የታችኛው መስመር። አሁንም በእርግዝና ወቅት ብዙ የምትወዷቸውን ምግቦች - የባህር ምግቦችን ጨምሮ መዝናናት ትችላለህ። ሙሴሎች እና ሌሎች ሼልፊሾች ደህና መሆናቸውን ማረጋገጥ ብቻ አስፈላጊ ነው። ስለበሉት ነገር የሚያሳስቦት ነገር ካለ ዶክተርዎን ያማክሩ።
በእርግዝና ወቅት ሙዝልዝ መብላት ምንም ችግር የለውም?
የታችኛው መስመር። አሁንም በእርግዝና ወቅት ብዙ የምትወዷቸውን ምግቦች - የባህር ምግቦችን ጨምሮ መዝናናት ትችላለህ። ሙስሎች እና ሌሎች ሼልፊሾች ለመመገብ ደህና መሆናቸውን ማረጋገጥ ብቻ አስፈላጊ ነው። ስለበሉት ነገር የሚያሳስቦት ነገር ካለ ዶክተርዎን ያማክሩ።
በእርጉዝ ጊዜ ከየትኞቹ የባህር ምግቦች መራቅ አለቦት?
ያልበሰለ ዓሳ እና ሼልፊሽ ዝለል።
ጎጂ ባክቴሪያዎችን ወይም ቫይረሶችን ለማስወገድ ኦይስተር፣ ሱሺ፣ ሳሺሚ እና ማቀዝቀዣን ጨምሮ ያልበሰሉ ዓሳ እና ሼልፊሾችን አይብሉ። ያልበሰሉ የባህር ምግቦች ኖቫ ስታይል፣ ሎክስ፣ ኪፐርድ፣ ያጨሱ ወይም ዥኪ።
በነፍሰ ጡር ጊዜ የተቀቀለ እንጉዳዮችን መብላት እችላለሁ?
ነፍሰ ጡር ኪዊዎች ሱሺ ወይም ሳሺሚ፣ ወይም ያጨሱ ሳልሞን፣ የተቀቀለ እንጉዳዮችን ወይም አይብስን ጨምሮ ጥሬ ዓሳ እንዳይበሉ ይመከራሉ። ምክንያቱ ጥሬ የዱር አሳ ትናንሽ ጥገኛ ተህዋሲያን እና ሊስቴሪያን ሊይዝ ስለሚችል ሁለቱም በሽታ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ምስሎችን መብላት ደህና ነው?
ማሴሎች ለመብላት ደህና ናቸው? ከተፈቀደው ውሃ የሚሰበሰቡ ፣በ ውስጥ የሚታከሙ እና የሚዘጋጁ እንጉዳዮች በጤናማ ግለሰቦች ለጥሬ ፍጆታ አስተማማኝ ናቸው።
