የተመጣጠነ ምግብ እና ጤናማ አመጋገብ በጡባዊ፣ ካፕሱል፣ ዱቄት እና በፈሳሽ ቅርጾች እንደ አመጋገብ ተጨማሪ ይሸጣል። የስንዴ ሳር ብዙውን ጊዜ ለጭማቂ ወይም ለስላሳዎች ይጨመራል። የስንዴ ሳር ብረት፣ ካልሲየም፣ ማግኒዚየም፣ አሚኖ አሲዶች፣ ክሎሮፊል እና ቫይታሚን ኤ፣ ሲ እና ኢ ጨምሮ የተከማቸ ንጥረ ነገር ይሰጣል።
የስንዴ ሳር ጥቅሙ ምንድነው?
ስንዴ ሳር በካሎሪ ዝቅተኛ ነው ነገርግን በንጥረ ነገሮች የበለፀገ ሲሆን እንደ ግሉታቲዮን፣ ቫይታሚን ሲ እና ቫይታሚን ኢን ጨምሮ። አንቲኦክሲደንትስ በሰውነት ውስጥ ያሉ ነፃ radicalsን በመዋጋት ኦክሲዲቲቭ ውጥረትን በመቀነስ እንደ አርትራይተስ፣ ካንሰር እና ኒውሮዳጄኔሬቲቭ በሽታዎች ካሉ የጤና እክሎች ይከላከላል።
ስንዴ ሳር ለምን ይጎዳል?
የስንዴ ሳር በምክንያታዊነት ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ቢታሰብም የጎንዮሽ ጉዳቶች ማቅለሽለሽ፣ራስ ምታት፣ቀፎ እና የሆድ ድርቀት ያካትታሉ። በአፈር ውስጥ ወይም በውሃ ውስጥ ይበቅላል እና ጥሬው ስለሚበላ, በቀላሉ በባክቴሪያ ወይም በሻጋታ ሊበከል ይችላል. ነፍሰ ጡር እና ነርሶች ሴቶች ከማንኛውም አይነት በሽታ እንዲቆጠቡ በጥብቅ ይመከራሉ።
ስንዴ ሳር መቼ ነው መውሰድ ያለብኝ?
የስንዴ ግሬስ ጭማቂ ድንቅ ሃይል ማበልፀጊያ ነው፣ስለዚህ በማለዳው ከወሰዱትቀኑን ሙሉ ለማለፍ የሚፈልጉትን ሃይል ይሰጥዎታል። ከሰዓት በኋላ ብዙ ጊዜ ድቅቅቅ እንዳለዎት ካወቁ፣ ልክ እንደተለመደው ድንጋዩ 1 ሰዓት ያህል የስንዴ ሳር ሾት ለመውሰድ ይሞክሩ - እና ልዩነቱን እስኪሰማዎት ይጠብቁ!
ስንዴ ሳር ለፀጉር ጥሩ ነው?
እንደየስንዴ ሳር ለመንጻት ባህሪያቱይታወቃል፣አስደናቂው ንጥረ ነገር የሞቱ ሴሎችን ከጭንቅላታችን ያስወግዳል። ይህ የፀጉር እድገትን ያበረታታል እንዲሁም ለፀጉርዎ ቆንጆ ጸጉራም ያመጣል።
