2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የጭንቀት መታወክ - ጭንቀትን የሚቀንሱ በአስጨናቂ፣ የማያቋርጥ ጭንቀት ወይም መላመድ ጠባዮች ተለይተው የሚታወቁ የስነ ልቦና ችግሮች። አጠቃላይ የጭንቀት መታወክ - አንድ ሰው ያለማቋረጥ የሚወጠር፣ የሚፈራ እና ራሱን በራሱ የሚቆጣጠር የነርቭ ስርዓት መነቃቃት ያለበት የጭንቀት መታወክ።
በአስጨናቂ የማያቋርጥ ጭንቀት ወይም ጭንቀትን የሚቀንሱ መጥፎ ባህሪያት ይታወቃሉ?
የጭንቀት መታወክ-አስጨናቂ የማያቋርጥ ጭንቀት ወይም ጭንቀትን የሚቀንሱ መጥፎ ባህሪያት ተለይተው የሚታወቁ የስነ ልቦና ችግሮች።
በረጅም ጊዜ የማያቋርጥ ጭንቀት የሚታወቀው በምን አይነት መታወክ ነው?
አጠቃላይ የጭንቀት መታወክ (GAD) በተለያዩ ነገሮች ላይ የማያቋርጥ እና ከመጠን በላይ መጨነቅ ይታወቃል። GAD ያለባቸው ሰዎች አደጋን ሊገምቱ ይችላሉ እና ስለ ገንዘብ፣ ጤና፣ ቤተሰብ፣ ስራ ወይም ሌሎች ጉዳዮች ከመጠን በላይ ሊያሳስባቸው ይችላል። GAD ያላቸው ግለሰቦች ጭንቀታቸውን መቆጣጠር ይከብዳቸዋል።
ከመጠን ያለፈ እና የማያቋርጥ ፍርሃት እና ጭንቀት እና በተዛማጅ የባህሪ መዛባት የሚታወቀው ምንድነው?
የጭንቀት መታወክከመጠን በላይ እና የማያቋርጥ ፍርሃት እና ጭንቀት እና ተያያዥነት ባለው የባህሪ መዛባት ይታወቃሉ (APA፣ 2013)። ጭንቀት በአለም አቀፍ ደረጃ የተለማመደ ቢሆንም የጭንቀት መታወክ ከፍተኛ ጭንቀት ያስከትላሉ።
የሥነ ልቦና መታወክ በምን ይታወቃል?
በአጠቃላይ ናቸው።በየተዛቡ አስተሳሰቦች፣አመለካከቶች፣ስሜት፣ባህሪ እና ከሌሎች ጋር ያሉ ግንኙነቶች ጥምር። የአእምሮ ህመሞች፡ ድብርት፣ ባይፖላር ዲስኦርደር፣ ስኪዞፈሪንያ እና ሌሎች ሳይኮሶች፣ የመርሳት በሽታ እና ኦቲዝምን ጨምሮ የእድገት መታወክዎች ያካትታሉ።
የሚመከር:
በአስጨናቂ ሁኔታዎች ምክንያት?
ስም ህግ። ብዙውን ጊዜ የሚያባብሱ ሁኔታዎች. አ ከጉዳት ያነሰ የሚያደርግእና በዚህም የሚደርሰውን ጉዳት ወይም የሚቀጣውን ቅጣት ለመቀነስ የሚረዳ። አስገዳጅ ሁኔታዎች ሲሉ ምን ማለት ነው? -አንድን ነገር የሚያደርግ (እንደ ያልተለመደ ሁኔታ) ለመግለፅ ይጠቅማል (እንደ ወንጀል ወይም ስህተት) ሁኔታዎች ገላጭ ሐረግ። በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ምን ይወድቃል? የግል ወይም የጤና ችግሮች ከቁጥጥርዎ ውጪ ከሆኑ ሁኔታዎችን የሚያባብሱ ናቸው። እንደ ፈተና ወይም ኮርስ ያሉ አካዳሚክ ግምገማዎችን የማካሄድ ወይም የማጠናቀቅ ችሎታዎ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ከሆነ የግል ወይም የጤና ችግሮች ተጨማሪ ሁኔታዎች ብቻ ናቸው። የሁኔታዎች ምሳሌ ምንድ ነው?
ጭንቀት እና ጭንቀት arrhythmia ሊያስከትሉ ይችላሉ?
ውጥረት ለልብ የ rhythm disorders (arrhythmias) እንደ ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን ላሉ አስተዋፅዖ ያደርጋል። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ውጥረት እና የአዕምሮ ጤና ጉዳዮች የአትሪያል ፋይብሪሌሽን ምልክቶችዎን ሊያባብሱ ይችላሉ። ጭንቀት እና ጭንቀት መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ሊያስከትሉ ይችላሉ? ከሚገመቱት መካከል አብዛኞቹ ቀደም ሲል በጭንቀት ወይም በድብርት መታወክ የተረጋገጡ ነበሩ። ይህ ማለት ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት ምልክት እንዳለባቸው ሊያስቡ ይችላሉ ነገርግን ምልክቶቹን የሚያመጣው የራሳቸው የራሳቸው ጭንቀት ወይም የድንጋጤ ጥቃቶች ናቸው። ስሜታዊ ውጥረት arrhythmia ሊያስከትል ይችላል?
በአስጨናቂ ጊዜ ትርጉም?
የተስፋ መቁረጥ ጊዜዎች ለተስፋ አስቆራጭ እርምጃዎች ጥሪ' ሲሉ በተለመዱ ሁኔታዎች በጣም ከባድ የሚመስሉ ድርጊቶች በችግር ጊዜ ተገቢ ናቸው ማለት ነው። የአጠቃቀም ምሳሌ፡ "ከቲም ጋር መለያየት አልፈልግም ነገር ግን ተስፋ አስቆራጭ ጊዜዎች ተስፋ አስቆራጭ እርምጃዎችን ይፈልጋሉ።" የተስፋ መቁረጥ ጊዜ የሚጠራው ምን ማለት ነው? በአሉታዊ ሁኔታዎች፣ በሌሎች ሁኔታዎች ውድቅ ሊሆኑ የሚችሉ ድርጊቶች ምርጡ ምርጫ ሊሆኑ ይችላሉ። Drastic times ለከባድ እርምጃዎች ምን ማለት ነው?
በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ?
አስጨናቂ ሁኔታዎች ጥንካሬያችንንሊፈትኑ ይችላሉ፣ በእርግጠኝነት። የሚያጋጥሙህ ነገሮች ምንም ይሁን ምን፣ ሁኔታውን ለማሰብ፣ የሚሰማህን ስሜት ለመቀበል እና አዎንታዊ አመለካከት ለመያዝ ሊረዳህ ይችላል። ጥረቶቻችሁን ተጽዕኖ ማድረግ በምትችሉት ነገር ላይ አተኩር፣ ድጋፍ ማግኘት እና ለራስዎ መንከባከብ። በአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ምን ታደርጋለህ? አስጨናቂ ሁኔታን ለመቋቋም ሊወስዷቸው የሚችሏቸው አንዳንድ እርምጃዎች እዚህ አሉ። ሁኔታውን ይረዱ። እያጋጠመህ ስላለው ሁኔታ ለማሰብ ትንሽ ጊዜ ወስደህ አስብ። ሁኔታዎን በአንድ ወይም በሁለት ዓረፍተ ነገር ለመግለጽ ይሞክሩ.
በአስጨናቂ ጊዜ ውስጥ ይኖሩ ነበር?
በ2ኛ ወደ ጢሞቴዎስ ምዕራፍ 3 መጽሐፍ ቅዱስ በመጨረሻው ቀን የሚያስጨንቅ ዘመን እንደሚመጣ ይናገራል። የምንኖረው በአስጨናቂ ጊዜ ውስጥ ነው። … መጽሐፍ ቅዱስ ሰዎች ከእግዚአብሔር ይልቅ ራሳቸውን የሚወዱ፣ ገንዘብን የሚወዱ፣ ትዕቢተኞች፣ ተሳዳቢዎች፣ ተሳዳቢዎች፣ ትዕቢተኞች፣ ተድላን የሚወዱ ይሆናሉ ይላል። ጓደኞች፣ እዚያ ነን። የአደገኛ ጊዜ ትርጉሙ ምንድነው? ቅጽል ከባድ አደጋ ወይም አደጋን የሚያካትት ወይም የተሞላ;
