2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
ፎሌት ሰውነታችን ጤናማ ቀይ የደም ሴሎችን እንዲያመርት የሚረዳ ሲሆን በተወሰኑ ምግቦች ውስጥም ይገኛል። ፎሊክ አሲድ የሚከተሉትን ለማድረግ ይጠቅማል፡ የፎሌት እጥረት የፎሌት እጥረትን ለማከም ወይም ለመከላከል ብዙ ሰዎች የፎሊክ አሲድ ታብሌቶችን ለ4 ወራት ያህል መውሰድ አለባቸው። ነገር ግን የፎሌት እጥረት የደም ማነስዎ ዋነኛ መንስኤ ከቀጠለ፣ ፎሊክ አሲድን ለረጅም ጊዜ ምናልባትም ለህይወት ሊወስድ ይችላል። ፎሊክ አሲድ መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት፣ የእርስዎ GP መደበኛ መሆናቸውን ለማረጋገጥ የቫይታሚን B12 ደረጃዎችን ይመረምራል። https://www.nhs.uk › ሁኔታዎች › ሕክምና
የቫይታሚን ቢ12 ወይም የፎሌት እጥረት የደም ማነስ - ሕክምና - ኤንኤችኤስ
አናሚያ። ዕርዳታ ያልተወለደ ህጻን አእምሮ፣ ቅል እና አከርካሪ አጥንት በትክክል ያድጋሉ የእድገት ችግሮችን (የነርቭ ቲዩብ ጉድለቶች ይባላሉ) እንደ የአከርካሪ አጥንት ፋይዳ።
የፎሊክ አሲድ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
ፎሊክ አሲድ ዝቅተኛ የደም ደረጃዎችን የፎሌት (የፎሌት እጥረት) እና ከፍተኛ የደም ሆሞሳይስቴይን (hyperhomocysteinemia) ለመከላከል እና ለማከምይጠቅማል። ነፍሰ ጡር የሆኑ ወይም እርጉዝ ሊሆኑ የሚችሉ እንደ ስፒና ቢፊዳ ያሉ ከባድ የወሊድ ጉድለቶችን ለመከላከል ፎሊክ አሲድ ይወስዳሉ።
በየቀኑ ፎሊክ አሲድ መውሰድ ጥሩ ነው?
ሲዲሲ እያንዳንዷ ሴት ማረግ የምትችል ሴት በየቀኑ 400 ማይክሮ ግራም (400 mcg) ፎሊክ አሲድ እንድትወስድ ያሳስባል። ቢ ቪታሚን ፎሊክ አሲድ የወሊድ ጉድለቶችን ለመከላከል ይረዳል. አንዲት ሴት ነፍሰ ጡር ሴት ከመውለዷ በፊት እና በእርግዝና ወቅት በሰውነቷ ውስጥ በቂ የሆነ ፎሊክ አሲድ ካላት ልጇ በዋና ዋና የመጋለጥ እድሏ አነስተኛ ነው።የአዕምሮ ወይም የአከርካሪ ልደት ጉድለት።
ለምንድነው ፎሊክ አሲድ መጥፎ የሆነው?
በርካታ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ሥር በሰደደ ደረጃ ከፍ ያለ የ ፎሊክ አሲድ መጠን ከፍ ያለ የጤና ችግር ሊኖረው ይችላል፡ ከእነዚህም መካከል፡ የካንሰርን ተጋላጭነትን ጨምሮ። ከፍተኛ መጠን ያለው ያልተመጣጠነ ፎሊክ አሲድ ከካንሰር ተጋላጭነት ጋር ተያይዟል።
ፎሊክ አሲድ ማን ያስፈልገዋል?
CDC ሁሉም የመራቢያ ዕድሜ ላይ ያሉ ሴቶችበየቀኑ 400 ማይክሮግራም (mcg) ፎሊክ አሲድ እንዲወስዱ አሳስቧል፣ ከተለያዩ ምግቦች ፎሌት የያዙ ምግቦችን ከመመገብ በተጨማሪ ለመከላከል ይረዳናል። አንዳንድ የሕፃኑ አእምሮ (አኔንሴፋሊ) እና የአከርካሪ አጥንት (ስፒና ቢፊዳ) የልደት ጉድለቶች።
የሚመከር:
ፎሊክ አሲድ በሜቶቴሬክሳት መወሰድ አለበት?
አይ ከፍተኛ መጠን ያለው MTX ለአንዳንድ ካንሰር ሕክምናዎች ጥቅም ላይ ይውላል, እና የመድሐኒት ፀረ-ነቀርሳ እንቅስቃሴ በ folate ውስጥ ጣልቃ በመግባት ምክንያት ነው. ስለዚህ ሜቶቴሬክሳቴ የሚወስዱ የካንሰር ህመምተኞች ተጨማሪ ፎሊክ አሲድመውሰድ የለባቸውም። ፎሊክ አሲድ በሜቶቴሬክሳት ካልወሰዱ ምን ይከሰታል? የፎሌት እጥረትን ለመከላከልን ለመርዳት ፎሊክ አሲድ በሜቶትሬክሳት መውሰድ አለቦት። ሜቶቴሬክሳትን መውሰድ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የ folate መጠን ሊቀንስ ይችላል። የፎሌት እጥረት ወደ ሆድ መበሳጨት ፣የደም ሕዋስ ብዛት መቀነስ ፣ድካም ፣የጡንቻ መዳከም ፣የአፍ መቁሰል ፣የጉበት መመረዝ እና የነርቭ ስርዓት ምልክቶች ወደመሳሰሉት ምልክቶች ያመራል። ለምንድነው ፎሊክ አሲድ በሜቶቴሬክሳት የሚወስዱት?
ፎሊክ አሲድ ብጉር ያመጣል?
ምን ይታወቅ ነበር? ቫይታሚን ቢ 12 እና ፎሊክ አሲድ ከነሱ ጋር ተያያዥነት ያለው ሜታቦሊዝም ለሰውነት የተለያዩ የሜታቦሊዝም መንገዶችን ለመጠበቅ ጠቃሚ ቫይታሚኖች ናቸው። የተለያዩ የቫይታሚን ተጨማሪዎች፣ በተለይም ቫይታሚን ቢ 12 ፣ የነበሩትን ብጉርሊያባብሱ እና/ወይም የብጉር መፈጠርን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ፎሊክ አሲድ ለብጉር ጥሩ ነው? ብጉርን ለመከላከል ይረዳል የሚመከረውን 400 mcg ፎሊክ አሲድ በየቀኑ መውሰድ ሰውነትን መርዝ ያደርጋል። ቫይታሚን B9 በቆዳ ውስጥ ያለውን የኦክሳይድ ውጥረት መጠን ለመቀነስ የሚረዱ ፀረ-አንቲኦክሲዳንቶች አሉት። የብጉር እና ብጉር መከሰትን ሊቀንስ ይችላል። ፎሊክ አሲድ ለቆዳ ጥሩ ነው?
ፎሊክ አሲድ ኦቲዝም ሊያስከትል ይችላል?
ጸሃፊዎቹ እንደዘገቡት ሁለቱም ዝቅተኛ እና ከፍተኛ ተጨማሪ ምግቦች ከየ ለኤኤስዲ ተጋላጭነት እና በወሊድ ጊዜ በጣም ከፍተኛ የሆነ የእናቶች የደም መጠን እና በጣም ከፍ ያለ መሆኑን ዘግበዋል። በወሊድ ጊዜ የእናቶች ደም የቫይታሚን B12 መጠን ሁለቱም ለኤኤስዲ ተጋላጭነት 2.5 ጊዜ ጨምረዋል። ፎሊክ አሲድ ወደ ኦቲዝም ሊያመራ ይችላል? የቀጠለ። በጥናቱ በወሊድ ጊዜ በጣም ከፍተኛ የሆነ የፎሌት መጠን ያላቸው እናቶች በኦቲዝምየሚወለዱ እናቶች መደበኛ የፎሌት መጠን ካላቸው እናቶች ጋር ሲነጻጸሩ በእጥፍ ይበልጣል። ተመራማሪዎች በተጨማሪም ከመጠን በላይ የ B12 መጠን ያላቸው እናቶች ኦቲዝም ያለበት ልጅ የመውለድ እድላቸው በሦስት እጥፍ ይበልጣል። የፎሊክ አሲድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
ፎሊክ አሲድ ይጠቅመው ነበር?
ፎሊክ አሲድ ለየደም ደረጃዎችን ዝቅተኛ የሆነ የፎሌት (የፎሌት እጥረት) እና ከፍተኛ የደም ሆሞሳይስቴይን (hyperhomocysteinemia) ለመከላከል እና ለማከም ያገለግላል። ነፍሰ ጡር የሆኑ ወይም እርጉዝ ሊሆኑ የሚችሉ እንደ ስፒና ቢፊዳ ያሉ ከባድ የወሊድ ጉድለቶችን ለመከላከል ፎሊክ አሲድ ይወስዳሉ። ፎሊክ አሲድ የመውሰድ ጥቅሞች ምንድ ናቸው? ፎሌት ሰውነታችን ጤናማ ቀይ የደም ሴሎችን እንዲያመርት የሚረዳ ሲሆን በተወሰኑ ምግቦች ውስጥም ይገኛል። ፎሊክ አሲድ የሚከተሉትን ለማድረግ ይጠቅማል፡ የፎሌት እጥረት አናሚያን ለማከም ወይም ለመከላከል። ያልተወለደ ህጻን አእምሮ፣የራስ ቅል እና የአከርካሪ ገመድ በአግባቡ እንዲዳብሩ በማድረግ የእድገት ችግሮችን (የነርቭ ቱቦ ጉድለቶች ይባላሉ) እንደ ስፒና ቢፊዳ። በየቀኑ ፎሊክ አ
ካርቦክሲሊክ አሲድ የት ነው ጥቅም ላይ የሚውለው?
ካርቦክሲሊክ አሲዶች እና ውጤቶቹ በየፖሊመሮች፣ ባዮፖሊመሮች፣ ሽፋን፣ ማጣበቂያዎች እና የፋርማሲዩቲካል መድኃኒቶች ምርት ውስጥ ያገለግላሉ። እንዲሁም እንደ መፈልፈያ፣ የምግብ ተጨማሪዎች፣ ፀረ-ተህዋስያን እና ጣዕሞች ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የትኞቹ ካርቦቢሊክ አሲዶች ጥቅም ላይ ይውላሉ? ካርቦክሲሊክ አሲዶች በብዙ የተለመዱ የቤት እቃዎች ውስጥ ይከሰታሉ። (ሀ) ኮምጣጤ አሴቲክ አሲድ፣ (ለ) አስፕሪን አሴቲልሳሊሲሊክ አሲድ ነው፣ (ሐ) ቫይታሚን ሲ አስኮርቢክ አሲድ ነው፣ (መ) ሎሚ ሲትሪክ አሲድ ይይዛል፣ እና (ሠ) ስፒናች ኦክሳሊክን ይይዛል። አሲድ። ካርቦቢሊክ አሲዶች የት ይገኛሉ?
