ሌላው ምክንያት የሰው ስብዕና ሊሆን ይችላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኢንትሮቨርትስ ወይም ጸጥ ያለ ባህሪ ያላቸው ሰዎች ደመናማ ቀናትን ከፀሀይ ቀናት፣ እና እንደ ፀሀያማ ቀናት ያሉ ከቤት ውጭ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችን እንደ ስኬትቦርዲንግ ወይም የእግር ጉዞን የሚመርጡ ኤክስትሮቨርትስ። … ደመናማ ቀናት የበለጠ በግልፅ እንድናስብ እና ትኩረታችንን እንድናሻሽል ይረዱናል።
በዝናብ ጊዜ ለምን ጥሩ ስሜት አለኝ?
ግን ለምንድነው ዝናብ የሚያስደስትህ? … ቫይስ ቴራፒስት እና የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ስፔሻሊስት ኪምበርሊ ሄርሼንሰንን ጠቅሰዋል፣ “ዝናብ ከነጭ ድምፅ ጋር የሚመሳሰል ድምጽ ይፈጥራል። ግብዓት፣ ስለዚህ ያረጋጋናል።
አስጨናቂ የአየር ሁኔታ እንዴት ይሰማዎታል?
አስጨናቂ ቀናት በሰውነታችን ውስጥ ባለው የሜላቶኒን መጠን ላይ ከፍተኛ ውድመት ሊያስከትሉ ስለሚችሉ አንዳንድ ሰዎች በእነዚያ ጨለማ ጥዋት ለመነሳት አስቸጋሪ ያደርገዋል። የSAD ምልክቶች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡ በአብዛኛው ቀናት የመንፈስ ጭንቀት ። የከንቱነት ወይም የተስፋ መቁረጥ ስሜት።
በጨለማ ቀናት እንዴት መደሰት እችላለሁ?
11 ዝናባማ ቀንን የሚያሳልፉባቸው መንገዶች
- የዝናብ ቀን ጠቃሚ ምክር 1 - የቦርድ ጨዋታዎችን ይጫወቱ። …
- የዝናብ ቀን ጠቃሚ ምክር 2 - ጥሩ መጽሐፍ አንብብ። …
- የዝናብ ቀን ጠቃሚ ምክር 3 - ጓደኛን ወይም የቤተሰብ አባልን ይጎብኙ። …
- የዝናብ ቀን ጠቃሚ ምክር 4 - እራስዎን በመስቀለኛ ቃል እንቆቅልሽ ይፈትኑ። …
- የዝናብ ቀን ጠቃሚ ምክር 5 - ጥሩ የቲቪ ትዕይንት ይመልከቱ። …
- የዝናብ ቀን ጠቃሚ ምክር 6 - በሹራብ ወይም በክርኬት ፕሮጀክት ላይ ይስሩ።
አስጨናቂ የአየር ሁኔታ ምንድነው?ይባላል?
የተጣለ ወደ ዝርዝር አክል አጋራ። … የተጨናነቀ ቀን ጨለማ፣ ቀዝቃዛ እና ጨለምተኛ፣ ወይም ዝም እና ጸጥ ያለ ሊሆን ይችላል። ግራጫማ እና ደመናማ የሆነ ቀን ተጥለቅልቋል፣ እና ደብዛዛ ፀሀይ የሌለው ሰማይ እንዲሁ በዚህ መልኩ ሊገለፅ ይችላል።
