2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የጭንቅላት አይብ ወይም ብራውን በብርድ የተቆረጠ ተርሪን ወይም የስጋ ጄሊ ነው፣ ብዙ ጊዜ ከጥጃ ወይም ከአሳማ ጭንቅላት በስጋ የተሰራ፣በተለምዶ በአስፒክ የተቀመጠ፣ ከአውሮፓ የመጣ። ብዙውን ጊዜ በቀዝቃዛ ፣ በክፍል ሙቀት ወይም በሳንድዊች ውስጥ ፣ ምግቡ ምንም እንኳን ስሙ ቢሆንም ፣ የወተት አይብ አይደለም።
የጭንቅላት አይብ ለመመገብ ጤናማ ነው?
የሆግ ራስ አይብ በእውነቱ አይብ አይደለም፣ ነገር ግን ከአሳማ ጭንቅላት እና እግሮች የተሰራ እና ብዙውን ጊዜ እንደ ቀዝቃዛ ቁርጥራጭ ወይም አፕቲዘር የሚቀርብ አይነት የስጋ አስፕ ነው። ልክ እንደ ማንኛውም ለመመገብ ዝግጁ የሆነ የዶሊ ስጋ በተለይ ለአረጋውያን፣ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ሥር የሰደደ የጤና ችግር ላለባቸው ሰዎች አደጋን ይፈጥራል።
ቬልቬታ እውነተኛ አይብ ነው?
Velveeta እንደ አሜሪካዊ አይብ የሚጣፍጥ የየተሰራ አይብ ምርት የምርት ስም ነው። እ.ኤ.አ. በ 1918 በሞንሮ ፣ ኒው ዮርክ በሚገኘው የ “ሞንሮ አይብ ኩባንያ” ኤሚል ፍሬይ ተፈጠረ። በ 1923 "የቬልቬታ አይብ ኩባንያ" እንደ የተለየ ኩባንያ ተካቷል, እና በ 1927 ለ Kraft Foods Inc. ተሽጧል.
በቬልቬታ አይብ ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
የተለጠፈ የምግብ አሰራር አይብ ምርት። በ1/4 ኢንች ቁራጭ፡ 70 ካሎሪዎች; 1.5g ሳት ስብ (8% ዲቪ); 390mg ሶዲየም (17% ዲቪ); 2ጂ ጠቅላላ ስኳር።
የትኛው አይብ ዝቅተኛ ካሎሪ አለው?
ማጠቃለያ Mozzarella ለስላሳ አይብ ነው በሶዲየም እና ካሎሪ ውስጥ ከአብዛኞቹ አይብ ያነሰ። በተጨማሪም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ሊጨምሩ የሚችሉ ፕሮባዮቲኮችን ይዟል።
የሚመከር:
በፖሃ ውስጥ ስንት ካሎሪ ነው?
ካሎሪ ዝቅተኛ የሆነ አንድ ሰሃን የበሰለ ፖሃ ከአትክልት ጋር በግምት 250 ካሎሪ ሲይዝ በተመሳሳይ መጠን የተጠበሰ ሩዝ 333 ካሎሪ ይይዛል። POHA ለክብደት መቀነስ ጤናማ ነው? “ፖሃ በካሎሪ በጣም ዝቅተኛ ነው። 76.9% ካርቦሃይድሬትስ እና 23% ቅባት አለው፣ይህም ለክብደት መቀነስ በጣም ጥሩ ምርጫዎች አንዱ ያደርገዋል። ፖሃ ከሩዝ ይሻላል? በጤናማ ካርቦሃይድሬትስ የበለፀገ ፖሃ ምርጡ የቁርስ ምግብ ነው ምክንያቱም በግምት 70% ጤናማ ካርቦሃይድሬትስ እና 30% ቅባትን ይይዛል። ስለዚህ፣ ነዳጅ በቀንዎ እንዲሰራ ከፈለጉ፣ Poha የተሻለ ስራ ይሰራል። በሌላ በኩል፣ ሩዝ መመገብ ሰዎችን እንዲያንቀላፋ ያደርጋል እና ቀኑን ሙሉ በአፈጻጸምዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል። ለክብደት መቀነስ በምሽት ፖሃ መብላት
በፖም ውስጥ ስንት ካሎሪ ነው?
አፕል በአፕል ዛፍ የሚመረተው ለምግብነት የሚውል ፍሬ ነው። የአፕል ዛፎች በዓለም ዙሪያ ይመረታሉ እና በማለስ ጂነስ ውስጥ በብዛት የሚበቅሉ ዝርያዎች ናቸው። ዛፉ የመጣው ከመካከለኛው እስያ ሲሆን የዱር ቅድመ አያቱ ማሉስ ሲቨርሲ ዛሬም ይገኛሉ። በ1 አፕል ውስጥ ስንት ካሎሪ አለ? አንድ ጊዜ ወይም አንድ መካከለኛ ፖም ወደ 95 ካሎሪ፣ 0 ግራም ስብ፣ 1 ግራም ፕሮቲን፣ 25 ግራም ካርቦሃይድሬት፣ 19 ግራም ስኳር (በተፈጥሮ የሚገኝ) እና 3 ያቀርባል። ግራም ፋይበር። ፖም ለክብደት መቀነስ ጥሩ ናቸው?
በበሻይ ማንኪያ ስኳር ውስጥ ስንት ካሎሪ ነው?
ስኳር ለጣዕም የሚጣፍጥ፣ የሚሟሟ ካርቦሃይድሬትስ መጠሪያ ስም ነው፣ አብዛኛዎቹ ለምግብነት ያገለግላሉ። የሰንጠረዥ ስኳር፣ የተጨማለቀ ስኳር ወይም መደበኛ ስኳር፣ ከግሉኮስ እና ከ fructose የተውጣጣውን ዲስካካርዴድ ሱክሮስን ያመለክታል። ቀላል ስኳሮች፣ ሞኖሳካካርዴስ ተብለውም ይጠራሉ፣ ግሉኮስ፣ ፍሩክቶስ እና ጋላክቶስ ይገኙበታል። በአንድ የሻይ ማንኪያ ነጭ ስኳር ውስጥ ስንት ካሎሪዎች አሉ?
በማር ውስጥ ስንት ካሎሪ ነው?
ማር በማር ንቦች እና አንዳንድ ተዛማጅ ነፍሳት ለምሳሌ የማይነድ ንቦች የሚያመርቱት ጣፋጭ እና ዝልግልግ ያለ የምግብ ንጥረ ነገር ነው። ንቦች ከተክሎች የስኳር ፈሳሽ ወይም ከሌሎች ነፍሳት ፈሳሽ ማር ያመርታሉ ፣በ regurgitation ፣በኢንዛይም እንቅስቃሴ እና በውሃ ትነት። ማር ለክብደት መቀነስ ደህና ነው? የክብደት መቀነሻ እርዳታ፡ማር ለሌሎች ጣፋጮች ምትክ በመጠኑ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ክብደታቸውን እንዲቀንሱ ሊረዳቸው ይችላል። አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር 63 ካሎሪ ገደማ እንዳለው አስታውስ ስለዚህ በጥንቃቄ ተጠቀምበት። ማር ያደለባል ወይንስ ጤናማ?
የትኛው የተከተፈ አይብ ትንሹ ካሎሪ አለው?
4ቱ ዝቅተኛ የካሎሪ አይብ ስዊስ። የጨው መጠንዎን እየተመለከቱ ከሆነ, የስዊስ አይብ ጥሩ አማራጭ ነው. … ፈታ። ብዙ ጊዜ ከግሪክ ምግብ ጋር ተያይዞ፣ ባህላዊ የግሪክ ፌታ ከበግ ወይም ከፍየል ወተት የተሰራ ነው። … ሞዛሬላ። … ፓርሜሳን። ዝቅተኛው የካሎሪ የተከተፈ አይብ ምንድነው? 5 አይብ ሙሉ ጣዕሙ ግን ዝቅተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ፓርሜሳን። ካሎሪዎች በአንድ አገልግሎት:
