በሁለተኛ ደረጃ በሶምኒል ውስጥ ያለው ንቁ ንጥረ ነገር ፀረ-ሂስታሚን ነው ይህም ጠዋት ላይ ሰዎችን በጣም እንዲያንቀላፋ የሚያደርግ ነው። በመሠረቱ የእንቅልፍ ችግርን ለማከም የመድኃኒቱን የጎንዮሽ ጉዳት እየተጠቀመ ነው እና በጣም ትንሽ በሆነ ተጨባጭ ማስረጃ ጨርሶ እንደሚሰራ።
ረዥም እንድትተኛ የሚያደርገው የትኛው የእንቅልፍ ክኒን ነው?
ዞልፒዴም (አምቢያን፣ ኤድሉር፣ ኢንተርሜዞ)፡ እነዚህ መድሃኒቶች ለመተኛት እንዲረዱዎት በደንብ ይሰራሉ፣ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች በእኩለ ሌሊት ከእንቅልፍ ለመንቃት ይቀናቸዋል። ዞልፒዴም አሁን በተራዘመ የተለቀቀው እትም ፣Ambien CR ይገኛል። ይህ ለመተኛት እና ረዘም ላለ ጊዜ እንዲተኛ ሊረዳዎት ይችላል።
በሶምኒል ውስጥ ያለው ንቁ ንጥረ ነገር ምንድነው?
Doxylamine ። Doxylamine succinate (የዶክሲላሚን ተዋፅኦ) የሶምኒል ንጥረ ነገር በሚከተሉት አገሮች በደቡብ አፍሪካ ውስጥ ሪፖርት ተደርጓል።
የእንቅልፍ ክኒኖች ጥሩ እንቅልፍ ይሰጡዎታል?
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የእንቅልፍ ክኒኖች ጥሩ የማታ ዕረፍትን ለማስተዋወቅ ያን ያህል አይጠቅሙም። አብዛኛዎቹ የእንቅልፍ መርጃዎችን የሚወስዱ ሰዎች መድሃኒት ከሌላቸው ከስምንት እስከ 20 ደቂቃዎች በፍጥነት ይተኛሉ። በአማካይ፣ ተጨማሪ 35 ደቂቃ የ shutee ሊያገኙ ይችላሉ። በአጠቃላይ የእንቅልፍ መርጃዎች ለአጭር ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ መሆን አለባቸው።
በአንድ ጊዜ 2 የእንቅልፍ ክኒን መውሰድ እችላለሁ?
የእንቅልፍ መድኃኒቶችን ከመጠን በላይ መውሰድ ለሞት ሊዳርግ ይችላል። የመኝታ ክኒን ከመጠን በላይ መውሰድ አካላዊ ምልክቶች ከፍተኛ ድካም, የሆድ ህመም, የመተንፈስ ችግር እና ግርዶሽ ናቸው. የእንቅልፍ ክኒኖች ከመጠን በላይ መውሰድአንድ ሰው ከታሰበው ልክ መጠን ከ60-90 ጊዜ ሲወስድ ሊከሰት ይችላል።
