2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
የሞዛሬላ እንጨቶች ረዣዥም የተደበደቡ ወይም የዳቦ ሞዛሬላ ቁርጥራጭ ናቸው፣ ብዙ ጊዜ እንደ ሆርስ d'oeuvre ያገለግላሉ።
Mozzarella string cheese ካርቦሃይድሬት አለው?
22። የክር አይብ. String cheese ቀላል እና ተንቀሳቃሽ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት መክሰስ ነው. አንድ አውንስ (28 ግራም) የሞዛሬላ ክር አይብ ከ1 ግራም ካርቦሃይድሬት ግን 6 ግራም ፕሮቲን ያቀርባል።
በሞዛሬላ አይብ ውስጥ ስንት የተጣራ ካርቦሃይድሬት አለ?
Mozzarella (ሙሉ ወተት)
ሞዛሬላ በመጀመሪያ የተሰራው በጣሊያን ኔፕልስ አቅራቢያ ሲሆን በውሃ ጎሽ ወተት ነበር። ከአብዛኞቹ አይብ በተለየ፣ ሞዛሬላ ከእርጅና ይልቅ ትኩስ ነው የሚወደው! በጠቅላላ የካርቦሃይድሬት መጠን ከ1 ግራም በአንድ ኦውንስ፣ በእጅ የሚይዘው ሌላ keto-ተስማሚ አይብ ነው።
ቆሻሻ ኬቶ ምንድን ነው?
የተሻሻሉ ምግቦችን ይይዛል
ቆሻሻ ኬቶ በተጨማሪም lazy keto ተብሎም ይጠራል፣ይህም በከፍተኛ ደረጃ የተቀነባበሩ እና የታሸጉ ምግቦችን ያቀርባል። ንጹህ የኬቶ ምግቦችን ለማዘጋጀት ብዙ ጊዜ ሳያጠፉ ketosis ማግኘት በሚፈልጉ ግለሰቦች ዘንድ ታዋቂ ነው።
ምን መክሰስ ምግቦች ካርቦሃይድሬት የሌላቸው?
ታዲያ እንደ ካርቦሃይድሬት ያለ መክሰስ ምን ይቆጠርለታል?
- በመሠረታዊነት ሁሉም ሥጋ (ዶሮ፣ የበሬ ሥጋ፣ የአሳማ ሥጋ፣ በግ፣ ወዘተ)
- ዓሳ (ሳልሞን እና ቱና ጣፋጭ አማራጮች ናቸው)
- አብዛኞቹ አይብ።
- እንቁላል።
- ሻይ ወይም ቡና ወተት ወይም ስኳር ሳይጨምሩ።
- አረንጓዴ፣ ራዲሽ፣ ዱባ፣ ቅጠላ እና ሴሊሪ።
የሚመከር:
የሞዛሬላ አይብ ለፒሳ ምርጡ ምንድነው?
ታዲያ ለፒሳ ምርጡ ሞዛሬላ ምንድነው? ለናፖሊታን ፒዛ ምርጡ ሞዛሬላ ትኩስ ሞዛሬላ ከላም ወተት (Fior di latte) ወይም ቡፋሎ ሞዛሬላ (ሞዛሬላ ዲ ቡፋላ) ነው። ለቤት ምድጃ ፒዛ እና የአሜሪካ አይነት ፒዛ ምርጡ አይብ ትኩስ ዝቅተኛ እርጥበት ያለው ሞዛሬላ ነው። ለፒዛ ምርጡ የሞዛሬላ አይብ ብራንድ ምንድነው? ምርጥ ሞዛሬላ ለፒዛ ጋልባኒ ሞዛሬላ ፍሬስካ። … በሮማ ትኩስ ሞዛሬላ። … ፖሊ-ኦ ሙሉ ወተት ሞዛሬላ። … ሊዮኒ ላቲቺኒ ትኩስ ሞዛሬላ። … Caseificio Andriese Fiordilatte። … ኦቮሊ ቡፋሎ ሞዛሬላ አይብ። … ሊዮኒ ላቲቺኒ የተፈጥሮ ማጨስ ሞዛሬላ። … የሙሉ ምግቦች ገበያ ትኩስ የሞዛሬላ ኳስ። በፒዛ ሞዛሬላ እና በመደበኛ ሞዛሬላ መካከል ልዩነት አለ?
ውስኪ ካርቦሃይድሬት አላቸው?
ውስኪ ወይም ውስኪ ከተመረተ የእህል ማሽ የተሰራ የተጣራ የአልኮል መጠጥ አይነት ነው። የተለያዩ የእህል ዓይነቶች ገብስ፣ በቆሎ፣ አጃ እና ስንዴን ጨምሮ ለተለያዩ ዝርያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ውስኪ በአብዛኛው ያረጀው ከእንጨት በተሠሩ ሣጥኖች ውስጥ ነው፣ እነሱም ብዙ ጊዜ ያረጁ የሼሪ ሳጥኖች ወይም ከተቃጠለ ነጭ የኦክ ዛፍ ሊሠሩ ይችላሉ። ውስኪ በዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገብ ላይ ደህና ነው?
የገንፎ አጃ ካርቦሃይድሬት አላቸው?
ኦትሜል የሚያመለክተው ከቆዳው የተፈጨ፣ የተፋ እና የተነጠፈ፣ አለበለዚያም በወፍጮ ወይም በብረት የተቆረጠ የደረቀ የአጃ እህል የተሰራውን የአጃ ዝግጅት ነው። የከርሰ ምድር አጃ ደግሞ "ነጭ አጃ" ይባላሉ። በአረብ ብረት የተቆረጠ አጃ "ግራር ኦትሜል"፣ "አይሪሽ ኦትሜል" ወይም "pinhead oats" በመባል ይታወቃል። የገንፎ አጃ በካርቦሃይድሬት የበዛ ነው?
የተጫኑ ሻይ ካርቦሃይድሬት አላቸው?
ሊት እና የተጫነ ሻይ ማክሮስ 15 ካሎሪ እና 4 ካርቦሃይድሬት በማንሳት ላይ ከ0 ፋት፣ ስኳር፣ ጨው፣ ፋይበር ጋር። ሆኖም ሻይ ከ15 ካሎሪዎች የበለጠ ለማቃጠል የሚረዳዎ ሜታቦሊዝምን የሚጨምር ቴርሞጀኒክ ነው ፣ ስለሆነም በቴክኒካል አሉታዊ የካሎሪ ጤናማ የኃይል ማጠናከሪያ ነው። የተጫኑ ሻይ ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ናቸው? "አዲስ ደንበኞች ሲገቡ የምግብ ምትክ ይፈልጉ እንደሆነ ወይም እኔን ለመውሰድ እጠይቃቸዋለሁ?
የጎሽ ክንፎች ካርቦሃይድሬት አላቸው?
የጎሽ ክንፍ በባህላዊ መንገድ የጎሽ ክንፎች ከኮምጣጤ እና ከቀይ በርበሬ በተሰራ ቅመም በተቀላቀለበት ቀይ መረቅ ይሸፈናሉ። የእነዚህ የጎሽ ክንፎች ትዕዛዝ በተለምዶ 0–3 ግራም ካርቦሃይድሬት በአንድ አገልግሎት። አለው። የጎሽ ክንፎችን በኬቶ መብላት ይችላሉ? ኬሊ ቦየር፣ ፍቃድ ያለው የመዋሃድ ስነ-ምግብ ባለሙያ እና የPALETA ዋና ስራ አስፈፃሚ ለ INSIDER እንደተናገሩት የጎሽ ክንፎች በኬቶ ተቀባይነት ሊኖራቸው ይችላል ነገር ግን ጤናማ ስሪት በቤት ውስጥ ማበጀት አስፈላጊ ነው። በጎሽ ክንፍ ውስጥ ስንት ካርቦሃይድሬት አለ?
