የፀሃይ መብራቶችን ለምን ይጠቀማሉ?

ዝርዝር ሁኔታ:

የፀሃይ መብራቶችን ለምን ይጠቀማሉ?
የፀሃይ መብራቶችን ለምን ይጠቀማሉ?
Anonim

የፀሃይ መብራት በሴሮቶኒን እና ሚላቶኒን ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እንዳለው ይታመናል። እነዚህ ኬሚካሎች የእንቅልፍ እና የማንቃት ዑደትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። ሴሮቶኒን ጭንቀትን ለመቀነስ እና ስሜትን ለማሻሻል ይረዳል. ዝቅተኛ የሴሮቶኒን መጠን ከዲፕሬሽን ጋር ተያይዟል።

ሰዎች ለምን የፀሐይ መብራቶችን ይጠቀማሉ?

የፀሃይ መብራቶች በሚላቶኒን የሰውነትዎ ቁጥጥር ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ፣ይህም የእንቅልፍ ማነቃቂያ ዑደትን ለመቆጣጠር የሚረዳው ሆርሞን እና ሴሮቶኒን በ ውስጥ ምልክቶችን በማስተላለፍ ስሜትዎን ለመቆጣጠር ይረዳል። የእርስዎ አንጎል. አንድ ጥናት እንደዘገበው የብሩህ-ብርሃን ህክምና አሁን ለ SAD የመጀመሪያ የህክምና መስመር ተደርጎ ይቆጠራል።

የቀን መብራቶች ዋጋ አላቸው?

የብርሃን ህክምና ምናልባት ወቅታዊ የሆነ አፌክቲቭ ዲስኦርደርን፣ ወቅታዊ ያልሆነ ድብርትን ወይም ሌሎች ሁኔታዎችን አያድንም። ነገር ግን ምልክቶችን ሊያቃልል ይችላል፣ የኃይል መጠንዎን ይጨምራል፣ እና ስለራስዎ እና ስለ ህይወትዎ የተሻለ ስሜት እንዲሰማዎት ያግዝዎታል። የብርሃን ህክምና ምልክቶችን በጥቂት ቀናት ውስጥ ማሻሻል ሊጀምር ይችላል።

የፀሃይ መብራት በቫይታሚን ዲ እጥረት ሊረዳ ይችላል?

አንድ ሰው የቫይታሚን ዲ እጥረት ሲያጋጥመው ቪታሚኑን ለመስራት ቆዳቸው የዩቪቢ ብርሃን ያስፈልገዋል። ይሁን እንጂ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የፀሐይ መብራትን ለመጠቀም ቫይታሚን ዲ ከምግብ እና ከተፈጥሮ የፀሐይ ብርሃን ማግኘት የተሻለ ነው። የብርሃን ህክምና ለሁሉም ሰው አይሰራም።

የፀሃይ መብራቶች ለዓይንዎ መጥፎ ናቸው?

የዓይን መጋለጥ ለፀሀይ ብርሀን፣ ለአልትራቫዮሌት እና ለአጭር ሰማያዊ ብርሃን አመንጪ መብራቶች በሰው ዓይን ላይ ያነጣጠረ ወደ የዓይን ሞራ ግርዶሽ እና ሬቲና መፈጠርን ያስከትላል።መበላሸት.

የሚመከር:

ሳቢ ጽሑፎች
የየትኛው ቃል ላልተለየው ተመሳሳይ ቃል ነው?
ተጨማሪ ያንብቡ

የየትኛው ቃል ላልተለየው ተመሳሳይ ቃል ነው?

የ‹ያልታወቀ› ተመሳሳይ ቃላት ግዴለሽ። … የተለመደ ቦታ። … ቫኒላ (መደበኛ ያልሆነ) … ስለዚህ (መደበኛ ያልሆነ) … ፕሮሳይክ። የእለት ተእለት ህይወታችን አላማ የለሽ ነጠላ ዜማ። የወፍጮ-አሂድ። እኔ የወፍጮ አይነት ተማሪ ነበርኩ። ያልተለመደ። እጅግ በጣም ቆንጆ የሆነ የተጫዋቾች ስብስብ። ምንም ታላቅ መንቀጥቀጦች (መደበኛ ያልሆነ) አልበሙ ምንም ጥሩ መንቀጥቀጦች አይደለም። የማይለየው ተመሳሳይ ቃል ምንድን ነው?

የፒስታቹ አይስክሬም አረንጓዴ መሆን አለበት?
ተጨማሪ ያንብቡ

የፒስታቹ አይስክሬም አረንጓዴ መሆን አለበት?

ፒስታቺዮ አይስክሬም ወይም ፒስታቺዮ ነት አይስክሬም በፒስታቺዮ ለውዝ ወይም በማጣፈጫ የተሰራ አይስ ክሬም ጣዕም ነው። ብዙውን ጊዜ በቀለም አረንጓዴ ነው። እውነተኛ ፒስታቹ አይስክሬም አረንጓዴ ነው? በጣም የተለመደው የፒስታቹ፣የአልሞንድ እና የክሎሮፊል ድብልቅ (ወይም ሌላ አረንጓዴ የምግብ ቀለም) ነው። ይህ አብዛኛው ሸማቾች በብዛት የሚጠቀሙበት ቀለም እና ጣዕም ነው (ምናልባትም ከ 85% በላይ) ፒስታቹ አይስክሬም እና ጄላቶ የተሰራው ከእንደዚህ አይነት ምርት ነው። ፒስታስዮስ አረንጓዴ መሆን አለበት?

የአካባቢ ጥበቃ ኢንሹራንስ ይቀንሳል?
ተጨማሪ ያንብቡ

የአካባቢ ጥበቃ ኢንሹራንስ ይቀንሳል?

የጎረቤት ጥበቃ ዕቅዶች የተነደፉ የቤት ውስጥ ወንጀል ናቸው። አንዳንድ የኢንሹራንስ አቅራቢዎች ይህንን ይገነዘባሉ እናም በዚህ ምክንያት የቤት ኢንሹራንስ ክፍያዎን ሊቀንሱ ይችላሉ። … የNeighborhood Watch እቅድን መቀላቀል ደህንነት እንዲሰማዎት ያግዝዎታል። የአካባቢ ጥበቃ ጥቅሞች ምንድ ናቸው? የጎረቤት ጥበቃ ጥቅሞች የወንጀል ሰለባ የመሆን ስጋትን መቀነስ። … ለአጠራጣሪ እንቅስቃሴ ምላሽ ለመስጠት በተሻለ ሁኔታ መዘጋጀት። … በአካባቢያችሁ ላይ ተጽእኖ የሚያደርግ መረጃ። … አጎራባች ማግኘት በአካባቢዎ የሚለጠፉ ምልክቶችን እንዲሁም መስኮትን ይመልከቱ። … ጎረቤቶቻችሁን ማወቅ። የጎረቤት ጥበቃ ምን ያህል ውጤታማ ነው?