በዶ/ር ማጂድ ፎቱሂ እና ባልደረቦቻቸው የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው ኒውሮፊድባክ ቴራፒ በተለይም ቀስ ብሎ መተንፈስን የሚያካትት ከሌላ የባዮፊድባክ ዘዴ ጋር ሲጣመር (የልብ ምት ተለዋዋጭነት ስልጠና ተብሎ የሚጠራው) ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል። የሁለቱም ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች.
ባዮ ግብረመልስ በምን ይረዳል?
Biofeedback፣ አንዳንድ ጊዜ የባዮፊድባክ ስልጠና ተብሎ የሚጠራው፣ ብዙ የአካል እና የአዕምሮ ጤና ጉዳዮችን ለመቆጣጠር ለማገዝ ይጠቅማል፡- ጭንቀት ወይም ጭንቀት ጨምሮ። አስም ። የትኩረት-ጉድለት/ከፍተኛ እንቅስቃሴ ዲስኦርደር (ADHD)
የድብርት ሕክምና ምን ሊሆን ይችላል?
የሳይኮቴራፒ ። የኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ እና የግለሰቦች ቴራፒ በድብርት ህክምና ላይ ውጤታማ ሆነው የተገኙ የሳይኮቴራፒ ሕክምናዎች በማስረጃ የተደገፉ ናቸው።
ባዮ ግብረመልስ ለጭንቀት ውጤታማ ነው?
Biofeedback ከበፊዚዮሎጂ ከፍተኛ ስሜትን ለማከም በጣም ጠቃሚ ከሆኑ አጋዥ ዘዴዎች አንዱ ነው-ሁለቱም ወቅታዊ እና ሥር የሰደደ በጭንቀት መታወክ ውስጥ ይታያሉ። እንዲሁም በእውቀት/በባህሪ ህክምና አማካኝነት አስፈሪ የመጠባበቅ ቀስቅሴዎችን ለመቀነስ ለሚማሩ ታካሚዎች አጋዥ ሆኖ ተገኝቷል።
የባዮፊድባክ ሕክምና የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
አንድ ባለሙያ ሐኪም ግለሰቦቹን በሚሰማቸው ማናቸውም የጎንዮሽ ጉዳቶች መምራት ይችላል።
ብርቅዬ ምላሾች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ።
- ጭንቀት ወይም ድብርት።
- ራስ ምታት ወይም ማዞር።
- የግንዛቤ እክል።
- የውስጥ ንዝረቶች።
- የጡንቻ ውጥረት።
- ማህበራዊ ጭንቀት።
- አነስተኛ ጉልበት ወይም ድካም።
