የቁርጥማት ጡንቻ የት ነው የሚገኘው?

ዝርዝር ሁኔታ:

የቁርጥማት ጡንቻ የት ነው የሚገኘው?
የቁርጥማት ጡንቻ የት ነው የሚገኘው?
Anonim

አንኮኒየስ በክርን ላይ የሚገኝ ትንሽ ጡንቻ ነው። ከ humerus እና ulna ጋር በማያያዝ ምንም እንኳን የቁርጭምጭሚቱ ጡንቻ በክርን ማራዘሚያ ወቅት ንቁ ቢሆንም የቁርጭምጭሚቱ አስፈላጊነት ለእንቅስቃሴው ራሱ ምናልባት በጣም ትንሽ ነው። የትራይሴፕስ ብራቺ ጡንቻ ለክርን ማራዘሚያ ተጠያቂው ዋና ጡንቻ እስካሁን ነው።

አንኮኒየስ የት ነው የሚገኘው?

የቁርጥማት ጡንቻ (ወይ anconeus/anconæus) ትንሽ ጡንቻ በክርን መገጣጠሚያው የኋላ ገጽታ ላይ ነው። አንዳንዶች anconeus የ triceps brachii ጡንቻ ቀጣይ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል።

የእኔ አንኮኒየስ ጡንቻ ለምን ይጎዳል?

በአንኮንየስ ጡንቻ ላይ የሚዘረጋ ወይም የሚደርስ ጉዳት ቴኒስ በሚጫወትበት ጊዜ የሚቆይ ወይም ከመጠን በላይ መጨባበጥ እና መቆፈር በመሳሰሉት የአንኮኔስ ሲንድሮም እድገት ውስጥ ተካትተዋል። በተጨማሪም ፣ ተደጋጋሚ ማይክሮ ትራማማ በ anconeus ጡንቻ ላይ የማዮፋስያል ህመም እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል።

የቁርጥማት ጡንቻን እንዴት ይፈውሳሉ?

ጭንቀቶችን ወደ አንኮኒየስ ወይም የቴኒስ ክርን በማከም ከተጨማሪ ጉዳት በመጠበቅ፣ እረፍት ያድርጉ፣ በረዶ ያድርጉት፣ በሚያጣብቅ ማሰሻ ጨምቀው ከፍ ያድርጉት። ህመም ስቴሮይድ ባልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ሊታከም ይችላል። ቀዶ ጥገና በጣም አልፎ አልፎ ግምት ውስጥ መግባት አለበት.

አንኮኒየስ ምን አይነት ተግባር ነው የሚሰራው?

ተግባር። በተግባራዊ መልኩ አንኮኒየስ በክርን ላይ እንደ triceps ጡንቻ ተመሳሳይ ስራዎችን ያሟላል። የእሱ መኮማተርወደ ክንድ ማራዘሚያ ይመራል. በተጨማሪም የጀርባው መገጣጠሚያ ካፕሱል ውጥረትንይጠብቃል፣በዚህም በከፍተኛ ኤክስቴንሽን ወቅት ጉዳቶችን ይከላከላል።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
ለአዋቂዎች መገረዝ መቼ ነው የሚያስፈልገው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ለአዋቂዎች መገረዝ መቼ ነው የሚያስፈልገው?

(WebMD) -- የአዋቂዎች ግርዛት የተለመደ ነገር አይደለም፣ ነገር ግን አንድ ወንድ አንዳንድ የጤና ችግሮች ካላጋጠመው በስተቀር፣ እንደ ባላኖፖስቶቲትስ፣ ኢንፍሉዌንዛ እብጠት ካሉ በስተቀር ሐኪም የሚመከር ነገር ባይሆንም የወንድ ብልት ጭንቅላት እና ከመጠን በላይ የተሸፈነ ሸለፈት ወይም phimosis ሸለፈቱን ወደ ኋላ ለመመለስ መቸገር። ትልቅ ሰው ለምን ይገረዛል? በሲዲሲ ዘገባ መሰረት ግርዛት እንዲሁ የወንድ ብልት ያለበት ሰው የሄርፒስ እና ሂውማን ፓፒሎማ ቫይረስ (HPV) ከሴት ብልት ግንኙነትየመያዛቸውን ስጋት ይቀንሳል። ከተቃራኒ ጾታ ጥንዶች ጋር የተያያዙ ሌሎች ጥናቶች እንደሚያሳዩት ግርዛት ብልት ያለባቸውን ሰዎች እንዲሁም የግብረ ሥጋ አጋሮቻቸውን ከቂጥኝ ሊከላከል ይችላል። በ35 መገረዝ አለብኝ?

የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሆድ ውስጥ ስብን ያቃጥላል?
ተጨማሪ ያንብቡ

የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሆድ ውስጥ ስብን ያቃጥላል?

የጨጓራ ስብን ለማቃጠል በጣም ውጤታማው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክራንች ነው። ስለ ስብ ማቃጠል ልምምዶች ስንናገር ክራንች ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛሉ። ጉልበቶችዎ ተንበርክከው እና እግሮችዎ መሬት ላይ ተዘርግተው በመተኛት መጀመር ይችላሉ። ከሆድ በላይ ስብን የሚያቃጥል ምንድነው? 20 ውጤታማ የሆድ ስብን ለመቀነስ (በሳይንስ የተደገፈ) የሚሟሟ ፋይበር በብዛት ይመገቡ። … ትራንስ ፋት የያዙ ምግቦችን ያስወግዱ። … አልኮሆል በብዛት አይጠጡ። … የበለፀገ የፕሮቲን ምግብ ይመገቡ። … የጭንቀት ደረጃዎን ይቀንሱ። … የስኳር ምግቦችን በብዛት አይመገቡ። … የኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ካርዲዮ) ያድርጉ … የካርቦሃይድሬትስ -በተለይ የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ይቀንሱ። የሆድ ስብን ለመለገስ ምርጡ የአካል

አላስካን የሚፈልጉት በእውነተኛ ታሪክ ላይ ተመስርተው ነበር?
ተጨማሪ ያንብቡ

አላስካን የሚፈልጉት በእውነተኛ ታሪክ ላይ ተመስርተው ነበር?

የደራሲው የጆን ግሪን የመጀመሪያ እና በጣም የቅርብ ልቦለድ፣ አላስካ መፈለግ፣በቴክኒካል እውነተኛ ታሪክ አይደለም፣ ነገር ግን ከራሱ የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ልምዶች በእጅጉ ይስባል። … በቪሎጉ ውስጥ ደራሲው የድሮውን ትምህርት ቤቱን ህንድ ስፕሪንግስ ጎብኝተዋል። "አላስካን መፈለግ ልቦለድ ነው፣ ነገር ግን መቼቱ በእውነቱ አይደለም" አለ አረንጓዴ። አላስካን በማን ላይ በመመስረት እየፈለገ ያለው?