ትራስ የእርስዎን ጭንቅላት ጭንቅላትዎን፣ የተፈጥሮ የአንገትዎን ኩርባ እና ትከሻዎን መደገፍ አለበት። … ጠፍጣፋ ትራስ ከሆድ እና ከዳሌው በታች ማስቀመጥ አከርካሪው በተሻለ ሁኔታ እንዲስተካከል ይረዳል። ሆድህ ላይ የምትተኛ ከሆነ ለራስህ የሚሆን ትራስ ጠፍጣፋ ወይም ያለ ትራስ ተኛ።
ጠፍጣፋ ትራስ ቢኖሮት ይሻላል?
ያለ ትራስ መተኛት ጭንቅላትዎን ጠፍጣፋ ያቆየዋል። ይህ በአንገትዎ ላይ የተወሰነ ጭንቀትን ሊቀንስ እና የተሻለ አሰላለፍ ሊያበረታታ ይችላል። …በጀርባዎ ወይም በጎንዎ የሚተኛዎት ከሆነ፣ ያለ ትራስ መተኛት ከጥቅሙ የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል። አከርካሪዎን ገለልተኛ ለማድረግ ትራስ መጠቀም ጥሩ ነው።
ጠፍጣፋ ወይም ለስላሳ ትራስ ይሻላል?
ትራስ ላይ ስትተኛ፣ ወደ ፊት ስትመለከት ጭንቅላትህ ባለበት ቦታ መሆን አለበት። ለአንዳንድ ሰዎች ያ ፍሉፍ ሊሆን ይችላል፣ሌሎች ደግሞ በጠንካራ ትራስ የበለጠ ምቾት ሊሰማቸው ይችላል። … በልጅነት ጊዜ ላባ ትራስ ከነበረ፣ ምናልባት ለስላሳ ትራስ ትመርጥ ይሆናል።
ትራስ በጣም ጠፍጣፋ ሊሆን ይችላል?
ትራስዎ ጠፍጣፋ የሆነበት በጣም የተለመደው ምክንያት ጭንቅላትዎ ለረጅም ጊዜ በትራስ ውስጥ ባሉ ልቅ ነገሮች ላይ ስለሚጨመቅ ነው። ይህ ቁሱ ለስላሳነት እንዲጠፋ ያደርገዋል እና በመጨረሻም ጠፍጣፋ ይሆናል. የትራስ ጠፍጣፋነት በተጨማሪም በእርጥበት ሊሆን ይችላል። ትራሶች የዕድሜ ርዝማኔ አላቸው።
ትራስ ላይ እንዴት መተኛት አለቦት?
የእርስዎ ጭንቅላት ሲሆን እኩል መሆን አለበት።ትራስ ላይ። ጆሮዎ ከትከሻዎ ጋር በትይዩ መስመር መሆን አለበት. ትራሱ በጣም ወፍራም መሆን የለበትም አገጭዎ በደረትዎ ውስጥ ተጣብቋል። ወይም በተቃራኒው፣ አገጩ በአየር ላይ ከፍ እንዲል ጠፍጣፋ መሆን የለበትም።
