2024 ደራሲ ደራሲ: Elizabeth Oswald | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2024-01-13 00:02
ከ20 ሳምንታት እርግዝና በኋላ፣ ሰውነትዎ Braxton Hicks የሚባሉ የ"ልምምድ" ቁርጠት ሊያመጣ ይችላል። እነሱ የሚታወቁት አልፎ አልፎ የማሕፀን ማጠንከር ወይም መጠጋት ነው - እና እርግዝናው እየገፋ ሲሄድ በብዛት ይመጣሉ።
በእርጉዝ ጊዜ ሆድዎ ምን ያህል ይከብዳል?
በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ደረጃዎች በ7 ወይም 8 ሳምንታት አካባቢየማሕፀን እድገት እና የሕፃን እድገት ሆዱን ያጠነክራል።
እርጉዝ ሆዶች ለምን ይከብዳሉ?
በአጠቃላይ፣ እርጉዝ ሲሆኑ የሆድ ድርቀት ይጠብቃሉ። ከባድ ስሜት የሚሰማው ሆድዎ በማህፀንዎ ግፊት በማደግ እና በሆድዎ ላይ ጫና ስለሚፈጥርነው። ዝቅተኛ ፋይበር የያዙ ምግቦችን ከተመገቡ ወይም ብዙ ካርቦናዊ መጠጦችን ከጠጡ በእርግዝና ወቅት የሆድዎ ጥንካሬ በይበልጥ ሊገለጽ ይችላል።
በመጀመሪያ እርግዝና ወቅት ሆድዎ ምን ይመስላል?
የእርግዝና ሆርሞን ፕሮጄስትሮን ሆድዎን ሙሉ፣ጠጋጋ እና የሆድ እብጠት እንዲሰማው ያደርጋል። በዚህ አካባቢ ማበጥ ከተሰማህ እርጉዝ ልትሆን የምትችልበት እድል አለ::
ማህፀንዎ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ይከብዳል?
በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ ያሉ የሆርሞኖች መጠን ይጨምራሉ ይህም የምግብ መፈጨትን ይቀንሳል እና በአንጀት ውስጥ ያሉ ጡንቻዎችን ዘና ያደርጋል። በዚህ ምክንያት በማህፀን ውስጥ ተጨማሪ ጫና ሊሰማዎት ይችላል. ምልክቶቹ እንዲሁም ከባድ፣ ደረቅ ሰገራ፣ ወይም ከወትሮው ያነሰ የአንጀት እንቅስቃሴ ያካትታሉ።
የሚመከር:
በእርግዝና ወቅት የኮኮናት ውሃ?
አዎ፣ እርጉዝ በሚሆኑበት ጊዜ የኮኮናት ውሃ መጠጣት ምንም አይነት ችግር የለውም! ነገር ግን, በጣም ብዙ ጥሩ ነገር ሊኖርዎት ይችላል, ስለዚህ በመጠኑ ይጠጡ. ይህ የሆነበት ምክንያት በኮኮናት ውሃ ውስጥ ባለው የማዕድን ይዘት ምክንያት - የሆድ ድርቀትን ለመከላከል በቀን ከሁለት ኩባያ በላይ ይሞክሩ እና ይለጥፉ። በእርግዝና ወቅት የኮኮናት ውሃ መጠጣት መቼ መጀመር አለብኝ?
ዩቲስ በእርግዝና ወቅት የተለመደ ነው?
UTIs በእርግዝና ወቅትየተለመደ ነው። ምክንያቱም እያደገ ያለው ፅንስ ፊኛ እና የሽንት ቱቦ ላይ ጫና ስለሚፈጥር ነው። ይህ ባክቴሪያዎችን ይይዛል ወይም ሽንት እንዲፈስ ያደርጋል. ሊታሰብባቸው የሚገቡ አካላዊ ለውጦችም አሉ። ዩቲአይ በእርግዝና ወቅት ህፃኑን ሊጎዳ ይችላል? በትክክለኛ እንክብካቤ እርስዎ እና ህፃንዎ ጥሩ መሆን አለባችሁ። ብዙውን ጊዜ እነዚህ በሽንት ፊኛ እና በሽንት ቱቦ ውስጥ ያሉ ኢንፌክሽኖች። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የኩላሊት ኢንፌክሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
ሆድዎ ሲወጣ?
የሆድ እብጠት ያለበት ሰው እብጠት ያለበት ቦታ ወይም ከሆድ አካባቢ የሚወጣ እብጠት ሊመለከት ይችላል። ሊከሰቱ ከሚችሉት ምክንያቶች መካከል ሄርኒያ, ሊፖማስ, ሄማቶማስ, ያልተነሱ የወንድ የዘር ፍሬዎች እና እጢዎች ናቸው. ሁሉም የሆድ እብጠቶች ህክምና የሚያስፈልጋቸው አይደሉም፣ ግን አንዳንዶቹ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋቸዋል። ሆድ ወደ ውጭ እንዲወጣ የሚያደርገው ምንድን ነው?
ሆድዎ ላይ መደርደር ሊያሳጣው ይችላል?
አጭሩ መልስ "አዎ" ነው። ምንም እንኳን በሆድዎ ላይ መተኛት ማንኮራፋትን ሊቀንስ እና የእንቅልፍ አፕኒያን ሊቀንስ ቢችልም ለጀርባዎ እና ለአንገትዎ ግብር ያስከፍላል ። ያ ቀንዎን ሙሉ ወደ ደካማ እንቅልፍ እና ምቾት ማጣት ሊያመራ ይችላል። በአዳር እንዴት ጠፍጣፋ ሆድ ያገኛሉ? 5 በአንድ ጀምበር ጠፍጣፋ ሆድ ለማግኘት ሀክሮች 1 ስኳሩን ያውጡ። 2 ከመተኛቱ በፊት ሻወር ይውሰዱ። 3 የዝንጅብል ወይም የሻሞሜል ሻይ ይጠጡ። 4 እራት ቀደም ብለው ይበሉ። 5 በምሽት ፕሮባዮቲክ ይጨምሩ። የመተኛት ቦታ ክብደትን ለመቀነስ የሚረዳዎት ምንድን ነው?
ሆድዎ እንዲበታተን የሚያደርገው ምንድን ነው?
ሌሎች የሆድ ድርቀት መንስኤዎች (የሆድ ድርቀት) የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች። Benign Ovarian Tumors። የአንጀት መዘጋት። ማላብሰርፕሽን። የተመጣጠነ ምግብ እጥረት። ትንሽ የአንጀት ባክቴሪያ ከመጠን በላይ እድገት ሲንድሮም። የሚውጥ አየር። እጢዎች። የተበጠበጠ ሆድ እንዴት ነው የሚያስተካክለው? የሚከተሉት ፈጣን ምክሮች ሰዎች የሆድ እብጠትን በፍጥነት እንዲያስወግዱ ሊረዷቸው ይችላሉ፡ ለእግር ጉዞ ይሂዱ። … የዮጋ አቀማመጥ ይሞክሩ። … የፔፐርሚንት እንክብሎችን ይጠቀሙ። … የጋዝ ማስታገሻ እንክብሎችን ይሞክሩ። … የሆድ ማሸትን ይሞክሩ። … አስፈላጊ ዘይቶችን ተጠቀም። … ሞቅ ባለ ገላ መታጠብ፣ በመምጠጥ እና በመዝናናት ይውሰዱ። ሆዴ ለምን ያረገዘ ይመስላል?
