ዩካ በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ እና አንቲኦክሲዳንትስ ሲሆን ሁለቱም በሽታ የመከላከል ስርዓትን እና አጠቃላይ ጤናን ይጠቅማሉ። ቫይታሚን ሲ ኢንፌክሽኖችን እና ቫይረሶችን የሚዋጉ የነጭ የደም ሴሎችን ማምረት እና እንቅስቃሴን ያበረታታል።
ዩካ ለሰውነት ምን ያደርጋል?
ዩካ በውስጡ የደም ግፊትን እና ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ን ለመቀነስ የሚረዱ ኬሚካሎችን ይዟል። እንዲሁም እንደ ህመም፣ እብጠት እና ግትርነት ያሉ የአርትራይተስ ምልክቶችን ሊቀንስ ይችላል።
ዩካ ፀረ እብጠት ነው?
ዩካ ሺዲጌራ የሜክሲኮ ተወላጅ የሆነ መድኃኒት ተክል ነው። በሕዝብ ሕክምና መሠረት፣ የዩካ ተዋጽኦዎች ፀረ-አርትራይተስ እና ፀረ-ብግነት ውጤቶች አላቸው። እፅዋቱ በርካታ ፊዚዮሎጂያዊ ንቁ ፋይቶኬሚካሎችን ይይዛል። እሱ የበለፀገ የስቴሮይድ ሳፖኒን ምንጭ ነው፣ እና ለገበያ ጥቅም ላይ የሚውለው እንደ ሳፖኒን ምንጭ ነው።
ዩካ ከድንች የበለጠ ጤናማ ነው?
ከድንች ጋር ሲወዳደር የዩካ ሥር በካሎሪ፣ ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬት ከፍ ያለ ነው። በፉል ፕላት ሊቪንግ መሰረት፣ ዩካ ዝቅተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ (GI) 46 ብቻ ሲኖረው ድንቹ እንደየማብሰያው ዘዴ ከ72 እስከ 88 ጂአይአይ አላቸው። ይህ የዩካ ሩትን ለስኳር ህመምተኞች ይበልጥ ተስማሚ ያደርገዋል።
ዩካ ለልብ ጥሩ ነው?
ኮሌስትሮልን ከመቀነሱ በተጨማሪ የዩካ አዘውትሮ መመገብ የልብ በሽታን ለመከላከል የልብ በሽታን ለመከላከል ይረዳል (የነጻ radicals እና አንቲኦክሲደንትስ አለመመጣጠን ምክንያት)የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም።
