የቢራ እርሾ ለወተት አቅርቦት በጣም ተወዳጅ እና 'ሱፐር ፉድ' ተብሎ የሚጠራው በከፍተኛ ደረጃ ሊፈጩ የሚችሉ የፕሮቲን መጠን፣ ማዕድናት፣ ቫይታሚን ቢ፣ ቁልፍ አሚኖ አሲዶች እና ክሮሚየም ለሚያጠቡ እናቶች ጤናማ የወተት አቅርቦትን ይደግፋል። … የሚያጠቡ እናቶች የሚፈልጓቸውን ቁልፍ ንጥረ ነገሮች ለመሙላት ይረዳል።
የቢራ እርሾ በእርግጥ የወተት አቅርቦትን ይጨምራል?
የቢራ እርሾ ከረጅም ጊዜ በፊት እንደ ጋላክታጎግ ሲነገር ቆይቷል ይህም ምግብ፣ እፅዋት ወይም በአረጋውያን እናቶች ላይ የወተት አቅርቦትን የሚጨምር መድሀኒት ቢሆንም የ ጥቅሞቹ በሳይንሳዊ መንገድ ገና አልተረጋገጡም. … ያለ ተጨማሪ ካሎሪ ንጥረ ነገሮችን የሚያቀርቡ የቢራ እርሾ ታብሌቶችን ትመክራለች።
የቢራ እርሾ በኩኪዎች ውስጥ ምን ይሰራል?
ጥሩ የፕሮቲን ምንጭ ነው; 2 የሾርባ ማንኪያ 13 ግራም ይሰጣል! የቢራ እርሾ ጥሩ የቫይታሚን ቢ ምንጭ ነው (በተለይ B1, B2, B6 እና B12). በተጨማሪም እንደ ፎሊክ አሲድ እና ብረት ያሉ ሌሎች ጤናማ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል. ሰዎች ለክሮሚየም እና ሴሊኒየም እንደ ማሟያ ይጠቀሙበታል።
የቢራ እርሾ ምን ያህል በፍጥነት ጡት ለማጥባት ይሰራል?
የማጥባት ኩኪዎች ለመሥራት ምን ያህል ጊዜ ይፈጅባቸዋል? እንደ ግለሰብ ሊመካ ይችላል ነገርግን በተለምዶ ከ1-2 ቀናት ውስጥውጤቶችን ማየት አለቦት። እናቶች በአቅርቦቴ ላይ ወዲያውኑ መጨመሩን ያስተውላሉ። ስለዚህ እዚያ ቆይ፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ የበለጠ ማምረት አለብህ!
የቢራ እርሾ በምን ላይ ማስቀመጥ ይቻላል?
ነገር ግን ቢራ ካልወደዱ የBrewer's Yeast ታብሌቶችን ወይም ዱቄትን ወደ ምግብ ማከል ይችላሉ። ለጡት ማጥባት ምርጥ የቢራ ጠመቃዎች እርሾ ይህንን ይሞክሩ ፣ አስደናቂ ግምገማዎች አሉት! ወደ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ ማስገባት ካልፈለጉ በጡባዊ መልክ ይሞክሩት. Flax Seed / Oatmeal: አንድ ሰሃን ኦትሜል ብሉ፣ ቀላል!
