ሙስክሜሎኖች በንጥረ-ምግብ የበለፀጉ ናቸው እና ሰፊ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ስብስብ ይሰጣሉ። በተለይም በቫይታሚን ሲ ከፍተኛ ፣ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ ቫይታሚን በሽታን ለመከላከል እና በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል (2)።
ሚስክሜሎን ለምን ይጎዳልዎታል?
ፖታስየም። ካንታሎፕስ የዚህ ማዕድን ጥሩ ምንጭ ሲሆን ይህም የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል. ነገር ግን በጣም ብዙ የኩላሊት በሽታ ካለቦት ችግር ሊፈጥር ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት የአካል ክፍሎችዎ ሁሉንም ተጨማሪ ፖታስየም ማጣራት ስለማይችሉ ይህ ወደ ሃይፐርካሊሚያ ወደ ሚባል ከባድ በሽታ ሊያመራ ይችላል.
ሙስክሜሎን ሱፐር ምግብ ነው?
በፍፁም ከኮሌስትሮል ነፃ ስለሆኑ ያለ ምንም ጭንቀት ሊወሰዱ ይችላሉ። ማስክ ሐብሐብ በቫይታሚን ሲእጅግ የበለፀገ በመሆኑ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል። ቫይረሶችን እና ባክቴሪያዎችን ለማጥፋት የሚረዱትን ነጭ የደም ሴሎችን ያበረታታሉ እና ይጨምራሉ. እንዲሁም የሴሎች ያለጊዜው እርጅናን ይከላከላሉ::
ሙስክሜሎን ለክብደት መቀነስ ጥሩ ነው?
ካቪታ ዴቭጋን ፣የአመጋገብ ጥናት ባለሙያ ፣የክብደት አስተዳደር አማካሪ እና ደራሲ ሁለቱም ሙክሜሎን እና ሀብሐብ ለክብደት መቀነስ ጥሩ ናቸው። ሁለቱም ፍራፍሬዎች 90 በመቶው የውሃ ይዘት እና ተመሳሳይ የካሎሪ ይዘት አላቸው. ስለዚህ እነዚህን ድንቅ ፍራፍሬዎች ከአመጋገብዎ ውስጥ አይተዉዋቸው. የሀገር ውስጥ ይበሉ፣ ወቅታዊ ይበሉ!
ምስክ ሐብሐብ እያደለበ ነው?
ክብደትን ለመቀነስ ተስማሚ ናቸው፡ ማስክሜሎኖች የስብ ይዘት ያላቸውእና ስለሆነም ክብደትን ይረዳሉ።ኪሳራ ። 5. የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳል፡- ሙክሜሎኖች በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን በመቆጣጠር የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። የስኳር ህመምዎን ለመቆጣጠር በዕለታዊ አመጋገብዎ ውስጥ ማስክሜሎን ያካትቱ።
