2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
እግርዎን አቋርጠው መቀመጥ የህክምና ድንገተኛ አደጋ አያስከትልም። ይሁን እንጂ የደም ግፊትዎ ጊዜያዊ መጨመር ሊያስከትል እና ወደ ደካማ አቀማመጥ ሊያመራ ይችላል. ለጥሩ ጤንነት፣ እግርዎን ቢያቋርጡም ባይሻገሩም በማንኛውም ቦታ ላይ ላለመቀመጥ ይሞክሩ።
እግር ተቆርጦ መቀመጥ ይጠቅማል?
ወለሉ ላይ በሚቀመጥበት ጊዜ ላምባር ሎርዶሲስ በአንጻራዊ ሁኔታ ዝቅተኛ ነው, ይህም ወደ ተፈጥሯዊ አቀማመጥ እና አቀማመጥ ቅርብ ነው. እግሩን አቋራጭ አድርጎ መቀመጥ እንዲሁ የተፈጥሮ እና ትክክለኛ ኩርባን የላይኛው እና የታችኛው ጀርባ ሊያመጣ ይችላል፣ ይህም የታችኛውን ጀርባ እና ዳሌ አካባቢን በሚገባ ያረጋጋል።
ለምን በተቀመጡበት ጊዜ እግሮችዎን አያቋርጡም?
ለደም ዝውውርዎ ጥሩ አይደለም
ስትቀመጡ እግሮችዎ ደሙ እንደተለመደው እንዲፈስ ለማድረግ የን ይዋጉ። ነገር ግን እግርዎን ማቋረጡ ደም ወደ ተለያዩ የሰውነት ክፍሎች መተላለፉን የበለጠ ፈታኝ ያደርገዋል ይህም የደም ስር እብጠት ያስከትላል እና ለደም መርጋት የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል።
አኳኋን እግር ተቆርጦ ወንበር ላይ መቀመጥ መጥፎ ነው?
እግር አቋራጭ መቀመጥ አለቦት? በአጠቃላይ መልሱ የለም ነው። እግር ተቆርጦ ለመቀመጥ ምንም በቂ ምክንያት የለም፣ እና ለአጭር ጊዜ ምቾት ቢሰማውም፣ ውሎ አድሮ ለበለጠ ጉዳት እና ለጡንቻዎችዎ እና ጅማቶችዎ የበለጠ ህመም ያስከትላል። የሚያገኙት ለአጭር ጊዜ የሚቆይ ምቾት የረዥም ጊዜ ህመም ዋጋ የለውም።
እግር ተቆርጦ መቀመጥ ለእርስዎ መጥፎ ነው።ልብ?
እግርዎን መሻገር የደም ስርዎን ይጎዳል የደም ቧንቧዎች ደምን ከልብዎ ያነሳሉ እና ደም መላሾች ወደ ኋላ ይሸከማሉ። የ varicose እና የሸረሪት ደም መላሽ ደም መላሾች በደም ስርዎ ውስጥ ያሉ ትንንሽ ባለአንድ መንገድ ቫልቮች ሲበላሹ እና ደም ወደ ልብዎ መመለስ ሲሳናቸው ይከሰታሉ።
የሚመከር:
የጣሊያን በረዶዎች ለእርስዎ መጥፎ ናቸው?
ጤናማ አማራጭ የግሉተን፣ ስብ እና ኮሌስትሮል እጥረት Gelu ከአይስ ክሬም ምርቶች የበለጠ ጤናማ የጣፋጭ ምርጫ ያደርገዋል። እንዲሁም ገዳቢ አመጋገብ ያላቸው ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ በጌሉ ሊዝናኑ ይችላሉ ማለት ነው። ተፈጥሯዊ፣ ቀላል ንጥረ ነገሮች መፈጨትን ቀላል ያደርጉታል። የጣሊያን በረዶ በስኳር ከፍ ያለ ነው? በ58 እና 96 ግራም ስኳር ይይዛሉ። እና ክሬም አይስ (ሚኤምኤም፣ ሚንት ቸኮሌት ቺፕ) ከ230 እስከ 540 ካሎሪ ያካሂዳሉ፣ በ44 እና 113 ግራም ስኳር። የጣሊያን አይስ ክሬም ወይም አይስክሬም የበለጠ ጤናማ ነው?
የዌልች የፍራፍሬ መክሰስ ለእርስዎ መጥፎ ናቸው?
አዎ፣ በጣም የሚያስፈራዎት ነገር እውን ሆኗል - የፍራፍሬ መክሰስ ጤናማ አይደሉም። ተከሳሾቹ "ዌልች ፉድስ አሳሳች በሆነ የግብይት ዘመቻ ላይ በመሳተፍ ሸማቾችን አታለላቸው" ብለዋል። የፍራፍሬ መክሰስ ጤናማ እንዳልሆኑ ስታውቅ አይገርምህ ይሆናል። የዌልች የፍራፍሬ መክሰስ ለምን ይጎዳልዎታል? በስኳር እንጀምር። አንድ ጊዜ የአፕል ኦርቻርድ ሜድሌይ ጣዕም የዌልች ፍራፍሬ መክሰስ 11 ግራም ይይዛል - ወደ ሶስት የሻይ ማንኪያ የሚጠጉ ዋጋ ያለው - ይህ ማለት ልጅዎ ከሚወስደው ንክሻ 43 በመቶው ንጹህ ስኳር ነው። የአኒ የፍራፍሬ መክሰስ የበርኒ እርሻ ጣዕም የከፋ ነው፣ 48 በመቶ ስኳር ያቀፈ ነው። የፍራፍሬ መክሰስ ጤናማ አይደሉም?
ጩኸቶች ለእርስዎ መጥፎ ናቸው?
የቋሚው የከተማ ጩኸት መዘዙ ከልጅነት በላይ ነው። በርካታ ጥናቶች የድምፅ ብክለትን ከጭንቀት፣ ድብርት፣ የደም ግፊት፣ የልብ ሕመም እና ስትሮክ ጋር ያገናኙታል። ያልተፈለገ የድባብ ድምጽ ትንሽ ጭማሪ እንኳን ከፍተኛ ውጤት አለው። ጫጫታ ለጤናዎ ጎጂ ነው? ኤፒዲሚዮሎጂያዊ ጥናቶች በድምፅ ተጋላጭነት እና ለደም ግፊት፣ ለልብ ድካም እና ለስትሮክ የመጋለጥ እድላቸውመካከል ያሉ ግንኙነቶችን ያሳያሉ። ምንም እንኳን አጠቃላይ የአደጋው መጨመር በአንጻራዊ ሁኔታ አነስተኛ ቢሆንም ይህ አሁንም ይመሰረታል ትልቅ የህዝብ ጤና ችግር ምክንያቱም ጫጫታ በሁሉም ቦታ ስለሚገኝ እና ብዙ ሰዎች ስለሚጋለጡ … የበዛ ድምጽ ይጎዳል?
በእግር ወይም በእግር?
አንድን ነገር "አብረህ" ስትራመድ እሱ ላይ ትሆናለህ - እንደ መንገድ፣ ወይም መንገድ ወዘተ። በሆነ ነገር "በ" ስትራመድ ከሚሄድበት ቀጥሎ ነው ። ነገር ግን በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በጎን በኩል ስለሆኑ "ከሀይቁ ጎን" መሄድ ይችላሉ. በቆሻሻ ኮሪደሩ ግድግዳዎች ላይ ተራመደ። በእግር ነው ወይስ በእግር? "
ፔፕሲ ለእርስዎ መጥፎ ነው?
ሶዳ ለሰው ጤና ጥሩ አይደለም ብዙ ስኳር ስላለው ነው። ከመጠን በላይ ሶዳ (soda) መጠቀም ለክብደት መጨመር, ለስኳር በሽታ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) እንደገለጸው፣ በአሜሪካ ውስጥ ያሉ አብዛኛው ሰዎች በጣም ብዙ የተጨመረ ስኳር ስለሚጠቀሙ ለጤና ችግር ይዳርጋል። ፔፕሲ በየቀኑ ብጠጣ ምን ይከሰታል?
