ሳይክሊኒክ ካልሆነ የጡት ህመም አንዱ መንስኤ አሰቃቂ ሁኔታ ወይም በጡት ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው። ሌሎች መንስኤዎች በደረት አቅልጠው እና በአንገት ላይ የሚደርሰውን የአርትራይተስ ህመም ሊያጠቃልሉ ይችላሉ ይህም እስከ ጡት ድረስ ይፈልቃል።
ማስታልጂያ መኖሩ የተለመደ ነው?
Mastalgia፣ በተለምዶ የጡት ህመም በመባል የሚታወቀው፣ በሕይወታቸው ውስጥ በሆነ ወቅት ብዙ ሴቶችን ይጎዳል። ብዙ ሴቶች ህመም እና ርህራሄ የጡት ካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው ብለው ይፈራሉ ነገር ግን እንደዛ አይደለም።
እንዴት ማስታልጊያን ይፈውሳሉ?
አስተዳደር እና ህክምና
- ከጨው ያነሰ ተጠቀም።
- የሚደገፍ ጡትን ይልበሱ።
- የአካባቢውን ሙቀት በሚያሠቃየው ቦታ ላይ ይተግብሩ።
- እንደአስፈላጊነቱ ያለሀኪም ማዘዣ የህመም ማስታገሻዎችን ውሰዱ።
- ካፌይን ያስወግዱ። …
- ቫይታሚን ኢ ይሞክሩ። …
- የማታ ፕሪምሮዝ ዘይት ይሞክሩ። …
- ኦሜጋ–3 ፋቲ አሲድ ይሞክሩ።
ማስታልጂያ ምን ይሰማዋል?
የጡት ህመም (mastalgia) እንደ ልስላሴ፣መምታታ፣ሹል፣መወጋት፣የማቃጠል ህመም ወይም በጡት ቲሹ ውስጥ መጨናነቅ ተብሎ ሊገለጽ ይችላል። ህመሙ የማያቋርጥ ሊሆን ይችላል ወይም አልፎ አልፎ ብቻ ሊከሰት ይችላል, እና በወንዶች, በሴቶች እና ትራንስጀንደር ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል.
ማስታልጂያ በራሱ ይጠፋል?
ብዙውን ጊዜ ሳይክሊካል ማስታልጂያ በጥቂት ወራቶች ውስጥ ይስተካከላል፣ ይህም ያለ ምንም የተለየ ህክምና ወደ "መደበኛ" የቅድመ ወር የጡት ህመም ይመለሳል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሳይክሊካል የጡት ህመም በመጀመሪያ በሶስት ወራት ጊዜ ውስጥ የሚጠፋው ከ10 ጉዳዮች ውስጥ በ3 አካባቢ.
