የመጨረሻው መስመር ኮሪንደር ብዙ የምግብ አሰራር እና የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት ጥሩ መዓዛ ያለው፣በአንቲኦክሲዳንት የበለፀገ እፅዋት ነው። የደምዎን የስኳር መጠን እንዲቀንስ፣ ኢንፌክሽኖችን በመዋጋት እንዲሁም የልብ፣ የአንጎል፣ የቆዳ እና የምግብ መፈጨት ጤናን ሊያበረታታ ይችላል። በቀላሉ የቆርቆሮ ዘሮችን ወይም ቅጠሎችን - አንዳንዴም cilantro በመባል የሚታወቀው - ወደ አመጋገብዎ ማከል ይችላሉ።
ሲላንትሮ መመገብ ጥቅሙ ምንድነው?
ተመራማሪዎች እንዳረጋገጡት cilantro በየልብ በሽታ፣ የስኳር በሽታ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት እና የመናድ ችግርን በመቀነስ እንዲሁም የሃይል ደረጃን ከፍ የሚያደርግ የጤና ጥቅማጥቅሞችን ይሰጣል። ጤናማ ፀጉር እና ቆዳ።
በየቀኑ cilantro መብላት ምንም ችግር የለውም?
ከአስተማማኝ ጎን ይቆዩ እና ከምግብ መጠን ጋር ይቆዩ። የደም መፍሰስ ችግር፡ Cilantro የደም መርጋትን ሊቀንስ ይችላል። ሲላንትሮ በብዛት ሲበሉ የደም መፍሰስ ችግር ባለባቸው ሰዎች ላይ የደም መፍሰስ አደጋን ሊጨምር ይችላል የሚል ስጋት አለ።
ስለ cilantro ልዩ የሆነው ምንድነው?
ሲላንትሮ ስሱ፣ ላሲ አረንጓዴ ቅጠሎች፣ ከጠፍጣፋ ቅጠል parsley ጋር ይመሳሰላል። የሚጣፍጥ, ውስብስብ, የ citrusy ጣዕም አለው. የሲላንትሮ ቅጠሎች ብዙውን ጊዜ ከመቅረቡ በፊት ወደ ድስ ውስጥ ይጨምራሉ ምክንያቱም ጣዕማቸው በምግብ ማብሰል ይቀንሳል. … በጣፋጭ፣ ሲትረስ እና በርበሬ ኖቶች በጣም ጥሩ መዓዛ አላቸው።
ሲላንትሮ ለአንጎል ይጠቅማል?
“ለባህላዊ ፀረ ቁርጠት መድሀኒትነት ያገለገለው cilantro በአንጎል ውስጥ የፖታስየም ቻናሎችን በመቀነስ እንዲቀንስ ደርሰንበታልየመናድ እንቅስቃሴ” ሲሉ ፕሮፌሰር አቦት ዘግበዋል።
