2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
በመጎተት ጊዜ ወደ ፊት ዘንበል ለማድረግ አምስት መፍትሄዎች አሉ፡ (1) ባርበሉን ከመክፈትዎ በፊት የላይኛውን ጀርባዎን ማጠንከር፣ (2) ሚዛንዎን ለማግኘት እግርዎን ማንቃት, (3) ኳድ ጥንካሬን ማጎልበት፣ (4) የላይኛው የጀርባ ጥንካሬን ማጎልበት እና (5) ዳሌዎን መዘርጋት።
ለምንድነው ወደ ፊት ሳላዘንብ መንጠቅ የማልችለው?
ወደ ጠለቅ ለመጎተት በሚሞከርበት ጊዜ ወደ ፊት የማዘንበል ዝንባሌ መኖሩ የተለመደ ነው ነገርግን ወደ ፊት ዘንበል ያለ ስኩዊት ደካማ ግሉት እና/ወይም ጠባብ የሂፕ ተጣጣፊዎችን ሊያመለክት ይችላል። … የላይኛው ጀርባ ስኩዊቱን ለመደገፍ በቂ ካልሆነ፣ ቅርጹ ይጎዳል። በወገብ ላይ የመተጣጠፍ እጦት ብዙውን ጊዜ ለረጅም ጊዜ በመቀመጥ ምክንያት ነው።
እየተቀመጡ ወደ ፊት መደገፍ አለቦት?
አሁንም ቢሆን በጣም ብዙ ወደ ፊት ዘንበል ማለት መቼም ስኩዊድ ማድረግ ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ይህን ችግር ለማስተካከል ቀላሉ መንገድ የላይኛው ጀርባዎን አጥብቆ መያዝ እና ደረትን ማውጣቱ በጠቅላላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው በሙሉ ነው። ነው።
ወደ ፊት አብዝቶ ማዘንበል ስኩዊት ጡንቻን ለስራ ይከላከላል?
መልሱ የፊት ዘንበል ከመጠን በላይ የሆነ ጫና በታችኛው ጀርባ ላይ ያደርገዋል። ሸክም እየተጠቀሙ ከሆነ እና በአከርካሪው ላይ ጉዳት ሊያደርስ የሚችል ከሆነ ይህ ውጥረት ይጨምራል. እንዲሁም ወደ ፊት ዘንበል ማለት የኳድሪሴፕስ ተሳትፎን ይቀንሳል፣ ይህም በስኩዊትዎ ውስጥ ከሚጠቀሙት ዋና ዋና ጡንቻዎች ውስጥ አንዱ መሆን አለበት።
ሰውነቴ ለምን ወደ ፊት ዘንበል ይላል?
ይህ አቀማመጥ ብዙውን ጊዜ ደረቱ ጠባብ እና ደካማ የላይኛው ጀርባ እንዳለዎት የሚያሳይ ምልክት ነው። … ተጨማሪ ሰአት,ይህ ዓይነቱ አቀማመጥ ክብ ቅርጽ ያለው የላይኛው ጀርባ እንዲዳብር ይረዳል, ይህም ትከሻ እና የላይኛው ጀርባ ጥንካሬን ያመጣል. ኮምፒውተር ላይ ስታጎንጭ፣ ጭንቅላትህ ወደ ፊት ዘንበል ሊል ይችላል፣ ይህም ወደ ደካማ አቀማመጥ ሊያመራ ይችላል።
የሚመከር:
ስህተቱን ማገናኘት አይቻልም የተነበበ econnreset?
"ECONNRESET" ማለት የTCP ውይይት ሌላኛው ወገን በድንገት የተዘጋ የግንኙነቱ መጨረሻ ነው። ይህ ምናልባት በአንድ ወይም በብዙ የመተግበሪያ ፕሮቶኮል ስህተቶች ምክንያት ሊሆን ይችላል። ስለ አንድ ነገር ቅሬታ እንዳለው ለማየት የኤፒአይ አገልጋይ መዝገቦችን መመልከት ትችላለህ። Econnreset እንዴት ይፈታል? በፈተናዎችዎ ወቅት የ"
በnetflix ላይ ማቆም አይቻልም?
የማይቆም (ስፓኒሽ፡ ደሴንፍሬናዳስ) በፌብሩዋሪ 28 2020 በኔትፍሊክስ ላይ የታየ የሜክሲኮ ድራማ ተከታታይ የቴሌቭዥን ጣቢያ ነው። ቴሳ ኢአ፣ ባርባራ ሎፔዝ፣ ሉሲያ ኡሪቤ እና ኮቲ ካማቾን ተሳትፈዋል። Netflix የማይቆም ፊልም አለው? የማይቆም | የNetflix ይፋዊ ጣቢያ። Netflix የማይቆም 2010 አለው? ይቅርታ፣ የማይቆም በአሜሪካ ኔትፍሊክስ ላይ አይገኝም፣ ነገር ግን አሁኑኑ አሜሪካ ውስጥ ከፍተው ማየት መጀመር ይችላሉ!
ጣት እስከታች ማጠፍ አይቻልም?
አስቀያሚ ጣት አንድ ወይም ብዙ የእጅ ጅማቶችን የሚያጠቃ በሽታ ሲሆን የተጎዳውን ጣት ወይም አውራ ጣት ለመታጠፍ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ጅማቱ ካበጠ እና ካበጠ በውስጡ በሚያልፍበት ዋሻ (የጅማት ሽፋን) ውስጥ "ይያዛል"። ጣትህን እስከመጨረሻው ማጠፍ ሳትችል ምን ማለት ነው? አስቀያሚ ጣት ምንድነው? ቀስቅሴ ጣት የሚከሰተው ጣቶችዎን በሚታጠፉት ጅማቶች እብጠት ምክንያት ሲሆን ይህም የጣት ህመም እና ህመም ያስከትላል። ሁኔታው የጣትዎን እንቅስቃሴ ይገድባል እና ጣትዎን ለማቅናት እና ለማጣመም ከባድ ያደርገዋል። ጣትህ ስትታጠፍ ቢጎዳ ምን ታደርጋለህ?
የቱ ኳስ ነፃ መምታት አይቻልም?
በ ODIs ውስጥ ያለው የነፃ ምት ለየሁሉም የእግር ጥፋት ምንም ኳሶች የሚተገበር ሲሆን የፊት እግር ምንም ኳሶች ብቻ ሳይሆን፣ አይሲሲ ዛሬ አረጋግጧል። አንድ ቦውለር ከፊት እግሩ ከተሻገረ በኋላ ወይም የኋላ እግሩ ከተቆረጠ ወይም በመልስ መስቀያው ውስጥ ካላረፈ በኋላ ነፃ ስኬት ለሚቀጥለው ማድረስ ተግባራዊ ይሆናል። በሙከራ ክሪኬት ላይ ያለ ኳስ መምታት አለ? ትልቅ አይ፣ በእውነቱ በሙከራ ክሪኬት ውስጥ ምንም ነፃ መምታት የለም። ምንም ኳስ ተጨማሪ ሩጫ እና ሰፊ የሆነ ተጨማሪ ኳስ አይሰጥም ነገር ግን ምንም ነጻ መምታት የለም። በክሪኬት ውስጥ ምንም ኳሶች ምንድን ናቸው?
ከተወለደ ጀምሮ ማሽተት አይቻልም?
Congenital anosmia ሰዎች የሚወለዱበት እድሜ ልክ ማሽተት ሲያቅታቸው ነው። እንደ ገለልተኛ መዛባት (ምንም ተጨማሪ ምልክቶች የሉም) ወይም ከተለየ የጄኔቲክ ዲስኦርደር (እንደ ካልማን ሲንድረም ወይም ለሰው ልጅ ህመም አለመሰማት) ጋር የተያያዘ ሊሆን ይችላል። የማሽተት ስሜት ለምን ተወለድኩ? አኖስሚያ የማሽተት ስሜትን ለማጣት የህክምና ቃል ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በአፍንጫ ህመም ወይም በአእምሮ ጉዳት ነው፣ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች የሚወለዱት የማሽተት ስሜት ሳይኖራቸው ነው (congenital anosmia)። የማሽተት ስሜትን ማጣት በጣም ተስፋ አስቆራጭ እና ማግለል ሊሆን ይችላል። ሽታ የሌላቸው የተወለዱ ሰዎች አይቀምሱምን?
