በማጠቃለያ የእንቁላልን መመገብ በጤናማ ወንዶች መካከል ገዳይ የሆነ የፕሮስቴት ካንሰርየመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
የተስፋፋ ፕሮስቴት ካለብዎ ከየትኞቹ ምግቦች መራቅ አለቦት?
Benign Prostatic Hyperplasia (BPH) ካለብዎ መብላት የሌለባቸው ምግቦች
- ቀይ ሥጋ። የሕክምናው ማህበረሰብ የ BPH ምልክት ያለበት ማንኛውም ሰው ስብ እና ትራንስ-ስብን እንዲያስወግድ ይመክራል። …
- የወተት ምርት። …
- ካፌይን። …
- የቅመም ምግቦች። …
- አልኮል።
የፕሮስቴት እብጠት የሚያስከትሉት ምግቦች ምንድን ናቸው?
ከአንዳንድ መራቅ ያለባቸው ምግቦች፡ ቀይ ስጋ: ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከቀይ ስጋ ነጻ መውጣት የፕሮስቴት ጤናን ለማሻሻል ይረዳል። እንደ እውነቱ ከሆነ, በየቀኑ የስጋ ፍጆታ የፕሮስቴት እጢ መጨመርን በሶስት እጥፍ ይጨምራል ተብሎ ይታመናል. የወተት ተዋጽኦ፡ ከስጋ ጋር በተመሳሳይ መልኩ የወተት ተዋጽኦ አዘውትሮ መመገብ ለBPH ተጋላጭነት መጨመር ጋር ተያይዟል።
የፕሮስቴትዎን መጠን ለመቀነስ ምን አይነት ምግቦችን መመገብ ይችላሉ?
ምርጥ ምግቦች ለፕሮስቴት ጤና
- ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ። እንደ ሳልሞን፣ ቱና እና ፍሎንደር ያሉ ዓሦች በኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ የበለፀጉ ናቸው ፣ይህም በበሽታው በተያዙ ወንዶች ላይ እንኳን የእድገት እድገትን ሊያዘገይ ይችላል። …
- የሜዲትራኒያን አመጋገብን ይምረጡ። …
- ብሮኮሊ። …
- ካየን። …
- አረንጓዴ ሻይ። …
- የዱባ ዘሮች እና የብራዚል ፍሬዎች። …
- የእስያ እንጉዳይ።
ዶሮ ለፕሮስቴት ጎጂ ነው?
ማጠቃለያ፡ ውጤቶቻችን እንደሚጠቁሙት የድህረ-ዲያግኖስቲክ ፍጆታየተቀናጀ ወይም ያልተሰራ ቀይ ሥጋ፣ ዓሣ ወይም ቆዳ የሌለው የዶሮ እርባታ ከፕሮስቴት ካንሰር ተደጋጋሚነት ወይም እድገት ጋር የተቆራኘ አይደለም ነገር ግን እንቁላል እና የዶሮ እርባታ ከቆዳ ጋር መመገብ አደጋውን ሊጨምር ይችላል።
