2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ቼዝ ስትጫወት የአንተ አንጎልህ አመክንዮ ለመለማመድ፣የስርዓተ ጥለት ማወቂያን ለማዳበር፣በእይታ እና በመተንተን ውሳኔዎችን ለማድረግ እና የማስታወስ ችሎታህን ለመፈተሽ ይፈተናል። ቼስ በማንኛውም እድሜ ሊዝናና ይችላል -በዚህም ምክንያት እነዚህ የአዕምሮ ልምምዶች የህይወትዎ ሙሉ የአእምሮ ጤና አካል ሊሆኑ ይችላሉ!
ቼዝ IQ ይጨምራል?
Chess እና IQ
ቼስ የተማሪን አጠቃላይ የIQ ውጤቶች እንደሚያሳድጉ ታይቷል። 4, 000 ሁለተኛ ክፍል ተማሪዎችን ያሳተፈ የቬንዙዌላ ጥናት ለ4.5 ወራት ብቻ ቼዝ ስልታዊ ጥናት ካደረጉ በኋላ IQ ውጤታቸው ላይ ከፍተኛ ጭማሪ አሳይቷል።
ቼዝ የአንጎል ሴሎችን ይጨምራል?
ቢያንስ አንድ ጥናት እንደሚያሳየው እነዛን ፈረሰኞች እና መንኮራኩሮች መንቀሳቀስ በእውነቱ የሰውን የማሰብ ችሎታ ከፍ ሊያደርግ ይችላል። በ4,000 የቬንዙዌላ ተማሪዎች ላይ የተደረገ ጥናት ከ4 ወራት የቼዝ ትምህርት በኋላ በሁለቱም ወንድ እና ሴት ልጆች IQ ውጤቶች ከፍተኛ ጭማሪ አስገኝቷል።
ቼዝ ነው ወይንስ ለአንጎልህ ይሻላል?
Go ብዙውን ጊዜ ከቼዝ ጋር በደንብ በማያውቁ ሰዎች ይነጻጸራል እና ሁለቱንም ስፖርቶች በሚያውቁ ሰዎች ከቼዝ ጋር ይነፃፀራል። … በእነዚህ ጥናቶች በተገኙት በሁለቱ ጨዋታዎች መካከል ያለው ብቸኛው ጉልህ የአዕምሮ እንቅስቃሴ ልዩነት በጨዋታ go ወቅት ከቋንቋ ሂደት ጋር የተያያዘ አካባቢን ማግበር ነው።
ቼስ ሂሳዊ አስተሳሰብን ያሻሽላል?
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቼዝ ሳይሆን መጫወት ልጆች የመተቸት ችሎታን እንዲያዳብሩ ብቻ የሚረዳቸው ቢሆንም ያስተምራል።ጠቃሚ የህይወት ትምህርቶች።
የሚመከር:
የእንፋሎት ሻወር ብሮንካይተስ ይረዳል?
Steam እንዲሁ ጠቃሚ ነው፣ ምክንያቱም ያን ሁሉ ንፍጥ ሊፈታ ይችላል። እንዲሁም የሚከተለውን ሊፈልጉ ይችላሉ: ከአንድ ጎድጓዳ ሙቅ ውሃ ውስጥ በእንፋሎት መተንፈስ. ሙቅ ሻወር ይውሰዱ። ብሮንካይተስ ካለብኝ ገላውን መታጠብ እችላለሁ? አዎ፣ እርስዎ በሚያገግሙበት ጊዜ የብሮንካይተስ ምልክቶችን በቀላሉ ለመቆጣጠር እንዲችሉ በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። እነሱም የሚያጠቃልሉት፡ ሙቅ፣ የእንፋሎት ገላ መታጠቢያዎችን ይውሰዱ። በእንፋሎት ወደ ውስጥ መተንፈስ በሳንባ ውስጥ የሚገኘውን የንፋጭ ፈሳሾችን ለማላላት ይረዳል ሲል የብሔራዊ ጤና ብሄራዊ የልብ፣ ሳንባ እና የደም ተቋም አስታወቀ። የእንፋሎት ሻወር ለሳንባ ይጠቅማል?
መጽሔት ለጭንቀት ይረዳል?
ከትምህርት ቤት ጭንቀት፣ከስራ ማቃጠል፣ህመም ወይም ጭንቀት ጋር እየተገናኘህ ከሆነ ጆርናል መፃፍ በብዙ መንገድ ሊረዳህ ይችላል፡ጭንቀትህን ሊቀንስ ይችላል። ስለ ስሜቶችዎ መፃፍ ከአእምሮ ጭንቀት መቀነስ ጋር የተያያዘ ነው። ስለ ጭንቀት ስለ ምን መዝግቤ አለብኝ? በጭንቀት ውስጥ እንድትሰሩ የሚያግዙዎት አንዳንድ የመጽሔት መጠየቂያዎች እዚህ አሉ፡ የተሟላ ስሜት የተሰማህበትን ጊዜ ግለጽ። … ለራሴ አንድ ቃል መግባት ከቻልኩ… ይሆን ነበር። ለሰውነትዎ ደብዳቤ ይፃፉ። ጭንቀቴ ምን ይሰማኛል፣የሚመስል እና የሚሰማኝ?
እንዴት ሸካራነት በግራፊክ ዲዛይን ይረዳል?
ጽሑፍ ላዩን የሚሰማበት ወይም የሚሰማበት መንገድ ነው። ሸካራነት ምስላዊ ድምጽ ለመፍጠር ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን የግራፊክ ዲዛይን ስራመልክ እና ስሜት ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል። እንዲሁም ፍላጎትን ወደ አንድ አካል ለመሳብ ወይም ለመቀልበስ እንደ ሸካራነቱ ደስተኝነት ይጠቅማል። ሸካራነት በንድፍ ውስጥ ለምን አስፈላጊ የሆነው? አንድ ሸካራነት ከስሜት ስሜት ጋር የተቆራኘ ሲሆን ይህም የተመልካቾችን አካላዊ እና አእምሯዊ ትኩረት ወደ ግራፊክስ ይስባል። ይህ ማለት ወደ ግራፊክ ዲዛይኖች ማከል አንድ የተወሰነ መልእክት ማስተላለፍ እና ለታለመላቸው ደንበኞች አስፈላጊ ስሜቶችን ሊያነሳሳ ይችላል። ሸካራነት ዲዛይን እንዴት ማሻሻል ይችላል?
አሎ ቬራ ለቆዳ ቆዳ ይረዳል?
ትኩስ የ aloe vera gel ን በመደበኛነት መጠቀም የቆዳን ሸካራነት ለማሻሻል ይረዳል፣ ይህም የበለጠ የመለጠጥ እና የእርጅና ምልክቶችን ይቀንሳል። እሬትን አዘውትሮ መጠቀም ቆዳዎ ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል። አልዎ ቪራ ፀረ-ብግነት እና የመፈወስ ባህሪያት አሉት። አሎይ ቬራ ቆዳዎን ለስላሳ ያደርገዋል? ምክንያቱም አልዎ ቬራ በአብዛኛው (95%) ውሃን ስለሚይዝ ከተከተለ በኋላ ምንም አይነት ቅባት ሳይኖረው ቆዳን ያጠጣዋል። አልዎ ቬራ እርጥበቱን ወደ ቆዳ ከመቆለፍ በተጨማሪ እንደ ሙጫ ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ይህም የላይኛው የቆዳ ሴሎች ሽፋን አንድ ላይ እንዲጣበቁ ያደርጋል ይህም በመጨረሻ ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳያመጣል። እሬትን በየቀኑ ፊት ላይ መቀባት እንችላለን?
ማሰላሰል አንጎልዎን እንደገና ሊያስተካክለው ይችላል?
ውጥረትን ከሚያስታግሱ ዘና ከሚያደርጉ ልምምዶች ጋር ሲወዳደር ማሰላሰል በእርግጥ አንጎልን እንደሚቀይር እና አጠቃላይ የአካል ጤናን እንደሚያሻሽል ታይቷል። አእምሯችሁን ለመለወጥ ማሰላሰል ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል? እና፣ አሁን፣ አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው በአእምሮ እና በአካል ላይ ዋና ጥቅሞችን ለማግኘት በህይወትዎ አመታትን ወይም ወራትን እንኳን ለማሰላሰል ልምምድ ማዋል አያስፈልገዎትም። ማሰላሰል በበ11 ሰአታት ውስጥውስጥ አእምሮአችንን በተሻለ ሁኔታ ሊለውጠው ይችላል። እንዴት ነው አእምሮን ለማደስ ያሰላስሉታል?
