“ሙፊን ቶፕ” የስብ ክምችቶችን ለመግለጽ የሚያገለግል የቅጥፈት ቃል ነው በመሃል ክፍል አካባቢ ከዳሌው በላይ።
የሙፊን ከፍተኛ ቅባት እንዴት ላጣ እችላለሁ?
በሁለት ሳምንት ውስጥ ሙፊንን ለማሸነፍ ስድስት መንገዶች
- ተጨማሪ ውሃ ጠጡ። …
- አንዳንድ ዋና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። …
- የእርስዎን ክፍሎች ይቆጣጠሩ። …
- ጭንቀት በክብደትዎ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይገንዘቡ - እና ለመዝናናት ቅድሚያ ይስጡ። …
- ወፍራም ማቃጠያዎችን እንደ አረንጓዴ ሻይ እና አቮካዶ ይጠቀሙ። …
- ስኳሩን ያንሱት።
የሙፊን ከፍተኛ ስብ ምንድነው?
የሙፊን ቶፕ (እንዲሁም ሙፊን-ቶፕ) በተለምዶ የአንድን ሰው የሰውነት ስብ ለመግለፅ የሚያገለግል ሲሆን በጥብቅ የሚገጣጠሙ ሱሪዎችን ወይም ቀሚሶችን ከወገቡ ጠርዝ በላይ በአግድም የሚዘረጋ፣ በላይኛው እና የታችኛው ልብስ መካከል ክፍተት ሲፈጠር ይታያል።
የሙፊን ከፍተኛ ስብ ከየት ነው የሚመጣው?
በሆዱ ውስጥ የሚቀመጠው የስብ ንጣፎች አንድ ሰው ጠባብ የታጠቁ ዝቅተኛ ወገብ ላይ ሲለብስ ይፈሳል።። ይህ ከመጠን በላይ ጠፍጣፋ እንደ ሙፊን ቶፕስ ይባላል። ወንዶችም ሆኑ ሴቶች ይህን ግትር የስብ ጥቅል ማስወገድ ፈታኝ ሆኖ አግኝተውታል። የክብደት መቀነስ እቅድ በራሱ ቀላል ስራ አይደለም።
ለምንድነው ስቡ ሁሉ ወደ ሙፊኔ አናት የሚሄደው?
በጣም ግልፅ የሆነው የ muffin top መንስኤ በቀላሉ ተጨማሪ ስብን በሙሉ በመያዝ ነው። ነገር ግን ለሆድ ስብ ላይ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ሌሎች አራት ምክንያቶች እዚህ አሉ። ጀነቲክስ፡- ትንሽ ተጨማሪ ስብን ከተሸከምክ ጥቂቶቹ ይሆናሉአመክንዮአዊ በሆነ መልኩ በወገብዎ ላይ ይወሰዱ።