2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:03
የእንቅስቃሴ ህመም የሚከሰተው አእምሮ የሚጋጩ መረጃዎችን ከውስጥ ጆሮዎች፣ አይኖች እና ነርቮች በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ሲቀበል ነው። እስቲ አስቡት አንድ ትንሽ ልጅ በመኪናው የኋላ ወንበር ላይ ተቀምጦ መስኮቱን ማየት ሳይችል - ወይም ትልቅ ልጅ መኪናው ውስጥ መጽሐፍ ሲያነብ።
የመኪና በሽታን እንዴት ይከላከላል?
እነዚህ እርምጃዎች ሊከላከሉት ወይም ምልክቶቹን ሊያስታግሱት ይችላሉ፡
- ከጉዞዎ ከአንድ እስከ ሁለት ሰአት በፊት የእንቅስቃሴ ህመም መድሃኒት ይውሰዱ።
- ትክክለኛውን መቀመጫ ይምረጡ። …
- ብዙ አየር ያግኙ። …
- መለወጥ የማትችላቸውን ነገሮች አስወግድ። …
- በመኪና፣ አይሮፕላን ወይም ጀልባ ላይ ስትጋልብ አታነብ። …
- ሲታመም ተኛ።
- ከጉዞ በፊትም ሆነ በጉዞ ወቅት ከባድ ምግብን ያስወግዱ።
ሰዎች ለምን መኪና ይታመማሉ?
የእንቅስቃሴ ሕመም መንስኤው ምንድን ነው? አእምሯችሁ እንቅስቃሴን ከሚረዱ የሰውነት ክፍሎችዎ ምልክቶችን ይቀበላል: የእርስዎ አይኖች ፣ የውስጥ ጆሮዎች ፣ ጡንቻዎች እና መገጣጠሚያዎች። እነዚህ ክፍሎች እርስ በርስ የሚጋጩ መረጃዎችን ሲልኩ፣ እርስዎ ቋሚ መሆን ወይም መንቀሳቀስ አእምሮዎ አያውቅም። የአንጎልዎ ግራ የተጋባ ምላሽ ህመም እንዲሰማዎ ያደርጋል።
የእንቅስቃሴ በሽታ ሊድን ይችላል?
የሚያሳዝነው፣የእንቅስቃሴ ሕመም በከማይፈወሱት ነገሮች አንዱ ነው። በብሩህ በኩል ስሜትን ለመቀነስ መድሃኒት መጠቀም ይችላሉ. "መድሀኒት ውጤቱን ያደበዝዛል ነገርግን ለማስወገድ ምንም መንገድ የለም" ብለዋል ዶክተር
የመኪና በሽታን በዘላቂነት እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
አንድ ውሃ ጠጡወይም ካርቦናዊ መጠጥ
የቀዝቃዛ ውሃ ሲፕ ወይም ካርቦናዊ መጠጥ እንደ ሴልዘር ወይም ዝንጅብል አሌ እንዲሁም የማቅለሽለሽ ስሜትን ሊቀንስ ይችላል። እንደ ቡና እና የተወሰኑ ሶዳዎች ያሉ ካፌይን ያላቸውን መጠጦች ይዝለሉ፣ ይህም ለድርቀት አስተዋጽኦ እና የማቅለሽለሽ ስሜትን ሊያባብስ ይችላል። ሌሎች ጥሩ ምርጫዎች ወተት እና የፖም ጭማቂ ያካትታሉ።
የሚመከር:
ማይሎማ ለምን የጀርባ ህመም ያስከትላል?
የአከርካሪ አጥንቶችዎ በበሽታው እየተዳከሙ ሲሄዱ፣አንገቶን እና/ወይም ጀርባዎን ለመደገፍ አስፈላጊ የሆነውን የመዋቅር ጥንካሬ ሊያጡ ይችላሉ። በፕላዝማሲቶማ ቦታ (ዕጢው በጀርባዎ ውስጥ ካለ) በአካባቢው የአንገት/የጀርባ ህመም ሊሰማዎት ይችላል ወይም በጀርባዎ በሙሉ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ጀርባዎ በበርካታ myeloma የሚጎዳው የት ነው? በርካታ ማይሎማ በተጎዱ አጥንቶች ላይ ህመም ያስከትላል - ብዙውን ጊዜ ጀርባ፣ የጎድን አጥንት ወይም ዳሌ። ህመሙ ብዙ ጊዜ የማያቋርጥ አሰልቺ ህመም ነው፣ ይህም በእንቅስቃሴ ሊባባስ ይችላል። ብዙ myeloma እየተባባሰ ሲመጣ እንዴት ያውቃሉ?
ለምን በሌሎች ላይ ህመም እመኛለሁ?
Schadenfreude የጀርመን ቃል አንድ ሰው ሲወድቅ ወይም እድለቢስ ሲያጋጥመው የሚሰማውን የደስታ ስሜት የሚገልጽ ነው። አርተር ሾፐንሃወር በሌሎች እድለኝነት ደስታን መሰማት በሰው ልጆች ላይ መጥፎ ባህሪ ነው እና ከጭካኔ ጋር የተያያዘ ነው ብሏል። የታመመ ሰው መመኘት መጥፎ ነው? በአንድ ሰው ላይ በሽታ መመኘት ችግር የሚሆነው መቼ ነው? ደህና፣ አጭሩ መልስ፡ በፍፁም ነው። …በሌላ ሰው ላይ ጉዳት መመኘት በጭራሽ ትክክል አይደለም። ካደረግክ፣ ያንን መጥፎ ሀይል ወደ ህይወትህ በአስር እጥፍ እየጋበዝከው ነው። በአንድ ሰው ላይ ህመም መመኘት ምን ማለት ነው?
ውሾች የመኪና ህመም አለባቸው?
በውሻዎች ላይ የእንቅስቃሴ ህመም የተለመደ ችግር ነው። እንቅስቃሴ ወይም የመኪና ህመም በትናንሽ ውሾች ከአዋቂዎችበብዛት የተለመደ ነው። ምክንያቱ በተመጣጣኝ ሁኔታ ውስጥ የተካተቱት የውስጠኛው ጆሮ ክፍሎች ሙሉ በሙሉ የተገነቡ ባለመሆናቸው ምክንያት ሊሆን ይችላል. ቡችላዎች 1 ዓመት ገደማ ሲሆናቸው ብዙውን ጊዜ የመንቀሳቀስ በሽታን "ያድጋሉ"። ውሾች በመኪና ውስጥ ይጣላሉ?
የመኪና ክምር እንዴት ይከሰታል?
ክምር በአጠቃላይ በዝቅተኛ ታይነት ሁኔታዎች የሚከሰቱ አሽከርካሪዎች አንዳንድ ጊዜ በነፃ መንገዶች ላይ አሽከርካሪዎች ከፊት ካለው ተሽከርካሪ ጋር በማሽከርከር እና ከመንገድ ሁኔታ ጋር ባለመላመድ ይያዛሉ። … ሌላው አማራጭ ሶስተኛው ተሽከርካሪ አንዱን ወይም ሁለቱንም ተሽከርካሪዎች እንዳይመታ በቀላሉ ወደ መጀመሪያው ግጭት በጣም የቀረበ ነው። በታሪክ ትልቁ የመኪና ክምር ምንድነው?
በድንገት የመኪና ህመም ሊያጋጥምዎት ይችላል?
የእንቅስቃሴ ህመም በድንገት ሊወስድዎት ይችላል። አንድ አፍታ ጥሩ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል እና በድንገት ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹን ሊሰማዎት ይችላል፡ ቀዝቃዛ ላብ። ማዞር. በኋለኛው የህይወት ዘመን የመኪና ህመም ሊፈጠር ይችላል? “በኋለኛው ህይወት የሚጀምረው የእንቅስቃሴ በሽታ - ከ20ዎቹ በኋላ - ምናልባት አንዳንድ የውስጥ ጆሮ መታወክንን ሊያመለክት ይችላል” ብለዋል ዶ/ር ቼሪያን። "
