዳጊ መሆን ከባድ ነው?
