የግል ሕክምና ግብ ለውጡን ለማነሳሳት እና ራስን በማወቅ እና ራስን በመመርመር የህይወትን ጥራት ለማሻሻል ነው። በህክምና ውስጥ መሆን እንዲሁ፡ የመግባቢያ ክህሎቶችን ለማሻሻል ይረዳል። ጉልበት እንዲሰማዎት ያግዝዎታል።
የሕክምና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?
5 የረጅም ጊዜ የሕክምና ጥቅሞች
- ህክምና እድሜ ልክህን የመቋቋም ችሎታ እንድትማር ያግዝሃል። …
- ህክምና በህይወትዎ ውስጥ ከሰዎች ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ሊለውጥ ይችላል - በጥሩ ሁኔታ። …
- ሕክምና የበለጠ ደስተኛ እንድትሆን ያደርግሃል። …
- ከደስታ ጋር ባለው ግንኙነት ህክምና ወደ ተጨማሪ ምርታማነት ይመራል። …
- ሕክምና ሥር የሰደደ ጭንቀትን ለማሻሻል ይረዳል።
ሰዎች ለምን ወደ ህክምና ይሄዳሉ?
ሰዎች ቴራፒን የሚፈልጉ ብዙ ምክንያቶች አሉ - ሀዘን፣ ጭንቀት፣ ድብርት፣ ቁስለኛ፣ ሱስ እና ግንኙነት በጣም ከተለመዱት መካከል ናቸው። በህይወትዎ ውስጥ ያሉ አንዳንድ ችግሮች መቻቻል ሊሰማቸው ይችላል፣ሌሎች ደግሞ ከአቅም በላይ የሆነ እና የማይታከም ሊሰማቸው ይችላል።
ህክምናው በእርግጥ ጠቃሚ ነው?
ህክምና የብዙ የአእምሮ ጤና ሁኔታዎችን ምልክቶች ለማሻሻል ይረዳል። በሕክምና ውስጥ፣ ሰዎች ወዲያውኑ ለህክምና ምላሽ የማይሰጡ ምልክቶችን መቋቋም ይማራሉ ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የሕክምናው ጥቅም ከመድሀኒት ብቻ የበለጠ ረጅም ጊዜ እንደሚቆይ ያሳያል።
ለቴራፕቲስት ምን አልናገርም?
ለቴራፒስትዎ ምን የማይባል
- “በጣም የማወራ ሆኖ ይሰማኛል።” ያስታውሱ፣ ይህ ሰዓት ወይም ሁለት ሰአት ከእርስዎ ቴራፒስት ጋር ያለው ጊዜ የእርስዎ ጊዜ እና የእርስዎ ቦታ ነው። …
- “እኔ ነኝከሁሉም መጥፎው. …
- “ስለ ስሜቴ አዝናለሁ። …
- "ሁልጊዜ ስለራሴ ነው የማወራው።" …
- “እንደነገርኩሽ አላምንም!” …
- “ህክምና አይሰራኝም።”