2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የእርስዎ ሄርኒየስ ዲስክ በታችኛው ጀርባዎ ውስጥ ከሆነ፣በተለምዶ በ መቀመጫዎ፣ ጭንዎ እና ጥጃዎ ላይ ከፍተኛውን ህመም ይሰማዎታል። እንዲሁም በእግር የተወሰነ ክፍል ላይ ህመም ሊኖርብዎት ይችላል. የደረቀ ዲስክዎ በአንገትዎ ላይ ከሆነ፡ በትከሻዎ እና በክንድዎ ላይ ብዙ ህመም ይሰማዎታል።
የደረቅ ዲስክ ምን ያህል ያማል?
የደረቅ ዲስክ በጣም የሚያም እና የሚያዳክም የተለመደ በሽታ ነው። ሰዎች እንደ ተንሸራታች ዲስክ ወይም ዲስክ ፕሮላፕስ ብለው ይጠሩታል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, ወደ ህመም, የመደንዘዝ ወይም የእጅ እግር ድክመትን ሊያስከትል ይችላል. ሆኖም አንዳንድ ሰዎች ምንም ህመም አያጋጥማቸውም፣በተለይ ዲስኩ በማንኛውም ነርቭ ላይ የማይጫን ከሆነ።
የደረቀ ዲስክ ሁል ጊዜ ይጎዳል?
የላይምበር ሄርኒየስ የዲስክ ህመም ብዙውን ጊዜ በፍጥነት ይመጣል። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች፣ ለ ሕመሙ አንድ ግልጽ የሆነ ምክንያት የለም፣ እንደ የተለየ ጉዳት ወይም አሰቃቂ ክስተት። ሆኖም ህመሙ በድንገት ይሰማል. ይህ ሁኔታ በጣም የሚያም ሊሆን ይችላል ነገርግን ለብዙ ሰዎች ምልክቱ ብዙም አይቆይም።
ጡንቻ እንደጎተትኩ ወይም የቋረጠ ዲስክ እንደጎተትኩ እንዴት አውቃለሁ?
1። በአጠቃላይ፣ የዲስክ እርግማን ሁለቱንም ወደ ፊት በመታጠፍ እና ከታጠፈ ወደ ቀና ቦታ ሲመለሱ ይጎዳሉ። የኋላ ውጥረቶች ወይም ስንጥቆች ወደ ፊት በመታጠፍ ብዙም ይጎዳሉ፣ እና የበለጠ ወደፊት መታጠፍ ሲመለሱ።
የደረቁ ዲስኮች የት ነው የሚያረጋግጡት?
MRI (መግነጢሳዊ ድምጽ ማጉያ ምስል) አብዛኛውን ጊዜ ትክክለኛውን ግምገማ ያቀርባልየአከርካሪ አጥንት አካባቢ, ሄርኔሽን የት እንደተከሰተ እና የትኞቹ ነርቮች እንደተጎዱ ያሳያል. ብዙውን ጊዜ, የቀዶ ጥገና እቅድን ለመርዳት MRI ስካን ታዝዟል. የሄርኒየስ ዲስክ የት እንዳለ እና በነርቭ ሥሩ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ያሳያል።
የሚመከር:
በመጎሳቆል እና በደረቁ ዲስኮች መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
Bulging and Herniated Discs ተብራርቷል "መጎሳቆል ዲስክ ከመኪና ጎማ ላይ አየር እንደመልቀቅ ነው። ዲስኩ ተንጠልጥሎ ወደ ውጭ የወጣ ይመስላል። herniated disc የዲስክ ውጫዊ ሽፋን ቀዳዳ ወይም መቅደድ አለበት ይህ ኒውክሊየስ ፑልፖሰስ (ጄሊ የመሰለ የዲስክ መሀል) ወደ የአከርካሪው ቦይ ውስጥ እንዲገባ ያደርገዋል።" የዲስክ ቡልጋ ወይም የደረቀ ዲስክ ምንድ ነው?
ለምንድነው ጥጆቼ በጣም የሚጎዱት?
የጡንቻ ዓይነቶች ብዙውን ጊዜ በ ድካም፣ ከመጠን በላይ መጠቀም ወይም ጡንቻን በአግባቡ ባለመጠቀማቸው ምክንያት ይከሰታሉ። ለምሳሌ፣ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት መጀመር ወይም እንደ ሩጫ፣ ዋና፣ ብስክሌት መንዳት እና ሃይል ማንሳት ያሉ እግሮችን የሚያካትቱ ልምምዶችን መጨመር የጥጃ ጡንቻዎትን ሊወጠር ይችላል። የጥጃ ህመም መቼ መጨነቅ አለብኝ? እርስዎ ካደረጉት አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ይደውሉ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ይሂዱ፡ የእግር ጉዳት በጥልቅ የተቆረጠ ወይም የተጋለጠ አጥንት ወይም ጅማት ካለብዎ። መራመድ ወይም እግርዎ ላይ ክብደት ማድረግ አይችሉም ። ህመም፣ እብጠት፣ መቅላት ወይም ሙቀት በእርስዎ ጥጃ ላይ። የሚያቆስሉ ጥጃዎችን እንዴት ነው የሚያያዙት?
አንቲኦክሲደንትስ መቼ ነው የሚጎዱት?
ነገር ግን ከፍተኛ መጠን ያለው የፀረ-ኦክሲዳንት ተጨማሪዎች በአንዳንድ ሁኔታዎች ከጤና አደጋዎች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ። ከፍተኛ መጠን ያለው ቤታ ካሮቲንን መጨመር በአጫሾች ላይ የሳንባ ካንሰርን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል። ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኢ መጨመር የየፕሮስቴት ካንሰር እና አንድ አይነት የደም መፍሰስ አደጋን ይጨምራል። አንቲኦክሲደንትስ ከልክ በላይ መጠጣት ጎጂ ሊሆን ይችላል?
የትኞቹ ቦታዎች ለንቅሳት በትንሹ የሚጎዱት?
አጠቃላይ መግባባቱ እነሆ፡ ለመነቀስ በጣም አናሳ የሚያሠቃዩት በጣም ስብ ፣ ጥቂት የነርቭ መጨረሻዎች እና ወፍራም ቆዳ ያላቸው ናቸው። … በሚነቀሱበት ጊዜ በጣም አጥንት በሆነ ቦታ ላይ የንዝረት ህመም ሊሰማዎት ይችላል፣እንደ እነዚህ ቦታዎች፡ የውጭ አንጓ። ክርኖች። የጎድን አጥንት። ቁርጭምጭሚቶች። መነቀስ በትንሹ የሚጎዳው የት ነው? ለመነቀስ በጣም የሚያሠቃዩ ቦታዎች የጎድን አጥንቶችዎ፣ አከርካሪዎ፣ ጣቶችዎ እና ሺሻዎችዎ ናቸው። ለመነቀስ በጣም ትንሹ የሚያሠቃዩ ቦታዎች የእርስዎ የፊት ክንዶችዎ፣ ሆድዎ እና ውጫዊ ጭኑዎ ናቸው። ናቸው። እንዴት ንቅሳትን በትንሹ እንዲጎዱ ማድረግ ይችላሉ?
ለአንተ የሚጎዱት ምንድ ናቸው?
የንፅህና መጠበቂያ ፓድስ ከጥጥ ብቻ ሳይሆን ከሴሉሎስ ጄል ነው የተሰሩት። በወር አበባ ጊዜያት ውስጥ ያለው ዲዮክሲን የማህፀን ካንሰርሊያስከትል ይችላል። ናፕኪን እርጥበታማነትን እንዲስብ ይደረጋል. ለዚህም ነው ከጥጥ በተጨማሪ ሬዮን የያዙት ሰው ሰራሽ ፋይበር ይህ ደግሞ ዲዮክሲን ስላላቸው አደገኛ ነው። ለመጠቀም በጣም አስተማማኝ ፓድስ ምንድን ናቸው? የመታጠቢያ ክፍልዎን በ የሚያከማቹት 8 ምርጥ ኦርጋኒክ ፓድስ Rael Organic Cotton የወር አበባ መሸፈኛዎች። … ኮራ እጅግ በጣም ቀጭን ኦርጋኒክ የጥጥ ጊዜ ፓድ። … ሎላ እጅግ በጣም ቀጭን ፓድስ በክንፍ። … L … OI ኦርጋኒክ ጥጥ ፓንቲ ሊነሮች። … ኦርጋኒክ ሃይፖአለርጅኒክ 100% ኦርጋኒክ የጥጥ ፓድ። … ሰባተኛው ትውልድ Maxi Pads። … Veeda
