ሲስቶሊክ ከፍ ባለ ጊዜ?

ዝርዝር ሁኔታ:

የሲስቶሊክ የደም ግፊቴን እንዴት ዝቅ አደርጋለሁ?
ከፍተኛ ሲስቶሊክ ቁጥር ማለት ምን ማለት ነው?
ሲስቶሊክ ከፍ እያለ እና ዲያስቶሊክ ከፍ ሲል?
ከፍተኛ ሲስቶሊክ ወይም ዲያስቶሊክ መኖሩ የከፋ ነው?
ለምንድነው የኔ ሲስቶሊክ የደም ግፊት ከፍ ያለ የሆነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03

ለረጅም ጊዜ ሲስቶሊክ የደም ግፊት መጨመር ለየስትሮክ፣የልብ ህመም እና ሥር የሰደደ የኩላሊት በሽታ ተጋላጭነት ይጨምራል። ዕድሜያቸው ከ65 ዓመት በታች ለሆኑ አዋቂዎች 10% ወይም ከዚያ በላይ ለሆኑ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው ሲስቶሊክ ግፊት እንዲደረግ የሚመከረው ግብ ከ130 ሚሜ ኤችጂ ያነሰ ነው።

የሲስቶሊክ የደም ግፊቴን እንዴት ዝቅ አደርጋለሁ?

የደም ግፊትዎን መጠን ለመቀነስ 17 ውጤታማ መንገዶች እነሆ፡

እንቅስቃሴን ጨምር እና ተጨማሪ ልምምድ አድርግ። …
ከወፍራምዎ ክብደት ይቀንሱ። …
የስኳር እና የተጣራ ካርቦሃይድሬትን ይቀንሱ። …
የበለጡ ፖታሲየም እና ሶዲየምን ይቀንሱ። …
የተቀነባበረ ምግብ በትንሹ ተመገብ። …
ማጨስ ያቁሙ። …
ከመጠን ያለፈ ጭንቀትን ይቀንሱ። …
ሜዲቴሽን ወይም ዮጋ ይሞክሩ።

ከፍተኛ ሲስቶሊክ ቁጥር ማለት ምን ማለት ነው?

ይህ ልኬት ሁለት ቁጥሮችን ይፈጥራል - ሲስቶሊክ የደም ግፊት እና ዲያስቶሊክ የደም ግፊት። እነዚህ ቁጥሮች ከመደበኛው በላይ ሲሆኑ ከፍተኛ የደም ግፊትእንዳለዎት ይነገራል ይህም እንደ ለልብ ድካም እና ለስትሮክ ላሉ ነገሮች ያጋልጣል።

ሲስቶሊክ ከፍ እያለ እና ዲያስቶሊክ ከፍ ሲል?

የእርስዎ ሲስቶሊክ የደም ግፊት ከ130 በላይ ከሆነ ነገር ግን የዲያስቶሊክ የደም ግፊትዎ ከ 80 በታች ከሆነ ይህ የገለልተኛ ሲስቶሊክ የደም ግፊት ይባላል። በአረጋውያን ላይ በጣም የተለመደ የደም ግፊት አይነት ነው።

ከፍተኛ ሲስቶሊክ ወይም ዲያስቶሊክ መኖሩ የከፋ ነው?

ከፍተኛ ሲስቶሊክ ንባብ፡-በልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል. ሲስቶሊክ የደም ግፊት ከልብ ድካም፣ የልብ ድካም፣ የኩላሊት በሽታ እና አጠቃላይ ሞት ጋር የተያያዘ ነው። ከፍ ያለ ዲያስቶሊክ ንባብ፡ የአኦርቲክ በሽታ ተጋላጭነትን ይጨምራል።

የሚመከር:

የፓልፓቶሪ ሲስቶሊክ ግፊት እንዴት ማግኘት ይቻላል?

የፓልፓቶሪ ዘዴ - የራዲያል ምትን እየዳፉ እጅዎን በፍጥነት ወደ 70 ሚሜ ኤችጂ ያሳድጉ እና በ10 ሚሜ ኤችጂ ይጨምሩ። የልብ ምቱ የሚጠፋበት እና በ deflation ጊዜ እንደገና የሚታይበት የግፊት ደረጃ ሲስቶሊክ የደም ግፊት ይሆናል። የፓልፓቶሪ ግፊትን እንዴት ያሰላሉ? የፓልፓቶሪ ዘዴ፡ አየርን ከካፍ ያስወግዱ እና ማሰሪያውን በታካሚው ክንድ ላይ በደንብ ይተግብሩ። የራዲያል ምት ይሰማዎት። የራዲያል ምት እስኪጠፋ ድረስ ጉንጉን ይንፉ። ከ30-40 ሚ.

የፓልፓቶሪ ራዲያል ሲስቶሊክ ንባብ መቼ ነው የሚቀዳው?

የጨረር የልብ ምት (በእጅ አንጓ ውስጥ ባለው ራዲያል ደም ወሳጅ ቧንቧ ላይ ያለው የልብ ምት) በግራ እጁ ጣቶች ተዳብቷል። የምቶች ቁጥር በ30 ሰከንድ ይቆጠራል፣ እና የልብ ምት በደቂቃ ይመዘገባል። በ sphygmomanometer ላይ ያለው ቫልቭ ሙሉ በሙሉ በሰዓት አቅጣጫ በመዞር እንዲዘጋ ይደረጋል። የደም ግፊትን በሚመዘግቡበት ጊዜ የራዲያል ምቱሱን ለምን ይመለከታሉ?

ሳቢ ጽሑፎች

ተጨማሪ ያንብቡ

አዲስ ጥያቄዎች

በኩፍኝ በሽታ ይጨምር?

በዓለም ጤና ድርጅት እና የዩናይትድ ስቴትስ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) ባሳተሙት የኩፍኝ በሽታ በዓለም ዙሪያ የተያዙ ሰዎች እ.ኤ.አ. በ2019 ወደ 869 770 አድጓልሲሆን ይህም ከፍተኛው ቁጥር ሪፖርት ተደርጓል። 1996 በሁሉም የዓለም ጤና ድርጅት ክልሎች ጭማሪ አሳይቷል። በዩናይትድ ስቴትስ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ የኩፍኝ በሽታ ለምን ጨመረ? በአንድ አመት ውስጥ ተጨማሪ የኩፍኝ በሽተኞች በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፡በኩፍኝ ወደ ውጭ የሚያዙ ተጓዦች ቁጥር መጨመር እና ወደ ዩኤስ፣ እና/ወይም.

ተጨማሪ ያንብቡ

አዲስ ጥያቄዎች

አምፊቢያን ወይም ተሳቢ እንስሳት ቀድመው መጥተዋል?

አምፊቢያውያን የመጀመሪያዎቹ ቴትራፖድ አከርካሪ አጥንቶች እንዲሁም በመሬት ላይ የኖሩ የመጀመሪያዎቹ የጀርባ አጥንቶች ናቸው። ተሳቢዎች የመጀመሪያዎቹ የአማኒዮቲክ አከርካሪ አጥንቶች ናቸው። አጥቢ እንስሳት እና ወፎች፣ ሁለቱም ተሳቢ ከሚመስሉ ቅድመ አያቶች የተውጣጡ፣ በዝግመተ ለውጥ (endothermy) ወይም የሰውነት ሙቀት ከውስጥ ሆነው የመቆጣጠር ችሎታ አላቸው። የትኞቹ እንስሳት ወደ አምፊቢያንነት የተቀየሩት?

ተጨማሪ ያንብቡ

አዲስ ጥያቄዎች

Langerhans ሕዋሳት ከየት መጡ?

Langerhans ሕዋሳት (LCs) የሚመነጩት ከ ሄማቶፖይቲክ ፕሪኩሰር ህዋሶች ከፅንስ እድገት በቆዳ ውስጥ ከሚኖሩት 44 ነው። የ LC እድገት በራስ-ሰር የዕድገት ፋክተር-β1 (TGFβ1) 66 እና በማክሮፋጅ ቅኝ አነቃቂ ፋክተር ተቀባይ (ኤም-ሲኤስኤፍአር) ሊጋንድ 9 ላይ ይወሰናል።. የላንገርሃንስ ህዋሶች ከአጥንት መቅኒ ይመነጫሉ? የቅርብ ጊዜ ግኝቶች። የላንገርሃንስ ህዋሶች (ኤል.

ለምንድነው የተቆለለ እንጨት ከፋች ከበሮ የሚታመሰው?

ወንዶች ከበሮ በበክረምት መገባደጃ ክልል ለመመስረት እና ለመከላከል፣ሁለቱም ፆታዎች ከበሮ እንደ መጠናናት አካል ሲሆኑ፣ሁለቱም ፆታዎች የትዳር ጓደኛን ለመጠየቅ ከበሮ ሊዘምቱ ይችላሉ። ርቀት፣ ወይም ጎጆ አጠገብ ላለ ወራሪ ምላሽ። ለምንድነው የተቆለሉ እንጨቶች በዛፎች ላይ ጉድጓድ የሚሠሩት? የፒሊየድ ዉድፔከር በዛፎች ላይ አራት ማዕዘን ቅርጽ ያላቸው ጉድጓዶችን ይቆፍራል ጉንዳን ለማግኘት። እነዚህ ቁፋሮዎች በጣም ሰፊ እና ጥልቅ ሊሆኑ ስለሚችሉ ትናንሽ ዛፎች በግማሽ እንዲሰበሩ ያደርጋሉ.
በመከር ወቅት ፉልሼር ጎርፍ ነበር?

Fulshear በሀርቪ ወቅት እንደሌሎች ከተሞች በጎርፍ ባያመጣም ሌላ አውሎ ንፋስ ቢከሰት ለመርዳት እራሱን አስታጥቋል፣የፉልሻየር ፖሊስ ካፒቴን… “መርዳት እንፈልጋለን። በጎርፍ ያጥለቀለቁ እና ብዙ ሃብት ያልነበራቸው አካባቢዎች”ሲል ተናግሯል። ፉልሼር ቴክሳስ ያጥለቀልቃል? ይህ ከተማው ባለፉት ጊዜያት የጎርፍ መጥለቅለቅ አጋጥሟት ሊሆን ይችላል ። አውሎ ንፋስ ሃርቪ በማንኛውም አመት የመከሰት እድሉ 5% ብቻ ነበር። በፈርስት ስትሪት ፋውንዴሽን ሞዴል የተመሰለው የዚህ ጎርፍ መዝናኛ መሰረት፣ 801, 612 ንብረቶች በአጠቃላይ ተጎድተዋል። ከጎርፉ 1, 175 ህንጻዎች በፉልሼር በሴፕቴምበር 2017 በአውሎ ንፋስ ተጎድተዋል። የትኞቹ የሂዩስተን ዳርቻዎች በጎርፍ ያላጥለቀለቁት?
የፀረ-ሳንባ ነቀርሳ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

ማጠቃለያ፡ በፀረ-ቲዩበርክሎዝስ መድኃኒቶች ላይ የሚደርሱ የጎንዮሽ ጉዳቶች የተለመዱ ሲሆኑ ሄፓታይተስ፣ የቆዳ ምላሾች፣ የጨጓራና ትራክት አለመቻቻል፣ ሄማቶሎጂካል ምላሾች እና የኩላሊት ውድቀት ያካትታሉ። ተያያዥ በሽታዎችን እና ሞትን ለመቀነስ እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቀደም ብለው መታወቅ አለባቸው። የፀረ ቲቢ መድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው? የቲቢ መድሃኒት በሚወስዱበት ወቅት ሊታወቁ የሚገቡ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች፡ የሚያሳክክ ቆዳ። የቆዳ ሽፍታ፣ቁስል ወይም ቢጫ ቆዳ። የጨጓራ ህመም፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ተቅማጥ ወይም የምግብ ፍላጎት ማጣት። በእጆች ወይም በእግሮች ላይ የመሰማት ወይም የመወጠር ስሜት ማጣት። በዐይንዎ ላይ ለውጦች በተለይም በቀይ ወይም አረንጓዴ ቀለም እይታ ላይ ለውጦች። የመጀመሪ
ቀበቶ እና የጫማ ቀለም መመሳሰል አለባቸው?

አለባበሱ በቀረበ ቁጥር ጫማው እና ቀበቶው መመሳሰል አለባቸው። ሱፍ ከለበሱ ቀበቶዎ እና ጫማዎ በሁለቱም ቀለም፣ በቆዳ አጨራረስ እና ሸካራነት መመሳሰል አለባቸው። የአለባበስ ጫማዎች በተጨማሪ ቀሚስ ቀበቶ ያለው ቀበቶ ያስፈልጋቸዋል. … ጫማዎች በጣም ስውር የሆኑ ልዩነቶች ያሏቸው ብዙ ቡናማ ቃናዎች አሏቸው። ጥቁር ቀበቶ ከ ቡናማ ጫማ ጋር መልበስ ምንም ችግር የለውም? ግልጽ መልስ ለመስጠት፡ ቡኒ ቀበቶ በጥቁር ጫማ፣ ወይም ጥቁር ቀበቶ ቡናማ ጫማ ማድረግ የለብዎትም። ቡትስ እና ቀበቶ መመሳሰል አለባቸው?
የችኮላ ትርጉሙ ምንድ ነው?

የችኮላ ፍቺዎች። ከመጠን በላይ የጓጓ ፍጥነት (እና ሊቻል የሚችል ግድየለሽነት) ተመሳሳይ ቃላት፡ መቸኮል፣ መቸኮል፣ መቸኮል፣ ዝናብ። ዓይነቶች: ድንገተኛ, ዝናብ, ዝናብ, ዝናብ, ዝናብ, ድንገተኛ. በከፍተኛ ፍጥነት ወይም ያለ ማስጠንቀቂያ የመከሰት ጥራት። ችኮላ እውነተኛ ቃል ነው? 1። የእንቅስቃሴ ፍጥነት; ፍጥነት. 2. ሳያስፈልግ ፈጣን እርምጃ; ያልታሰበ ፣ ሽፍታ ወይም ተገቢ ያልሆነ ፍጥነት፡ ችኮላ ቆሻሻ ያደርጋል። መቸኮልን እንዴት ይጽፋሉ?
ጠግኞች ምን ያህል ይሰራሉ?

አማካኝ የጥገና ሠራተኛ ደመወዝ ስንት ነው? አማካኝ የጥገና ሠራተኛ ደመወዝ $29፣ 110 በዓመት ወይም በሰዓት 14.0 ዶላር ነው፣ በዩናይትድ ስቴትስ። ከ10% በታች ያሉት እንደ የመግቢያ ደረጃ ያሉ በዓመት ወደ 19,000 ዶላር ብቻ ያገኛሉ። ቴክኒሻኖች ጥሩ ገንዘብ ያገኛሉ? የሠራተኛ ስታስቲክስ ቢሮ (BLS) እንዳለው በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለአውቶሞቲቭ አገልግሎት ቴክኒሻኖች እና መካኒኮች አማካይ አመታዊ ደመወዝ በግንቦት 2019 $42,090 ነበር።ይህ ማለት ነው። ግማሹ የአውቶሞቲቭ ቴክኒሻኖች የበለጠ ገቢ እና ግማሹ ያነሰ ገቢ አግኝተዋል። ከፍተኛው ተከፋይ የጥገና ሥራ ምንድነው?
የአስከሬን ምርመራ ሪፖርት ምንድን ነው?

የአስከሬን ምርመራ ሪፖርቱ ምንድን ነው? ሁሉም ጥናቶች ከተጠናቀቁ በኋላ የአስከሬን ምርመራ ሂደቱን እና ጥቃቅን ግኝቶችን የሚገልጽ ዝርዝር ዘገባ ተዘጋጅቷል፣ የህክምና ምርመራዎች ዝርዝር እና የጉዳዩን ማጠቃለያ። በአስከሬን ምርመራ ምን ይደረጋል? የአስከሬን ምርመራ (የድህረ-ሞት ምርመራ፣ obduction፣ necropsy፣ or autopsia cadaverum) የሬሳን መንስኤ፣ ሁኔታ እና መንገድ ለማወቅ በ የሚያካትት የቀዶ ጥገና ሂደት ነው። ሞት ወይም ማንኛውንም በሽታ ወይም ጉዳት ለመገምገም ለምርምር ወይም ትምህርታዊ ዓላማዎች ሊኖሩ ይችላሉ። የአስከሬን ምርመራ ዘገባ የሞት ምክንያትን ይጨምራል?
ዓላማ የሚለካው መቼ ነው?

የሚለኩ አላማዎች የሚፈለጉትን ቁልፍ አገልግሎቶች የሚገልጹ ልዩ መግለጫዎች; እና የሚጠበቀው የአገልግሎቶቹ/የልምድ ውጤቶች። አንድን ግብ ወይም ግብ የሚለካው ምንድን ነው? ዓላማው የተደረሰው በፕሮጀክቱ ዓላማዎች እና ተግባራት ነው። ዓላማዎች የፕሮጀክቱን ግቦች በተሳካ ሁኔታ ወደ ማጠናቀቅ የሚያመሩ ልዩ ደረጃዎች ናቸው. የዓላማዎች ማጠናቀቂያ ልዩ፣ ለፕሮጀክቱ ግቦች ስኬት ቀጥተኛ አስተዋፅዖ የሚያበረክቱያስገኛሉ። ዓላማዎችን መለካት ይቻላል?
ረዥም ፈላጊዎች ተላላፊ ናቸው?

ጥ፡- የኮሮና ቫይረስ ረጅም ፈላጊዎች አሁንም ተላላፊ ናቸው? መ፡ የይቻላል አይደለም፣ነገር ግን ለመመለስ የሚያጣብቅ ጥያቄ ነው። በተለምዶ እንደ ኮቪድ-19 ያለ ንቁ ኢንፌክሽኖች ከያዙ በኋላ ተላላፊው ከአንድ ሳምንት ወይም ከዚያ በላይ በሆነ ጊዜ ውስጥ ይጠፋል እናም ማገገም ይጀምራሉ። የኮቪድ-19 ረጅም-ተጓዦች አንዳንድ ምልክቶች ምንድናቸው? እነዚህ ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ “ኮቪድ ረጅም-ተጎታች” ተብለው ይጠራሉ እና COVID-19 ሲንድሮም ወይም “ረጅም ኮቪድ” የሚባል በሽታ አለባቸው። ለኮቪድ ረዣዥም ተጓዦች፣ የማያቋርጥ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የአንጎል ጭጋግ፣ ድካም፣ ራስ ምታት፣ ማዞር እና የትንፋሽ ማጠር እና ሌሎችንም ያካትታሉ። የኮቪድ-19 ረጅም-ተጎታች ምንድናቸው?
ተቀባዩ zelle ሊኖረው ይገባል?

ለማንኛውም ሰው ማለት ይቻላል ገንዘብ መላክ ይችላሉ 1 ለምታውቁት እና ዩኤስ ውስጥ ባለ የባንክ አካውንት ታምነዋለህ Zelle®ን ስትጠቀም ቢያንስ አንድ የግብይቱ ክፍል (ላኪ ወይም ተቀባይ)) Zelle®ን በባንክ ወይም በክሬዲት ማኅበራቸው ማግኘት አለባቸው። ተቀባዩ ዜሌ ከሌለው ምን ይከሰታል? ገንዘብ የምልክለት ሰው በZelle® ካልተመዘገበስ? … ተቀባዩ የZelle® መገለጫቸውን በ14 ቀናት ውስጥ ካላስመዘገቡ፣ ክፍያው ጊዜው ያበቃል፣ እና ገንዘቦቹ ወደ መለያዎ ይመለሳሉ። በዘሌ በኩል ገንዘብ ለሌለው ሰው መላክ እችላለሁ?