አስም እንዴት መርዳት ይቻላል?

ዝርዝር ሁኔታ:

አስም እንዴት መርዳት ይቻላል?
አስም እንዴት መርዳት ይቻላል?
Anonim

ህክምናዎች እና ምክሮች

  1. ጭስ ያስወግዱ። አጫሾች ለከባድ የአስም ምልክቶች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው። …
  2. አስምህን የሚያነሳሳውን እወቅ። …
  3. አለርጂን ያስወግዱ። …
  4. ጭንቀትን ይቀንሱ። …
  5. ለእርስዎ ተስማሚ የሆነ መድሃኒት ያግኙ። …
  6. አካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። …
  7. ቤትዎን ንፁህ ያድርጉት። …
  8. ጤናማ ይመገቡ።

አስም ያለ ኢንሃለር የሚረዳው ምንድን ነው?

መተንፈሻ በማይኖርበት ጊዜ ጠቃሚ ምክሮች

  • ቀጥ ብለህ ተቀመጥ። ይህ የአየር መንገድዎን ይከፍታል። …
  • በረዥም እና ጥልቅ ትንፋሽ በመውሰድ ትንፋሽዎን ይቀንሱ። በአፍንጫዎ ውስጥ ይተንፍሱ. …
  • ተረጋጋ። …
  • ከቀስቅሴው ራቁ። …
  • እንደ ቡና ወይም ሻይ ያለ ሞቅ ያለ፣ ካፌይን ያለው መጠጥ ይጠጡ። …
  • የህክምና እርዳታ ያግኙ።

አስም እንዲጠፋ የሚረዳው ምንድን ነው?

የእርስዎን ቀስቅሴዎች ማስወገድ የአስም መከሰትን ለመከላከል የሚረዳዎት አንዱ መንገድ ነው።

  • የታዘዙ መድሃኒቶችን መውሰድዎን ይቀጥሉ። የረጅም ጊዜ ተቆጣጣሪ መድሐኒቶች አስምዎን ለማከም እና ምልክቶችን ወደ ኋላ እንዳይመለሱ ሊረዱዎት ይችላሉ። …
  • የአስም ቀስቅሴዎችን ለማስወገድ ይቀጥሉ። …
  • ካጨሱ ለማቆም ይሞክሩ። …
  • የበሽታ ህክምናን ወይም የአለርጂ ክትባቶችን ግምት ውስጥ ያስገቡ።

እንዴት ነው አስምዎን በተፈጥሮው የሚያሸንፉት?

የአመጋገብ ምክር

ፀረ-ብግነት ባህሪ ያላቸው ምግቦች - እንደ ቤሪ፣ አሳ፣ አቮካዶ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ - በመተንፈሻ ቱቦዎ ላይ ያለውን እብጠት ሊቀንስ ይችላል ይህም ምልክቶችን ይቀንሱ እና ለአስም በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሱ።

ምንመጠጥ ለአስም ጥሩ ነው?

የአስም እፎይታ ሊሰጡ የሚችሉ 7 ሻይዎች እዚህ አሉ።

  1. የዝንጅብል ሻይ። የዝንጅብል ሻይ የሚሠራው የዝንጅብል ሥሩን (ዚንጊበር ኦፊሲናሌ) በማፍላት ነው። …
  2. አረንጓዴ ሻይ። አረንጓዴ ሻይ ከካሜሊያ ሳይንሲስ ተክል ቅጠሎች የተገኘ ተወዳጅ መጠጥ ነው. …
  3. ጥቁር ሻይ። …
  4. የዩካሊፕተስ ሻይ። …
  5. ሊኮርስ ሻይ። …
  6. ሙሌይን ሻይ። …
  7. ቀላል ሻይ ይተንፍሱ።

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?
ተጨማሪ ያንብቡ

አብራሪዎቹ በnetflix ላይ ይሆናሉ?

ሁሉም ስድስቱ የLuminaries ክፍሎች በአሁኑ ጊዜ በNetflix ላይ ይገኛሉ የብርሃን ተከታታዮች በኔትፍሊክስ ላይ ናቸው? ይቅርታ፣ The Luminaries: ምዕራፍ 1 በአሜሪካ ኔትፍሊክስ ላይ አይገኝም፣ ነገር ግን አሁኑኑ አሜሪካ ውስጥ ከፍተው ማየት መጀመር ይችላሉ! በጥቂት ቀላል ደረጃዎች የኔትፍሊክስ ክልልዎን እንደ ህንድ ወዳለ ሀገር በመቀየር የህንድ ኔትፍሊክስን መመልከት መጀመር ይችላሉ፣ይህም The Luminaries:

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የኩትልፊሽ ስም የትኛው እንስሳ ነው?

Cuttlefish ወይም cutttles የባህር ሞለስኮች የ Sepiida ናቸው። እነሱም የሴፋሎፖዳ ክፍል ናቸው፣ እሱም ስኩዊድ፣ ኦክቶፐስ እና ናቲለስስ ያካትታል። ኩትልፊሾች ተንሳፋፊነትን ለመቆጣጠር የሚያገለግል ልዩ የሆነ ውስጣዊ ሼል አላቸው:: የኩትልፊሽ የተለመደ ስም ምንድነው? የተለመደ ኩትልፊሽ (Sepia officinalis) ኩትልፊሽ ስኩዊድ ነው ወይስ ኦክቶፐስ?

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?
ተጨማሪ ያንብቡ

ሊን ብሪያን መቼ ነው የተሰራው?

ገንዳው የተገነባው በዊምፔ ኮንስትራክሽን በበ1960ዎቹ መገባደጃ እና በ1970ዎቹ መጀመሪያ በቲዊ ውስጥ ያለውን ፍሰት ለመቆጣጠር በታችኛው ተፋሰስ በሚገኘው ናንትጋሬዲግ ላይ ትልቅ የመጠጥ ውሃ ረቂቅን ለመደገፍ ነው። በካርማርተን አቅራቢያ ያለው ወንዝ; ለፌሊንደሬ የውሃ ማከሚያ ስራዎች ውሃ መስጠት። የላይን ብሪያን ግድብ መቼ ነው የተሰራው? ግንባታው የተጀመረው በጥቅምት 1968 ነው። በህዳር 1971 ግድቡ ከፍተኛ ከፍታ ላይ ደርሷል እና በየካቲት 1972 ግድቡ ተሰካ። በጥቅምት 1972 የመጀመሪያው ውሃ ወደ ወንዙ ተለቀቀ.