9 አስደናቂ የክሎሬላ የጤና ጥቅሞች
- በጣም ገንቢ። …
- ከከባድ ብረቶች ጋር ይያያዛል፣ መርዳት …
- የእርስዎን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ማሻሻል ይችላል። …
- ኮሌስትሮልን ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል። …
- እንደ አንቲኦክሲዳንት ይሰራል። …
- የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ይረዳል። …
- የደም ስኳር ደረጃን ማሻሻል ይችላል። …
- የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለመቆጣጠር ሊረዳ ይችላል።
ክሎሬላ ለሰውነትዎ ምን ያደርጋል?
ክሎሬላ እንደ ኦሜጋ-3፣ ቫይታሚን ሲ እና እንደ ቤታ ካሮቲን እና ሉቲን ያሉ ካሮቲኖይድስ ያሉ ሰፊ አንቲኦክሲዳንቶችን ይዟል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በአካላችን ላይ የሚደርሰውን የሴል ጉዳት ይዋጋሉ እና የእርስዎን የስኳር በሽታ፣የግንዛቤ በሽታ፣የልብ ችግሮች እና የካንሰር ተጋላጭነት ለመቀነስ ይረዳሉ።
ክሎሬላ በየቀኑ መውሰድ ምንም ችግር የለውም?
ክሎሬላ በየቀኑ፣ ዓመቱን ሙሉ መውሰድ ይቻላል። በአማራጭ, በ 3-4 ወራት ውስጥ በሕክምና ውስጥ ሊወሰድ ይችላል. እነዚህ ሕክምናዎች በዓመት ሁለት ጊዜ፣ በፀደይ አንድ ጊዜ እና አንድ ጊዜ በመጸው ወቅት መከሰት አለባቸው።
ክሎሬላ መውሰድ የሚያስከትላቸው ጉዳቶች ምንድን ናቸው?
በአፍ ሲወሰድ፡ ክሎሬላ በአፍ ሲወሰድ ደህንነቱ የተጠበቀ ሊሆን ይችላል፣ ለአጭር ጊዜ (እስከ 29 ሳምንታት)። በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች ተቅማጥ፣ ማቅለሽለሽ፣ ጋዝ (የሆድ ድርቀት) አረንጓዴ ቀለም መቀየር እና የሆድ ቁርጠት በተለይም በአጠቃቀም ሁለት ሳምንታት ውስጥ ናቸው።
ክሎሬላ ያስደክማል?
ወደ መታጠቢያ ቤት መሄድ የሚያስፈራዎት ከሆነ ክሎሬላ ሊረዳዎ ይችላል። የሆድ ድርቀት ተማሪዎች በበጃፓን የሚገኘው ሚማሳኬ የሴቶች ኮሌጅ ክሎሬላ ወስዶ የአንጀት እንቅስቃሴን ድግግሞሽ ጨመሩ እና የሰገራ ልስላሴን አሻሽለዋል።
