ቪታሚን ሲ በፌኑግሪክ ዘሮች ውስጥ የቆዳውን ቀለም ያቃልላል እና ያማረ ብርሀን ይሰጠዋል። የደረቀ የፌኑግሪክ ዘሮችን ለጥፍ ያዘጋጁ እና ለደማቅ እና ጥርት ያለ ቆዳ እንደ ጭምብል ፊትዎ ላይ ይተግብሩ! ለጥፍ ለማድረግ አንድ የሾርባ ማንኪያ የፌኑግሪክ ዘር ዱቄት ከተወሰነ ወተት ጋር መቀላቀል ይችላሉ።
ለፊት ፌንግሪክን በየቀኑ መጠቀም እንችላለን?
በፌኑግሪክ ውስጥ የሚገኘው ዲዮስጌኒን ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቶች አሉት እንዲሁም ብጉርን ለማከም እና ቆዳዎንም ያመርታል። በየፋኑግሪክ ዱቄት እና ጥሬ ወተት ወይም እርጎ የተሰራ የፊት መጠቅለያ ይተግብሩ። ማሸጊያውን አዘውትሮ መጠቀም ጥሩ መስመሮችን ያቀልልዎታል እና ቀለሙን እንኳን ያስወጣል. የፈንገስ ዘሮችን በመጠቀም ተፈጥሯዊ ፈገግ ማድረግ ይችላሉ።
የፌኑግሪክ ዘሮች ቆዳን እንዴት ያቀልላሉ?
የፊት ላይ ቆዳን የሚያበራ ክሬም ለመፍጠር መጀመሪያ የፌኑግሪክ ዘሮችን መቀላቀያ ውስጥ ማስገባት እና በጥሩ ዱቄት መፍጨት ያስፈልግዎታል። ዱቄቱን በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና በትንሽ እሳት ላይ ለተወሰነ ጊዜ በድስት ውስጥ ይቀቅሉት። በሚፈላ ውሃ ላይ ትንሽ የሽንኩርት ሃይል ይጨምሩ።
Fenugreek በብጉር ሊረዳ ይችላል?
May Treat Acne
የፊንጉሪክ ቅጠሎች ለብጉርድንቅ ስራ ይሰራሉ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቅጠሎቹን ለጥፍ ብጉር ላይ መቀባት አዲስ ወረርሽኞችን ይከላከላል (10)። ድብሩን በሌሊት መቀባት እና በማግስቱ ጠዋት በሞቀ ውሃ መታጠብ ይችላሉ ። ፌኑግሪክ በተጨማሪም የቆዳ ቀዳዳዎችን የሚሰርቅ ሳሊሲሊክ አሲድ (11) ይዟል።
የፌኑግሪክ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
የሚከተሉት ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችfenugreek ተቅማጥ፣ ማቅለሽለሽ እና ሌሎች የምግብ መፈጨት ትራክት ምልክቶች እና አልፎ አልፎ፣ ማዞር እና ራስ ምታትን ያጠቃልላል። ከፍተኛ መጠን ያለው መጠን በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ጎጂ ሊሆን ይችላል. Fenugreek በአንዳንድ ሰዎች ላይ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል።
